Pendant longtemps, j’ai cru que le plus difficile était d’atteindre le bonheur.

Trouver la bonne personne. Se sentir enfin à sa place. Sortir de certaines blessures. Retrouver de la sérénité. Construire une vie qui nous ressemble davantage.

Et puis j’ai réalisé quelque chose de beaucoup plus dérangeant : parfois, lorsque les choses commencent enfin à aller bien, une partie de nous semble incapable de s’y abandonner complètement.

Comme si nous passions notre temps à attendre la prochaine déception.

Comme si le calme nous rendait méfiants.

Comme si recevoir ce que nous avons longtemps désiré nous confrontait soudainement à une autre peur : celle de le perdre.

Dans cet épisode, je vous propose d’explorer ce paradoxe profondément humain qui nous pousse parfois à saboter ce qui nous rend heureux, à anticiper la catastrophe au milieu du bonheur ou à rester sur nos gardes alors même que la vie nous offre enfin un peu de douceur.

Nous parlerons de notre besoin de contrôle, de notre rapport à la sécurité émotionnelle, de ces blessures anciennes qui continuent parfois à guider nos réactions, mais aussi de cette question essentielle : sommes-nous réellement prêts à accueillir le bonheur lorsqu’il se présente à nous ?

Un épisode intime, sincère et sans filtre sur notre difficulté à recevoir ce qui nous fait du bien… et sur la possibilité d’apprendre, peu à peu, à faire davantage confiance à la vie.

 Le Chemin de Traverse
Animé par Coralie Salmon, hypnothérapeute et psychopraticienne.

Dans cet épisode du Chemin de Traverse, j’aborde un sujet dont on parle souvent à voix basse alors qu’il traverse pourtant nos vies, nos relations, nos blessures et parfois même notre estime de nous-mêmes : la sexualité.

Au-delà du désir, du plaisir ou de l’acte lui-même, la sexualité raconte souvent quelque chose de beaucoup plus profond. Elle parle de notre rapport à nous-mêmes, de notre besoin d’être aimés, reconnus, validés ou rassurés. Elle porte les traces de notre histoire, de nos peurs, de nos croyances et de nos expériences passées.

Pourquoi certaines personnes ont-elles besoin de se sentir désirées pour se sentir exister ? Pourquoi le désir disparaît-il parfois dans une relation pourtant remplie d’amour ? Pourquoi certaines blessures émotionnelles viennent-elles s’inviter jusque dans notre intimité ?

À travers cet épisode, je vous propose une réflexion sincère, sans tabou et sans jugement, sur les liens parfois invisibles qui existent entre sexualité, attachement, confiance en soi et sécurité affective.

Un épisode intime, profond et authentique, destiné à celles et ceux qui ont envie de mieux comprendre ce qui se joue derrière leurs envies, leurs blocages, leurs peurs ou leurs élans.

Parce que lorsque l’on commence à guérir certaines blessures, la sexualité cesse parfois d’être un moyen d’obtenir de l’amour pour devenir simplement une manière de le partager.

Bonne écoute 

Il y a des décisions qui nous habitent pendant des jours, des semaines, parfois même des années.

Partir ou rester.

Dire oui ou dire non.

Tourner une page ou continuer à l’écrire.

Faire confiance ou se protéger.

Nous passons une grande partie de notre vie à chercher le bon choix, celui qui nous garantirait de ne jamais regretter, de ne jamais souffrir, de ne jamais nous tromper.

Mais si cette certitude n’existait pas ?

Dans cet épisode du Chemin de Traverse, je vous invite à explorer notre rapport aux décisions, à la peur de l’erreur, aux regrets, aux chemins que nous n’avons pas empruntés et à toutes ces vies imaginaires que nous idéalisons parfois lorsque nous regardons derrière nous.

Parce qu’au fond, ce qui nous paralyse n’est pas toujours le risque de faire un mauvais choix, mais souvent la difficulté à accepter que l’avenir ne puisse pas être contrôlé.

