Les accessoires ne sont pas des béquilles : ce sont des repères sensoriels. Dans cet épisode, je te montre comment t’auto-corriger dans tes postures grâce à des accessoires (sangle, brique, mur, chaise). On pose l’intention biomécanique, on crée un repère tactile, puis on teste sans accessoire pour vérifier que ton corps garde le placement (proprioception & apprentissage moteur). Résultat : plus d’autonomie, plus de confiance, moins de compensations… et une pratique plus sûre.

👉 Tu veux une pratique claire et sécurisée ? Retrouve mes programmes de yoga en ligne et la médiathèque de L’Alchimie des Corps (La Mécanique du Yoga®) pour apprendre à t’auto-corriger pas à pas : https://yoga-reiki.fr/programme-de-yoga-en-ligne-2

Référence : Wulf, 2012 | Wulf, 1998 | Orth, 2018 | Abdollahipour, 2019 | Gavin, 2011.

Site internet : www.yoga-reiki.fr

Marion Le Fournier.

Musique : Pincha Mayurasana (2023 Rough Yak / Copyright control) ❣️

#profdeyoga #pedagogieyoga

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Et si ton sentiment de manque de légitimité en tant que prof de Yoga venait moins de toi que des dogmes qui t’entourent ? Et si changer ton regard sur l’enseignement du Yoga te mettait sur une voie plus sereine et écologique pour toi et tes élèves ? Aujourd’hui, on se questionne sur les dogmes dans le monde du Yoga. Et je te propose une clé pour en sortir : passer de “on m’a dit” à “voici pourquoi”.

👉🏻S'abonner aux Cahiers de pratique : ma gazette gratuite pour les profs de Yoga : https://yogalignepro.substack.com/about

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#profdeyoga #pedagogieyoga

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Reprendre le Yoga après une blessure ? Pourquoi et comment s'y prendre ?
🎧 Bonne écoute,
Marion. 💫

Faire du Yoga en ligne avec La médiathèque de l'Alchimie des Corps : https://yoga-reiki.fr/cours-de-yoga-en-ligne-mediatheque

Références :

• Garrett, R, (2011) sur l'arthrite du genou

• Meyer, H. B. (2012) sur les lombalgies

• Govindaraj, R. (2016) sur le Yoga et l'exercice physique

Musique : Pincha Mayurasana (2023 Rough Yak / Copyright control) ❣️

#profdeyoga #blessure yoga

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'Sors de la posture si tu as mal" est une consigne verbale à utiliser en dernier recours. Pourquoi ? Et que faire à la place ? Je réponds à ces questions dans cet épisode de podcast pour les profs de Yoga.
🎧 Bonne écoute,
Marion. 💫

Se former avec moi avec YogAligne Pro : https://formation-professeur-yoga-yap.fr/yogaligne-pro/

Références :

• Chamberlin et al. (2018) sur l’impact de l’exclusion

• Godoy et al. (2021) sur l’anxiété en apprentissage

Musique : Pincha Mayurasana (2023 Rough Yak / Copyright control) ❣️

#profdeyoga

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📩 Les cahiers de vacances de Yoga reviennent ! Et c'est gratuit !
👉 Une version pour les élèves : ludique, pratique, sérieuse sans se prendre au sérieux. Abonne-toi pour les recevoir : https://lalchimiedescorps.substack.com/about
👉 Une version pour les profs : bio-mécanique, expertise, pédagogie… tout pour préparer la rentrée avec plaisir et précision. Abonne-toi pour les recevoir : https://yogalignepro.substack.com/about

1er cahier de vacances de Yoga pour les profs le 9 juillet puis un tous les 15 jours.

1er cahier de vacances de Yoga pour les élèves le 14 juillet puis un tous les 15 jours.

Tu pourras accéder aux précédents si tu t'abonnes après ces dates.

