A chaque fois qu’on juge, on active notre système de comparaison et on rentre automatiquement dans le système nerveux sympathique qui met notre corps en alerte et nous place en « vigilance ».

Dès qu’on juge, on se décentre, puisque la priorité est de rester focus sur l’extérieur pour voir s’il n’y a aucun élément de « danger » et être en capacité de réagir. Ça crée un cocktail hormonal peu bénéfique entre  noradrénaline, adrénaline et cortisol. Et ça nous fait passer en mode survie.

A force d’activer le système nerveux parasympathique à haute dose, on finit par bloquer notre capacité à réfléchir et à se recentrer. 

En clair, les jugements viennent uniquement titiller notre sécurité intérieure et nous placent en vigilance et ce n’est jamais à partir de cet espace là qu’on crée une vie harmonieuse et apaisante. 

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Hypnotised a été teasé en direct sur scène lors de la résidence Sphere d’Anyma à Las Vegas.  Un morceau techno mélodique qui raconte la difficulté de masquer ses sentiments pour quelqu’un ! C’est une prod qui reste taillée pour la radio avec ses touches pop. 

Anyma, de son vrai nom Matteo Milleri est un DJ mondialement reconnu pour son amour de la techno et ses performances audiovisuelles spectaculaires; Il a sorti son premier album Genesys en 2023, suivi de l’opus II autour des thématiques comme l’humanité, la coexistence ou encore la technologie 

Quant à la chanteuse britannique Ellie Goulding, elle affiche fièrement 4 albums numéro 1 au royaume uni, 29 millions d’opus écoulés sur la planète et plus de 65 milliards de streams dans le monde. On la connaît notamment pour ce morceau : I need your love en featuring avec Calvins Harris

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Un show unique à Paris la Défense Arena avec une prog musicale en phase avec les goûts des jeunes générations. Pour ce RDV caritatif, la scène K-POP est clairement privilégiée avec à l’affiche le phénomène Rosé. Membre du groupe sud-coréen Black Pink, elle s'est illustrée très vite en solo avec des sonorités douces. Et même si l'entêtant APT et sa vibe pop-rock pourrait me faire mentir, son opus “Rosie” est teinté de poésie, de guitare sèche

Autre big star : J-HOPE des BTS, ou encore G-Dragon, un rappeur sud-coréen, leader du groupe BIG BANG

Le show prévu à l'occasion de la 36 e édition de l'opération caritative réunira aussi l'américaine Katy Perry, John Legend ou encore Burna Boy et son style afro-fusion très good vibe que l’on retrouve sur son dernier single Bundle My Bundle

Côté chanson française, Maître Gims sera au programme, et le nom d’Aya Nakamura circule, bien qu’il n’ait pas encore été confirmé. L’an passé l’opération Pièces jaunes a permi de récolter 6 millions d’euros pour soutenir plus de 200 projets dans les hôpitaux. 

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La deuxième maison la plus ancienne de France a été mise au jour, à Cavalaire 

Surprise totale, la découverte a été faite pendant des fouilles préventives, avant la construction d'un parking

Les murs de cette maison ont été bâtis 5 400 ans avant notre ère ! 

Elle fait 7 mètres de long sur 5 de large, une maison construite par les premiers hommes venus du Proche-Orient pour s'installer dans la région  

Le chantier sera recouvert d’ici un mois, pour la construction du parking

En attendant, les fouilleurs de l’Inrap, l’institut national de recherches archéologiques préventives, ont prélevé, photographié et cartographié le plus d’indices possibles 

Lui aussi, vient du Var un boulanger sans frontières fait du pain dans des zones de guerre 

Il s'appelle Loïc Nervi et avec son camion, il propose du pain pour les populations 

Exemple, en Ukraine où il a mené trois actions humanitaires, l’an dernier

Des missions qu’il raconte sur les réseaux sociaux et d’ailleurs, il a annoncé qu’il irait au Liban, à la fin du mois

Nouvelle action de 13 jours, à Beyrouth 

Le boulanger travaillera à deux endroits, dans une cuisine sociale, d’abord, qui vient en aide aux plus démunis et aux réfugiés de guerre et puis dans un hôpital, avec 80 personnes en cuisine 

Le boulanger est aidé par l’association niçoise "Mon Liban d’Azur"

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La recherche constante de perfection & la croyance que la motivation est nécessaire pour agir 

Concernant la recherche de perfection, je peux vous donner une phrase type : si tu fais quelque chose, fais-le bien ! Cela implique donc, que si on ne peut pas le faire au mieux, ce n’est même pas la peine d’essayer. Pourtant, quand on s’essaie à quelque chose de nouveau,  il faut accepter de passer par une phase où nous allons mal le faire. 

Ce qui est important c’est apprendre. 

