les secrets des polarités masterclass:

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dans l'épisode d'aujourd'hui, je vous apprends comment turn around une mauvaise journée. nous aborderons la procrastination et comment être capable de se coacher soi-même pour passer à l'action. je vous conseille d'enregistrer cet épisode et de le réécouter chaque fois que vous passez une mauvaise journée, que vous n'avez pas envie de faire quoi que ce soit, ou simplement pour vous motiver ! honnêtement, cet épisode c'est du bonbon, il va vous faire du bien ! bonne écoute :)

00:00 intro

01:20 les cycles de procrastination

04:05 prioriser les tâches les plus importantes

07:35 changer ton mindset et prendre responsabilité sur la mauvaise gestion de ton temps

11:40 l'auto-sabotage

13:32 prendre action

20:30 rendre tes tâches agréables

25:47 récapitulatif et résumé

28:00 essayer des nouvelles choses

31:15 se faire des amies

34:59 conclusion

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dans cet épisode, je ne prône aucune "diète", mais seulement ma façon de manger pour me sentir bien, basée sur mes nombreuses recherches en nutrition. Nous aborderons non seulement l'alimentation, mais aussi les produits cosmétiques non toxiques, les produits de nettoyage pour la maison, les recettes et jus pour illuminer votre peau, et bien plus encore !

00:00 introduction

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dans l'épisode d'aujourd'hui, je vous explique ce qu'est l'énergie féminine et masculine et comment cela peut affecter vos relations✨

je vous donne des conseils sur comment être davantage votre féminité et attirer un partenaire masculin. Je décris également les trois différents types d'énergie qu'une femme peut avoir et comment répartir les tâches à la maison dans un couple en fonction de nos énergies et de nos attentes.

j'ai même inclus des recommendations de livres (!!!) bon écoute🤍

00:00 intro

03:06 description de l'énergie féminine et masculine

06:32 les contraires s'attirent

18:07 purpose

35:10 recommendations livres

44:55 3 types d'énergie chez les femmes

47:54 wounded feminine

48:45 femme dans son énergie masculine

50:58 divine feminine

52:25 choses à faire pour être plus dans ton féminin

55:18 comment attirer un homme masculin

1h02min02 conclusion

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dans l'épisode d'aujourd'hui, découvrez comment votre cycle menstruel peut influencer votre vie quotidienne, votre énergie et votre humeur. on explore les différentes phases du cycle et comment ça peut vous aider à optimiser votre bien-être physique et émotionnel. je pense que ça va énormement vous aider a vous comprendre!🎀

00:00 introduction

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dans l'épisode d'aujourd'hui, je vous donne des trucs pour manifester l'homme de vos rêve dans votre vie. je vous explique comment jai manifester le mien en quelque semaine seulement ( la première date que j'ai eu c'était le bon).

00:00 intro

04:10 mon histoire d'amour

18:09 comment manifester l'homme de ta vie

22:52 change ton mindset

28:30 deviens cette femme là

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dans l'épisode d'aujourd'hui, on parle de la raison psychologique de pourquoi tu juges autant les autres et je vous apprends comment cela est directement connecté au fait que tu te juges toi-même.

dans l'épisode d'aujourd'hui, on explore notre relation avec notre mère et comment cela influence notre perception de nous-mêmes et nos interactions avec les femmes plus tard dans la vie. on parle de la mère absente et controlante.

00:00 : intro

10min46 : la mère absente

12min33 : la mère controlante

26min00 : comment abordé des sujets inconfortable

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dans l'épisode d'aujourd'hui, je vous donne tous mes conseils pour survivre à votre rupture, que ce soit après une longue relation ou à la suite d'un petit situationship🦋

00:00: intro / 5min41: comment agir sur les réseaux sociaux / 13min27: hookup culture / 17min46: they always come back / 18min30: pourquoi tu as besoin de hobby / 24min57: arrête de penser que tu as fait quelque chose de pas correct / 30min: no contact rule et conclusion

dans l'épisode d'aujourd'hui, on parle du scarcity mindset. on explore pourquoi rester dans la peur bloque tes manifestations et pourquoi le stress n'est vraiment pas bon pour ton corps et ta santé. Je vous donne des trucs pour manifester ce que vous voulez plus rapidement et être dans la gratitude pour élever votre énergie

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dans cet épisode, je vous fais une introduction à mon parcours et à ce qui m'a amené à m'intéresser au développement personnel. on survole également les sujets que nous aborderons tout au long de la saison dans le podcast.