À travers des réflexions, des métaphores et un regard profondément humain sur nos hésitations, je vous propose de découvrir une idée aussi simple qu’apaisante : la plupart du temps, ce n’est pas le choix qui est bon ou mauvais, c’est la manière dont nous décidons ensuite de construire notre vie autour de lui.

Alors si vous êtes actuellement face à une décision importante, si vous attendez un signe, une certitude ou l’autorisation de faire confiance à ce que vous ressentez déjà au fond de vous, cet épisode est peut-être celui que vous aviez besoin d’entendre aujourd’hui.

 Installez-vous confortablement et prenons ensemble ce chemin de traverse.

Avec toute ma bienveillance,

Coralie Salmon

Hypnothérapeute & Psychopraticienne

 Si cet épisode résonne en vous, n’hésitez pas à le partager à une personne qui se trouve, elle aussi, à un carrefour de sa vie.

Aujourd'hui, j'aborde un sujet aussi délicat qu'essentiel : le suicide.

Un sujet qui fait peur, qui dérange, qui suscite souvent des jugements rapides alors qu'il est infiniment plus complexe que les étiquettes de « courage » ou de « lâcheté » qu'on lui colle parfois.

Cet épisode est particulier pour moi.

Parce qu'au-delà de la thérapeute que je suis devenue, il y a aussi la fille de 16 ans qui a perdu son père par suicide.

Pendant longtemps, je n'en ai pas parlé.

Aujourd'hui, j'ai eu envie de poser des mots sur cette réalité, avec mon regard d'humaine, de fille, mais aussi de thérapeute passionnée par la psychologie et les neurosciences.

Pourquoi une personne en arrive-t-elle à croire qu'il n'existe plus d'autre issue ?

Que se passe-t-il réellement dans le cerveau lorsqu'une souffrance devient insupportable ?

Pourquoi la plupart des personnes suicidaires ne veulent-elles pas forcément mourir, mais simplement que la douleur cesse ?

Et comment continuer à vivre lorsqu'on fait partie de ceux qui restent ?

Dans cet épisode, je partage également une partie de mon histoire, mes questionnements, mes blessures, mais aussi ce que cette épreuve m'a appris sur la vie, la résilience et l'amour qui demeure malgré l'absence.

Si cet épisode peut aider une seule personne à se sentir comprise, ou permettre à un proche de mieux comprendre la souffrance d'un être aimé, alors il aura déjà rempli sa mission.

Prenez soin de vous.

Et n'oubliez jamais qu'il existe toujours quelqu'un à qui parler, même lorsque votre cerveau vous persuade du contraire.

Certaines personnes traversent notre vie sans laisser de trace.

Et puis il y a celles qui arrivent presque par hasard... et qui pourtant changent quelque chose en nous.

Dans cet épisode, je vous invite à explorer une question aussi fascinante qu'universelle : les rencontres sont-elles vraiment le fruit du hasard ?

Pourquoi certaines personnes nous bouleversent-elles autant ? Pourquoi certaines arrivent-elles précisément au moment où nous semblons prêts à entendre, comprendre ou vivre quelque chose de nouveau ? Et si les rencontres les plus marquantes n'étaient pas là pour nous compléter, mais pour nous révéler une partie de nous-mêmes que nous avions oubliée ?

À travers une réflexion mêlant psychologie, introspection et expérience de vie, nous parlerons de timing, de synchronicités, de rencontres miroir, de libre arbitre, mais aussi de ces personnes qui nous construisent autant par leur présence que parfois par leur absence.

Parce qu'au fond, la vraie question n'est peut-être pas de savoir si une rencontre est due au hasard.

La vraie question est peut-être :

Qu'est-elle venue réveiller en moi ?

Un épisode pour celles et ceux qui se sont déjà demandé pourquoi certaines personnes semblent entrer dans leur vie au moment exact où elles en avaient besoin.

