durée : 00:03:31 - Les conseils diététiques Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

durée : 00:03:19 - Les conseils diététiques Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

durée : 00:03:24 - Pain de mie Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

durée : 00:03:28 - Les conseils diététiques Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

durée : 00:03:32 - Les conseils diététiques Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

durée : 00:03:52 - Les conseils diététiques Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

durée : 00:02:47 - Les conseils diététiques - Stéphanie Drieu, spécialiste en diététique, répond à la question de Nathalie sur les pastilles d'hydratation. Elle explique leur utilité pour les sportifs, tout en soulignant que l'hydratation régulière et une alimentation équilibrée restent essentielles pour la santé.

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durée : 00:03:30 - « Je remplace le beurre par la margarine, c'est plus sain ! » Vrai / Faux ? - Il y a des différences entre le beurre et la margarine sur le plan nutritionnel. Stéphanie Drieu, la diététicienne d'ICI Belfort-Montbéliard, clarifie recommande de privilégier le beurre de qualité, consommé avec modération, plutôt que la margarine souvent trop transformée.

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durée : 00:02:57 - Les conseils diététiques - Comment rendre un apéro plus équilibré et plus sain ? Stéphanie Drieu, la diététicienne d'ICI Belfort-Montbéliard, nous explique qu'avec des fruits oléagineux cacahuètes et pistaches par exemples, l'apéro n'est pas forcément peut être intéressant sur le plan nutritionnel.

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durée : 00:03:22 - Les conseils diététiques - Stéphanie Drieu, la diététicienne d'ICI Belfort-Montbéliard, démystifie le lien entre les haricots verts et la perte de poids. Elle conseille d'écouter son corps, de reconnaître la vraie faim et d'ajuster ses quantités, notamment avec des féculents, pour un poids sain.

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