LE MORNING

L’esprit des grands bals masqués en version miniature 🎭✨

Vu sur le site Kidiklik.fr : si le Carnaval de Nice impressionne par ses chars monumentaux, il cultive aussi ses traditions les plus intimes. Ce vendredi, de 14h à 16h30, la salle du Stockfish se transforme en palais de fête pour le traditionnel bal Veglione des enfants. L'idée ? Faire revivre l'élégance et la folie des grands bals masqués d'autrefois, mais avec une énergie 100 % kids !

Élection royale et thématique "Vive la Reine" 👑👸

Sortez les paillettes, les plumes et les capes : le déguisement est de rigueur. Un jury très sérieux aura la lourde tâche d'élire le petit Roi, la petite Reine et leurs dauphins. Une élection qui fait directement écho à la thématique officielle de ce Carnaval 2026, "Vive la Reine". Entre deux batailles de confettis, les enfants pourront également s'initier au patrimoine local. Des groupes folkloriques seront de la partie pour leur apprendre les pas de la polka et des farandoles niçoises.

Une animation étoilée avec Juliette (The Voice Kids) 🎤🌟

Pour mettre le feu au dancefloor, le bal pourra compter sur la jeune artiste Juliette, bien connue des fans de The Voice Kids, qui assurera l'animation musicale. En plus de l'ambiance survoltée, de nombreux cadeaux et des places pour les prochains corsos sont à gagner. Attention, l'événement est victime de son succès : l'inscription est obligatoire pour participer à cette parenthèse enchantée au cœur de la fête.

ENGLISH VERSION

Nice Carnival: Little Kings and Queens Take Over the Veglione Ball 🎭👑

As spotted on Kidiklik.fr, the magic of the Nice Carnival isn't just for the big parades. This Friday afternoon, the Stockfish venue hosts the traditional Veglione Ball for children, bringing back the spirit of old-world masked balls for the younger generation.

A Royal Celebration: Under this year’s "Long Live the Queen" theme, kids are invited to dress in their finest costumes for a chance to be crowned the mini King or Queen of the Carnival. It’s more than just a party; it’s a cultural bridge, featuring traditional folk dances like polkas and farandoles.

Star Power: The event will be hosted by Juliette, the rising star from The Voice Kids, ensuring a high-energy musical atmosphere. With prizes and tickets for the main parades up for grabs, it’s a highlight of the school holidays—just remember, registration is a must!

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Avec Léo Barraband, Giulia Testaverde et Marie Marquet

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Growth Mindset : Pourquoi votre cerveau n'a pas fini de vous surprendre

Le piège de l'intelligence figée 🕸️❌

On nous a souvent répété que l’on naissait avec un certain quota d’intelligence ou un "don" naturel. Selon Carol Dweck, psychologue à Stanford, cette croyance est un "Mindset Fixe". Dans cet état d’esprit, chaque échec est vécu comme une preuve d’incompétence : « Si je rate, c’est que je ne suis pas doué ». Résultat ? On évite les défis pour protéger son ego, et on finit par stagner, paralysé par la peur du jugement.

Le pouvoir du "Pas Encore" 💡🌱

À l'inverse, le "Growth Mindset" (état d’esprit de croissance) repose sur une certitude scientifique : la plasticité cérébrale. Les neurosciences prouvent que le cerveau se transforme avec l’effort ; chaque difficulté renforce vos connexions neuronales. L’échec n’est plus une identité, mais une simple donnée de l’entraînement.

Le secret pour basculer ? Un réflexe de deux mots : ajouter « Pas encore ».

• « Je ne sais pas faire » devient « Je ne sais pas encore faire ». Ce petit ajout sémantique change tout : il ouvre une perspective de progrès et relance immédiatement la motivation.

Valoriser le chemin, pas seulement la ligne d'arrivée 🏃‍♂️🏆

Pour cultiver cet état d'esprit, chez soi ou chez les autres, il faut changer ce que l'on félicite. Au lieu de célébrer uniquement le talent supposé ou le résultat final, apprenez à valoriser le processus : la stratégie, la persévérance et l’effort fourni. En célébrant la progression plutôt que le don, vous installez une dynamique d'apprentissage infinie. Vous ne restez pas ce que vous êtes, vous devenez ce que vous apprenez.

