Le Labo du Doc Boucher

By Denis Boucher

Le podcast qui explose la pseudoscience de la perte de poids et de l'entrainement.

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· Health & Fitness

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Le Labo du Doc Boucher episodes:

October 19, 2023 Cas de Labo : L'ennemi est dans votre tête. Pourquoi il faut s'en tenir à la stratégie.
Il nous arrive rarement de remettre en doute nos croyances, notre perception du monde ou nos comportements, car nous pensons la plupart du temps avoir raison. Il ne nous vient donc jamais à l'idée que nous échouons par notre propre faute. Pour les personnes qui aimeraient en apprendre plus sur le sujet, je vous dirige vers mon livre : Les secrets de l'incompétence enfin dévoilés.
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8min
October 19, 2023 Comment le surplus de poids affecte ta condition physique
Découvrez l'impact de cette masse inerte que nous devons transporter... que nous appelons du gras, sur votre condition physique.
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4min
October 18, 2023 Le meilleur indicateur du surentraînement et d’un programme d’entraînement désastreux
Pour toutes les personnes qui croient encore que s'entraîner davantage est ce qui te permettra d'améliorer ta condition physique et tes performances. Au secours...
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5min
October 13, 2023 La peur d’échouer : un extraordinaire outil d’auto-sabotage
Pourquoi se simplifier la vie quand nous possédons l'art de la compliquer à l'extrême ?
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6min
October 12, 2023 La gestion du temps 33 ans plus tard
Les mêmes problèmes existaient à l'époque, mais « l'évolution » a rendu les choses encore pires.
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7min
October 11, 2023 La paresse : un outil essentiel à la réussite
Dans cette vidéo, je vous propose une façon différente d'aborder la réussite. Le concept : produire le maximum de résultats avec le minimum d'efforts possible.
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5min
October 06, 2023 L’anxiété : la maladie de la peur
Entrevue avec Sylvie Sauriol, docteur en neuropsychologie, qui nous explique ce qu'est l'anxiété et nous fourni quelques conseils pour reprendre en main notre santé mentale.
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28min
October 05, 2023 Ma visite à l’émission de Yannick Marceau - 4 octobre 2023
À l'émission de Yannick Marceau sur les ondes de blvd 102.1, j'ai abordé des sujets passionnants : hypnose, fibromyalgie, douleur chronique, gestion de la douleur, politique et alimentation, longévité, et la surprise du marathon de Québec.
Mon site : https://denisboucher.com
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56min
October 03, 2023 Voici la seule manière de vaincre l’obésité
Nous vivons dans un environnement qui « encourage » l'obésité. Le seul moyen de s'en sortir et de créer un environnement qui favorise son contraire... À vous de découvrir.
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9min
September 29, 2023 Tu ne maigriras jamais si tu n’appliques pas ces règles simples
Comme vous le savez probablement, la simplicité est ce qui existe de plus compliqué à mettre en application. Et ça concerne surtout la perte de poids.
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10min

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