🎧 Bonne écoute,
Marion.
💫

#cahierdevacancesdeyoga

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Tu viens d’être diplômé·e prof de Yoga, ou tu réfléchis à reprendre des cours à la rentrée ? Tu te demandes si tu devrais faire des remplacements, démarcher des associations, ou louer une salle ? Dans cet épisode, je te partage 6 façons concrètes de commencer à enseigner, avec pour chacune :
✅ Les avantages
⚠️ Les inconvénients (logistiques, pédagogiques, émotionnels…) 🧘‍♀️
Et ce que ça change dans ta préparation de cours.
Parce qu’enseigner, ce n’est pas juste “donner un cours” : c’est s’adapter à un cadre, à un public, à un rythme.
Un épisode pratique et sans bullshit pour t’aider à choisir ce qui te conviendra vraiment.
🎧 Bonne écoute,
Marion.
💫
YogAligne Pro : ma formation pour les profs de Yoga.
Bonus Early Bird jusqu'au 31/07/2025. Infos et inscriptions : https://formation-professeur-yoga-yap.fr/yogaligne-pro/

⭐Abonne-toi à Ligne de Yoga, la gazette mensuelle de l'Alchimie des cours

👉🏻 pour les profs de Yoga : https://yogalignepro.substack.com/about

👉🏻pour les élèves de Yoga : https://lalchimiedescorps.substack.com/about

C'est GRATUIT.

💫

Alveare Consulting : https://www.instagram.com/alveareandco/

#profdeyoga #formationprofdeyoga

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La mécanique du Yoga - À la croisée de la science et du yoga, pour travailler en profondeur au cœur du psoas.

👉🏻 Suivre ce programme : https://lalchimiedescorps.uscreen.io/programs/la-mecanique-du-yoga-psoas

Ce programme unique allie recherches scientifiques et expertise approfondie du yoga pour t’offrir une compréhension claire et précise du psoas, ce muscle profond qui influence ta posture, ta respiration, ton stress et tes émotions. Ici, pas de clichés ni d’approximations : je t’accompagne avec des outils concrets, validés par la science et par mon expérience en biomécanique du yoga. Un programme pour les personnes qui veulent étirer, renforcer et relâcher leur psoas. Un programme rigoureux, clair et intelligent, pour les pratiquants exigeants qui veulent comprendre leur corps en profondeur, et vivre un yoga plus juste, plus précis, plus sûr.

A tout de suite.

Marion.

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Vous avez du mal à vous endormir ? Vous avez des réveils nocturnes ? Ce cours de Yin Yoga peut vous aider à améliorer la qualité de votre sommeil. Je vous propose des techniques de respirations, des postures et des techniques de détente pour favoriser l'endormissement et avoir un sommeil réparateur.

Une vidéo à faire régulièrement.

📹 Version vidéo de ce cours : https://youtu.be/IQ-E5R_wE_4

⭐ Ce cours fait partie de la médiathèque de l'Alchimie des corps, ma plateforme de cours de Yoga en ligne : ⭐Rejoins cette espace pour faire du Yoga sans se blesser : https://yoga-reiki.fr/cours-de-yoga-en-ligne-mediatheque

Abonne-toi pour accéder à cette espace en ligne et faire du Yoga chez toi sans faire n'importe quoi. 7 jours d'essai offert pour tester toute la plateforme pour 0€. En je t'envoie une sélection de vidéo rien que pour toi, basée sur tes besoins (tu remplis un questionnaire).

A tout de suite.

Marion.

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Est-ce qu'il faut utiliser le nom des postures de Yoga en Sanskrit dans ses cours de Yoga ? Je réponds à cette question qui va t'intéresser si tu es prof de Yoga.

⭐ Rejoignez les Vocaux de YogAligne Pro ⭐ pour vivre sereinement de son activité de prof de yoga : https://lalchimiedescorps.systeme.io/les-vocaux-de-yogaligne-pro

Marion.

#formationyoga #yogaformation #profdeyoga

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Faut-il plier les jambes dans la pince ou pas ? Mes conseils pour protéger ton dos danspaschimottanasana

📹 Version vidéo de ce cours : https://youtu.be/nupIBCWA4Ho

⭐ Ce cours fait parti de la médiathèque de l'Alchimie des corps, ma plateforme de cours de Yoga en ligne : ⭐Rejoins cette espace pour faire du Yoga sans se blesser : https://yoga-reiki.fr/cours-de-yoga-en-ligne-mediatheque

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A tout de suite.

Marion.

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