ENGLISH VERSION

Growth Mindset: The Magic of "Not Yet" 🧠🌱

Are your talents set in stone? Not according to Stanford psychologist Carol Dweck. She argues that the difference between those who plateau and those who thrive isn't IQ—it's their mindset.

The Fixed vs. Growth Trap: In a Fixed Mindset, failure is an identity ("I'm not good at this"). In a Growth Mindset, failure is just fuel for the brain. Neuroscience confirms that our brains are like muscles: the more we struggle and learn, the more neuronal connections we build.

The Power Move: Whenever you feel stuck, add two words: "Not yet." "I don't know how to do this" becomes "I don't know how to do this yet." By praising effort and strategy rather than innate talent, you unlock your potential to evolve. You aren't defined by where you start, but by how much you’re willing to grow.

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🎙️ LE RÉCAP INTÉGRAL : JEUDI 26 FÉVRIER

Le Morning Made in Monte-Carlo avec Léo, Giulia et Marie

🌍 L'ACTU : SILENCE DE LUXE ET TRÉSORS DU PALAIS

• Le Feed (Marie) : Le boom des hôtels "Adults Only" sur la Côte d'Azur. Vu sur Monaco Tribune, de plus en plus d'établissements choisissent de restreindre l'accès aux mineurs pour garantir un calme absolu. Entre succès commercial et débats sur la discrimination, la Riviera s'interroge sur ce nouveau visage du luxe. 🏨🤫

• L’Écho du Rocher (Marie) : Le Palais Princier s'apprête à révéler ses secrets ! Un colloque exceptionnel du 19 au 21 mars reviendra sur dix ans de restaurations incroyables. Plus de 600 m² de fresques de la Renaissance ont été "ressuscités" et seront bientôt visibles par le public. 🇲🇨🎨

🎵 MUSIQUE : VIBE URUGUAYENNE ET RENAISSANCE BRITISH

• Top Streaming (Giulia & Léo) : Escale en Uruguay ! 🇺🇾

  • La ferveur de Montevideo vibre au rythme de Ryan Castro avec "LA VILLA", le patron du reggaeton. 🥇

  • On a aussi vibré sur les remix Cumbia de Max Carra et le duo argentin La T y La M. 💃🧉

• Be Curious (Léo) : Zoom sur l'architecte du son Danny L Harle. Le producteur de Dua Lipa et Caroline Polachek redessine les contours de la pop électronique avec son nouvel album solo Cerulean. Un génie de l'ombre qui prend enfin la lumière. 🎹✨

• Crush Music (Léo) : L'envolée solo de Leigh-Anne. L'ex-Little Mix brille avec "Goodbye Goodmorning", un titre pop-R&B sensuel qui annonce son concert événement au Trabendo à Paris le 14 avril prochain. 🇬🇧🔥

✨ FEEL GOOD : COOPÉRATION ET ENTHOUSIASME

• Speak Feel Good (Giulia) : Le Donnant-Donnant. Pourquoi la coopération est mathématiquement la stratégie la plus efficace pour réussir sa vie. Selon Robert Axelrod, être juste, ferme et capable de pardonner est la clé d'un succès durable. 🤝📊

• Instant Feel Good (Giulia) : La technique du Reframing. Ne cherchez plus à "rester calme" sous la pression, car c'est biologiquement impossible. Dites-vous plutôt « je suis enthousiaste » pour transformer votre trac en un moteur surpuissant. 🧠⚡

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Le "trésor caché" des Grimaldi 🏛️📜

Tout commence par un heureux hasard en 2013. Lors d'un simple chantier de rénovation dans la Galerie d'Hercule, des restaurateurs découvrent avec stupeur des décors mythologiques du XVIe siècle dissimulés sous des couches de peinture. Depuis dix ans, le Palais Princier est devenu le théâtre d'une aventure patrimoniale sans précédent : une fresque monumentale de 220 m² dans la Salle du Trône ou encore des scènes de l’enlèvement d’Europe cachées dans les appartements privés ont été remises au jour.