🎙️ Bonne écoute et belle réflexion sur votre propre chemin de traverse.

La peur est une étrange compagne.

Elle prétend nous protéger. Elle nous souffle d'être prudents, raisonnables, vigilants. Pourtant, derrière ce masque bienveillant se cachent parfois nos anciennes blessures, nos déceptions, nos échecs et nos souffrances passées.

Dans cet épisode, je vous propose d'explorer cette émotion universelle qui influence bien plus de décisions que nous ne l'imaginons. Pourquoi avons-nous si peur de nous tromper, d'aimer, de changer, d'oser ou simplement d'être nous-mêmes ? Et si certaines de nos peurs n'étaient finalement que des souvenirs déguisés en prédictions ?

Je partage avec vous mes réflexions, mes observations de thérapeute, mais aussi celles d'une femme qui continue elle-même à apprendre, à grandir et à apprivoiser ses propres peurs.

Parce qu'à vouloir éviter toute souffrance, nous risquons parfois de passer à côté de ce qui pourrait nous rendre profondément vivants.

Alors aujourd'hui, je vous invite à vous poser une question :

Et si la peur n'était pas là pour décider à votre place ?

Bonne écoute. 🎙️✨

Le deuil.

Un mot que l'on associe souvent à la mort, alors qu'il est présent dans bien d'autres moments de notre vie.

La fin d'une relation, la perte d'un proche, un projet qui s'effondre, une santé qui change, un rêve qui ne verra jamais le jour... Nous traversons tous, un jour ou l'autre, des pertes qui nous obligent à nous réinventer.

Dans cet épisode, nous allons explorer ce qu'est réellement le deuil, pourquoi certains semblent rester bloqués dans leur souffrance, pourquoi « tourner la page » n'est pas toujours la solution, et comment apprendre à vivre avec une absence sans pour autant oublier.

Un épisode plus long que d'habitude, parce que certains sujets méritent qu'on leur laisse de la place.

🎙️ Au programme :
• Les différents types de deuil
• Ce que l'on perd vraiment derrière une perte
• La culpabilité, la colère et les non-dits
• Les idées reçues sur les étapes du deuil
• Pourquoi la souffrance n'est pas une preuve d'amour
• Comment avancer sans oublier

Parce que le deuil ne consiste pas à effacer ce qui a été.

Il consiste à apprendre à écrire la suite.

✨ Bonne écoute.

Salut les amis,

On se retrouve aujourd'hui pour parler d'un sujet dont on entend parler absolument partout : l'hypersensibilité.

À force d'être utilisé à toutes les sauces, ce mot est devenu une sorte de grande étiquette dans laquelle on range un peu tout ce qui déborde : les émotions fortes, l'anxiété, la difficulté à gérer les conflits, la tendance à trop réfléchir ou encore le sentiment d'être différent.

Mais sommes-nous réellement hypersensibles... ou parfois simplement blessés ?

Dans cet épisode, je vous propose d'aller au-delà des clichés et des discours que l'on entend habituellement. Nous allons explorer ce qu'est réellement l'hypersensibilité, ce qui la différencie de l'hypervigilance, comment certaines blessures émotionnelles peuvent être confondues avec elle, mais aussi pourquoi tant de personnes finissent par porter le poids des émotions des autres jusqu'à l'épuisement.

Nous parlerons également d'intuition, de peur, de rejet, de blessures d'attachement, de cette tendance à vouloir sauver tout le monde sauf soi-même, et de la manière dont nos expériences de vie peuvent influencer notre façon de percevoir le monde.

Parce que non, ressentir beaucoup n'est pas une faiblesse.

Et non, l'objectif n'est pas de devenir moins sensible.

L'objectif est d'apprendre à vivre avec sa sensibilité sans qu'elle dirige toute notre existence.

Un épisode qui invite à la réflexion, à l'introspection et, peut-être, à porter un regard différent sur cette partie de vous que vous avez longtemps considérée comme un problème.

Belle écoute.