DEUXIÈME FREIN L’ILLUSION DE LA MOTIVATION 

On a tendance à croire qu’il faut être motivé pour ensuite passer à l’action. C’est plutôt l’inverse en réalité selon les expériences et recherches scientifiques : c’est le fait d’agir qui engendre la motivation. 

L’action est donc la source, et non pas une conséquence, de la motivation.

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“Dans La Légende” arrive sur Paramount + ce vendredi. Le réalisateur Alexandre Pierrin a suivi une saison entière de la LFL, la ligue française d’e-sport sur le très populaire League of Legends qui comptabilise entre 100 et 150 millions de joueurs actifs dans le monde. 

Pour les non-initiés, le LFL est l’un des plus grands championnats européens de esport dans lequel les 10 meilleures équipes françaises s’affrontent. Les six épisodes d’une trentaine de minutes retraçant le parcours de quatre des teams les plus emblématiques de  la saison 2024 : Karmine Corp, Team Go, Gentles Mates et Vitality. 

Une réelle immersion dans cet univers compétitif teinté d’ambition et de pression entre entraînements acharnés, élans de camaraderies et tensions inévitables.

Les e-athlètes, ces petits génies de la souris et du clavier remplissent des stades et rassemblent des milliers de spectateurs en ligne à travers la planète. D’ailleurs, chez nos voisins français, la discipline jouit d’une audience exceptionnelle boostée par des structures emblématiques comme Vitality ou encore la Karmine Corp.  

En parallèle, la série explorera les enjeux financiers et stratégiques d'un secteur en plein boom. 

Dans la légende ce vendredi sur Paramount + 

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Et tout est parti d’une histoire d’amour, celle de Jeanne et André 

Le couple s’est rencontré dans le château de Sillé-le-Guillaume, il y a 85 ans

A ce moment-là, il était encore une école et depuis, les deux ne se sont jamais quittés ! 

Malgré leur déménagement dans le sud de la France ils sont restés très attachés au château

Alors en hommage à leur histoire, par passion pour le patrimoine, aussi

Ils ont décidé, dans leur testament, de léguer tous leurs biens pour rénover l’édifice ! 

Une histoire émouvante qui permettra à la commune d'accélérer les travaux de restauration

Le lynx ibérique n’est plus en voie de disparition ! 

Oui il fait son grand retour depuis plusieurs décennies

On en comptait une centaine il y a quelques années seulement. Aujourd'hui l’Espagne et le Portugal en recensent plus de 2000 !

Tout ça, grâce à un plan d’action mis en place par le Portugal…

Le pays a construit un centre national d’élevage de lynx ibériques

Bonne nouvelle, donc !

« J’ai vu l’espèce en train de disparaître », raconte Pedro Sarmento à la BBC

Il est écologiste, responsable de sa réintroduction 

« Ça me semble surréel qu’on puisse voir des lynx dans la nature ou grâce aux caméras-pièges presque tous les jours », dit-il

Pedro Sarmento espère que le lynx ibérique atteindra un statut de conservation favorable d'ici 2035

Pour l’obtenir, il faut que 5 à 6 000 individus soient recensés à l’état sauvage

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Single aux influences dance, pop et afrobeats. 

Un morceau pour célébrer la liberté et l'authenticité pour l’artiste multi-platine, qui dévoile une toute nouvelle image.

Avec ce single, elle clôt une année d’introspection après avoir explosé avec son opus Un mechon de Pelo devenu l’un des albums les plus acclamés par Rolling Stone et BillBoard. 

Vous l’avez aussi découverte dans la chanson de Coldplay We Pray. Tiji qui est originaire de Buenos Aires est mondialement connu pour avoir interprété entre 2012 et 2015 le rôle-titre de la série Violetta. 

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On peut aussi dire violences psychologiques. C’est un comportement destructeur qui survient dans des relations où il y a des différences de pouvoir et de contrôle : relation amoureuse, amicale, relation parent-enfant, ou encore relation professeur-élève

Il y a d’un côté les tactiques et les comportements de négligence cela implique le fait de 

• Rester indifférent face aux sentiments que la personne ressent -> les invalider

• Agir comme si la personne n’était pas présente

• Dire à la personne que tout est dans sa tête et que personne ne la croira

• Minimiser les sentiments de la personne / la laisser croire que personne d’autre ne serait bouleversé par le même traitement

• Discréditer la personne / la dévaloriser

IL Y A AUSSI LES TACTIQUES ET LES COMPORTEMENTS DÉLIBÉRÉS

C’est une forme plus agressive ! Avec quelques exemples :

• Blâmer injustement une personne pour tout ce qui va mal / lui dire qu’elle est la cause de la violence

• Vérifier les activités de la personne / la contrôler jalousement

• Critiquer les comportements de la personne / la ridiculiser

• Insulter, injurier ou infantiliser la personne

• L’isoler

• Faire du chantage

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