Un rendez-vous mondial du 19 au 21 mars 🌍🤝

Pour célébrer cette décennie de "résurrection" artistique, un grand colloque international se tiendra du 19 au 21 mars au Musée Océanographique. Des experts venus de Versailles, de Florence et du monde entier se réuniront pour partager leurs analyses sur ces chefs-d'œuvre de la Renaissance.

• Le 19 mars : Focus sur l'histoire de l'art et les liens historiques entre Monaco et Gênes.

• Le 20 mars : Une journée technique ouverte au public l'après-midi. Au programme : démonstrations de laser, fabrication d'aquarelle artisanale et ateliers de "réintégration picturale" pour comprendre comment on restaure une œuvre de 500 ans de manière écoresponsable.

Réouverture du Palais le 30 mars 🚪💎

Si la visite guidée du 21 mars est déjà victime de son succès, une autre date est à noter dans vos agendas : le 30 mars, date de la réouverture annuelle du Palais au public. Les visiteurs pourront alors admirer plus de 600 m² de fresques restaurées. Une métamorphose qui transforme définitivement la demeure souveraine en l'un des joyaux les plus précieux de la Renaissance en Europe.

ENGLISH VERSION

Monaco’s Hidden Renaissance: Palace Frescoes Revealed in Major Symposium 🇲🇨🎨

Since 2013, the Prince's Palace has undergone a silent revolution. What began as a routine renovation led to the discovery of 16th-century mythological frescoes hidden beneath layers of paint.

A Decade of Discovery: To mark ten years of restoration, an international symposium will be held at the Oceanographic Museum from March 19 to 21. World-class historians from Versailles and Florence will gather to discuss these "resurrected" masterpieces, including the stunning 220 m² ceiling in the Throne Room.

Public Experience: On the afternoon of March 20, the public is invited to witness the science behind the art, with live demonstrations of laser cleaning and sustainable restoration techniques. The Palace officially reopens its doors on March 30, allowing everyone to marvel at over 600 m² of restored Renaissance splendor.

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Hôtels "Adults Only" : La Côte d'Azur mise sur le luxe du silence

La promesse du calme absolu 🤫🍹

Vu sur le site Monaco Tribune : un concept qui cartonne déjà en Grèce ou au Mexique débarque en force sur nos côtes. Certains établissements hôteliers de la Côte d’Azur ont décidé de franchir le pas de la formule « Adults Only ». Le principe ? L'accès est strictement réservé aux adultes (généralement plus de 16 ou 18 ans). L'objectif est limpide : garantir une tranquillité totale autour de la piscine, au spa ou pendant un dîner gastronomique.

Un succès commercial qui assume ses choix 📈💸

Pour ces hôteliers, le bilan est impressionnant. En ciblant une clientèle en quête de sérénité absolue, certains affichent complet tout l'été. Les clients n'hésitent plus à parcourir des centaines de kilomètres pour s'assurer que leur séjour ne sera pas rythmé par les éclats de rire (ou les pleurs) des plus jeunes. Pour s'adapter, de nombreux établissements choisissent la flexibilité : ils passent en mode "adultes uniquement" pendant la haute saison estivale et rouvrent leurs portes aux familles le reste de l'année.

Entre business et controverse ⚖️📢

Si ce créneau marketing semble répondre à une réelle demande, il ne fait pas l'unanimité. La Haute-commissaire à l’Enfance dénonce une « violence symbolique » envers les plus jeunes. Le débat dépasse désormais le cadre touristique puisqu'une proposition de loi est à l'étude pour examiner si l'âge peut être reconnu comme un critère de discrimination. Alors, spécialisation commerciale légitime ou exclusion contestable ? Le débat est lancé sur la Promenade des Anglais !

ENGLISH VERSION

Adults-Only Hotels: The Rise of Child-Free Luxury on the Riviera 🏨🤫

As reported by Monaco Tribune, the "Adults Only" hotel trend is gaining serious ground on the French Riviera.

