樂活森林

一定沒有人這麼仔細的告訴你--冥想打坐一定要盤腿才行嗎? 甚至有人說，不能雙盤腿是自己福慧修練不夠?!
明白冥想坐姿的秘密， 你會了解，體驗內在的平和之境是沒有任何外在條件的!

Lalita陪伴你，讓一切變得可能!!

"一招改變命運，重設自己的人生"專輯，今後將於每月的5，10，15，20，25，30日更新，敬請追蹤收聽。

靜心。瑜伽。健康。養生。蔬食。療癒。舒活。慢旅

我能懂你，並且可以給你一個跳出框架，不同眼光的方向指引。

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一定沒有人這麼仔細的告訴你--冥想打坐一定要盤腿才行嗎? 甚至有人說，不能雙盤腿是自己福慧修練不夠?!
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從冥想開始，體驗心的振動，緩和心情，帶來平靜，充電之後，你將更有創意!
臨睡前，跟著音頻引導，同時也可以有效解決睡眠問題!!
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什麼時間最適合冥想? 這牽涉到瑜伽裡的陰陽學說，你的師父一定沒有告訴你~~
且聽我道來^^

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歡迎加入滿心冥想，公益免費指導，給你前所未有的平和體驗!
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冥想時雜念很多，心總是定不下來，該怎麼辦呢?
每個人都有一個潛藏各種心緒傾向的秘密花園，你知道嗎?
不只冥想，我們可以教你更多!!

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跟著我們一起做8分鐘的放鬆練習， 這一個練習可以在睡前助眠，也可以當作進入冥想的前導， 一起來試試!

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靜坐冥想的方法及派別很多，重點在於目標以及境地。 用最簡單的方式，跟隨我們一步步的向前邁進!

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汲汲營營於生活，找到永恆的喜悅與成功了嗎？ 還是繼續展開下一個追求？
找到這把鑰匙你將可以悠遊於世俗生活與靈性追求!
讓冥想帶來改變，從生活當中開始實踐!
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學會這五個快速淨化清理的心法，生活可以如此簡單快樂!!

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想要達到內在平和的狀態， 如何在現實當中生活是最重要的!
讓冥想帶來改變，從生活當中開始實踐!
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