“Enfin un yoga qui a du sens.” Cet avis d’élève a déclenché une réflexion essentielle : pourquoi certaines personnes tiennent une pratique régulière de yoga… et d’autres non ?

Dans cet épisode, je t’explique pourquoi la régularité ne vient ni de la motivation ni de la discipline, mais du sens que tu donnes à ta pratique.

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Marion Le Fournier.

Musique : Pincha Mayurasana (2023 Rough Yak / Copyright control) ❣️

#coursdeyoga #yogaenligne

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J’attire des élèves de Yoga au profil bien particulier : des personnes qui font du Yoga depuis longtemps mais qui sont frustrés de ne plus progresser en Yoga, qui ont peur de se blesser à nouveau, qui s’ennuie, qui se désengagent de leurs pratique. Et je salue aujourd’hui leur courage à suivre mon enseignement du Yoga. Je t’explique pourquoi dans cette épisode.

👉🏻 Faire du Yoga en ligne avec La médiathèque de l'Alchimie des Corps : https://yoga-reiki.fr/cours-de-yoga-en-ligne-mediatheque

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En 2025, j’ai réalisé grâce à des prestataires de services et à mes clients que j’avais créé une méthode d’enseignement du Yoga. Comment j’ai créé cette méthode de yoga ? Pourquoi je ne l’avais pas réalisé jusque là ? Et quelles sont les 4 valeurs fondatrices de ma méthode d’enseignement du Yoga ? Je réponds à ces questions dans cette épisode coulisse.

👓Les cahiers d’enseignement de la mécanique du Yoga pour les PROF (GRATUIT) : https://yogalignepro.substack.com/about

👓Les cahiers de pratique de la mécanique du Yoga pour les ELEVES (GRATUIT) : https://lalchimiedescorps.substack.com/about

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#yoga #methodedeyoga

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Les accessoires ne sont pas des béquilles : ce sont des repères sensoriels. Dans cet épisode, je te montre comment t’auto-corriger dans tes postures grâce à des accessoires (sangle, brique, mur, chaise). On pose l’intention biomécanique, on crée un repère tactile, puis on teste sans accessoire pour vérifier que ton corps garde le placement (proprioception & apprentissage moteur). Résultat : plus d’autonomie, plus de confiance, moins de compensations… et une pratique plus sûre.

👉 Tu veux une pratique claire et sécurisée ? Retrouve mes programmes de yoga en ligne et la médiathèque de L’Alchimie des Corps (La Mécanique du Yoga®) pour apprendre à t’auto-corriger pas à pas : https://yoga-reiki.fr/programme-de-yoga-en-ligne-2

Référence : Wulf, 2012 | Wulf, 1998 | Orth, 2018 | Abdollahipour, 2019 | Gavin, 2011.

Site internet : www.yoga-reiki.fr

Marion Le Fournier.

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#profdeyoga #pedagogieyoga

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Et si ton sentiment de manque de légitimité en tant que prof de Yoga venait moins de toi que des dogmes qui t’entourent ? Et si changer ton regard sur l’enseignement du Yoga te mettait sur une voie plus sereine et écologique pour toi et tes élèves ? Aujourd’hui, on se questionne sur les dogmes dans le monde du Yoga. Et je te propose une clé pour en sortir : passer de “on m’a dit” à “voici pourquoi”.

👉🏻S'abonner aux Cahiers de pratique : ma gazette gratuite pour les profs de Yoga : https://yogalignepro.substack.com/about

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#profdeyoga #pedagogieyoga

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Reprendre le Yoga après une blessure ? Pourquoi et comment s'y prendre ?
🎧 Bonne écoute,
Marion. 💫

Faire du Yoga en ligne avec La médiathèque de l'Alchimie des Corps : https://yoga-reiki.fr/cours-de-yoga-en-ligne-mediatheque

Références :

• Garrett, R, (2011) sur l'arthrite du genou

• Meyer, H. B. (2012) sur les lombalgies

• Govindaraj, R. (2016) sur le Yoga et l'exercice physique

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#profdeyoga #blessure yoga

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'Sors de la posture si tu as mal" est une consigne verbale à utiliser en dernier recours. Pourquoi ? Et que faire à la place ? Je réponds à ces questions dans cet épisode de podcast pour les profs de Yoga.
🎧 Bonne écoute,
Marion. 💫

Se former avec moi avec YogAligne Pro : https://formation-professeur-yoga-yap.fr/yogaligne-pro/

Références :

• Chamberlin et al. (2018) sur l’impact de l’exclusion

• Godoy et al. (2021) sur l’anxiété en apprentissage

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#profdeyoga

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📩 Les cahiers de vacances de Yoga reviennent ! Et c'est gratuit !
👉 Une version pour les élèves : ludique, pratique, sérieuse sans se prendre au sérieux. Abonne-toi pour les recevoir : https://lalchimiedescorps.substack.com/about
👉 Une version pour les profs : bio-mécanique, expertise, pédagogie… tout pour préparer la rentrée avec plaisir et précision. Abonne-toi pour les recevoir : https://yogalignepro.substack.com/about

1er cahier de vacances de Yoga pour les profs le 9 juillet puis un tous les 15 jours.

1er cahier de vacances de Yoga pour les élèves le 14 juillet puis un tous les 15 jours.

Tu pourras accéder aux précédents si tu t'abonnes après ces dates.

🎧 Bonne écoute,
Marion.
💫

#cahierdevacancesdeyoga

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Tu viens d’être diplômé·e prof de Yoga, ou tu réfléchis à reprendre des cours à la rentrée ? Tu te demandes si tu devrais faire des remplacements, démarcher des associations, ou louer une salle ? Dans cet épisode, je te partage 6 façons concrètes de commencer à enseigner, avec pour chacune :
✅ Les avantages
⚠️ Les inconvénients (logistiques, pédagogiques, émotionnels…) 🧘‍♀️
Et ce que ça change dans ta préparation de cours.
Parce qu’enseigner, ce n’est pas juste “donner un cours” : c’est s’adapter à un cadre, à un public, à un rythme.
Un épisode pratique et sans bullshit pour t’aider à choisir ce qui te conviendra vraiment.
🎧 Bonne écoute,
Marion.
💫
YogAligne Pro : ma formation pour les profs de Yoga.
Bonus Early Bird jusqu'au 31/07/2025. Infos et inscriptions : https://formation-professeur-yoga-yap.fr/yogaligne-pro/

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C'est GRATUIT.

💫

Alveare Consulting : https://www.instagram.com/alveareandco/

#profdeyoga #formationprofdeyoga

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La mécanique du Yoga - À la croisée de la science et du yoga, pour travailler en profondeur au cœur du psoas.

👉🏻 Suivre ce programme : https://lalchimiedescorps.uscreen.io/programs/la-mecanique-du-yoga-psoas

Ce programme unique allie recherches scientifiques et expertise approfondie du yoga pour t’offrir une compréhension claire et précise du psoas, ce muscle profond qui influence ta posture, ta respiration, ton stress et tes émotions. Ici, pas de clichés ni d’approximations : je t’accompagne avec des outils concrets, validés par la science et par mon expérience en biomécanique du yoga. Un programme pour les personnes qui veulent étirer, renforcer et relâcher leur psoas. Un programme rigoureux, clair et intelligent, pour les pratiquants exigeants qui veulent comprendre leur corps en profondeur, et vivre un yoga plus juste, plus précis, plus sûr.

A tout de suite.

Marion.

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