Retrouve-moi également sur mon site : coralie-salmon.fr

Pourquoi certaines personnes nous marquent-elles à ce point ?

Pourquoi arrivons-nous à tourner la page de certaines histoires sans trop de difficulté alors que d'autres continuent d'habiter nos pensées pendant des mois, parfois même des années ?

Dans cet épisode, je vous propose une réflexion sur les attachements amoureux. Pas seulement sur l'amour, mais sur ce qui se joue en profondeur lorsque quelqu'un prend une place immense dans notre monde intérieur.

Parce que derrière certains attachements se cachent parfois des besoins de reconnaissance, des blessures anciennes, des peurs d'abandon, ou encore cette envie profondément humaine d'être choisi, vu et aimé.

Je vous parle de ces relations qui semblent nous dépasser, de ces personnes qui réveillent quelque chose en nous, de la difficulté à faire le deuil non seulement d'une personne, mais aussi de ce que nous avions imaginé vivre à ses côtés.

Nous explorerons ensemble pourquoi certaines séparations sont si douloureuses, pourquoi l'attente peut devenir un piège, et comment il est possible de revenir progressivement à soi lorsque l'on a l'impression qu'une partie de notre équilibre dépend encore de quelqu'un d'autre.

Un épisode sur l'amour, l'attachement, les projections, les blessures invisibles et, surtout, sur cette question essentielle :

Et si les personnes qui nous bouleversent le plus étaient aussi celles qui nous révèlent le plus à nous-mêmes ?

Bonne écoute ❤️

🌿 Coralie Salmon
Hypnothérapeute & Psychopraticienne
📍 Magalas (Hérault)
🌐 coralie-salmon.fr

Salut les amis,

On se retrouve aujourd’hui pour parler d’un sujet qui me passionne profondément, mais qui est aussi devenu un énorme terrain de confusion : la psychonutrition.

Parce qu’aujourd’hui, on entend tout et n’importe quoi.
Le sucre serait “du poison”, l’alimentation expliquerait tous les troubles psychologiques, certains affirment même qu’on pourrait régler l’anxiété, la dépression ou les troubles émotionnels uniquement grâce à ce qu’on met dans notre assiette.

Et comme souvent… la réalité est beaucoup plus complexe que ça.

Dans cet épisode, on va parler du lien réel entre alimentation, cerveau, système nerveux, émotions, inflammation, fatigue mentale, compulsions, stress chronique et santé psychique. On va aussi parler de cette époque où beaucoup de personnes vivent sous tension permanente, déconnectées de leur corps, épuisées nerveusement… tout en culpabilisant de ne pas réussir à “tenir”.

Parce qu’on ne peut pas demander à un cerveau de réguler correctement les émotions, le stress ou l’anxiété si le corps entier fonctionne en mode survie.

Mais attention : cet épisode n’est pas une ode au contrôle alimentaire ou à la perfection. Bien au contraire.
On va aussi parler des dérives du “bien-être”, des injonctions alimentaires, de l’obsession du healthy, de la culpabilité, et du fait que certaines personnes sont tellement dans le contrôle… qu’elles finissent par perdre complètement le lien avec leurs vrais besoins.

Comme toujours, l’idée ici n’est pas de culpabiliser.
L’idée, c’est de comprendre.

Comprendre que le cerveau est un organe biologique.
Comprendre que le corps et l’esprit ne sont pas séparés.
Comprendre aussi que certains comportements alimentaires ne sont pas simplement “un manque de volonté”, mais parfois le reflet d’un système nerveux épuisé qui essaye juste de tenir.

J’espère sincèrement que cet épisode vous apportera des pistes de réflexion, peut-être même un autre regard sur vous-même, votre corps, vos habitudes… et cette manière qu’on a parfois de se battre contre nous-mêmes sans vraiment écouter ce qui se passe en profondeur.

Prenez soin de vous et bonne écoute sur Le Chemin de Traverse. 🎙️✨