The Sound of Silence: Following in the footsteps of successful resorts in Greece and Mexico, several local hotels are now restricting access to guests over 16 or 18. The goal? To offer high-end travelers total serenity at the pool, spa, and restaurants without the noise often associated with family vacations.

A Growing Controversy: While these hotels are often fully booked, the move is sparking a national debate. Some advocates for children's rights view this as a form of "symbolic violence." A bill is even being considered to determine if age-based restrictions in the hospitality sector constitute a form of discrimination. Business savvy or social exclusion? The conversation is just beginning.

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Le grand tournoi de la survie 🏆💡

On imagine souvent que pour réussir, il faut être un "prédateur", un stratège froid prêt à tout pour écraser la concurrence. En 1980, le politologue Robert Axelrod a voulu tester cette idée par les chiffres. Il a organisé un tournoi informatique mondial où des algorithmes s'affrontaient. Le but ? Savoir quelle stratégie gagnait sur le long terme : la trahison ou la coopération ? Le résultat a été sans appel : la stratégie victorieuse n'était pas l'agressivité, mais le "Donnant-Donnant" (ou Tit-for-Tat).

La stratégie du "Tit-for-Tat" : Simple et redoutable 🔄🤝

Le "Donnant-Donnant" ne repose pas sur une gentillesse naïve, mais sur trois piliers limpides :

1. La bienveillance : On commence toujours par coopérer.

2. La fermeté : Si l'autre vous trahit, vous répliquez immédiatement au tour suivant.

3. Le pardon : Si l'autre revient à de meilleures intentions, vous oubliez la rancune et recommencez à coopérer instantanément.

C'est une stratégie claire qui empêche les autres d'abuser de vous, tout en évitant les guerres d'ego interminables qui finissent par détruire tout le monde.

L’empathie est une force stratégique 💪✨

Axelrod a prouvé que si l’égoïsme permet parfois de gagner une bataille isolée, il finit par détruire l'écosystème nécessaire pour gagner sur la durée. Que ce soit dans un couple, une entreprise ou un réseau d'amis, la coopération n'est pas une posture morale : c'est une stratégie mathématiquement supérieure. Être juste, réactif et capable de pardonner : voilà la clé d'un succès durable.

ENGLISH VERSION

Game Theory: Why Cooperation Is Your Secret Weapon 🤝📊

Does the world belong to the "predators"? Science says no. In a famous 1980 tournament, political scientist Robert Axelrod proved that the most successful long-term strategy isn't aggression—it's cooperation.

The Tit-for-Tat Strategy: The winning algorithm followed three simple rules:

1. Start nice: Always begin by cooperating.

2. Be firm: If the other person betrays you, respond immediately.

3. Forgive fast: As soon as they cooperate again, let it go.

Calculated Kindness: Being "nice" isn't naive; it’s mathematically superior. While selfishness might win a quick battle, it destroys the relationships needed for long-term victory. In business or love, being clear, fair, and forgiving is the ultimate power move.

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🎙️ LE RÉCAP INTÉGRAL : MERCREDI 25 FÉVRIER

Le Morning Made in Monte-Carlo avec Léo, Giulia et Marie

🌍 L'ACTU : RECORDS DIGITAUX ET JARDINS DE DEMAIN

• Le Feed (Marie) : La Côte d'Azur domine les réseaux sociaux ! Une étude de TripAdvisor place la Villa Ephrussi de Rothschild (#13) et la Colline du Château à Nice (#14) dans le Top 20 des monuments les plus "cliquables" de France. La Tour Eiffel reste leader, mais l’Azur reste la reine du glamour sur Instagram et TikTok. 📸🌊

• L’Écho du Rocher (Marie) : À Fontvieille, le Jardin du Chemin des Sculptures entame sa mue. Après des travaux d’étanchéité, place à la renaturation signée par le cabinet Grant Associates. Un futur îlot de fraîcheur méditerranéen dont la première phase sera livrée fin 2026. 🇲🇨🌿

• Be Curious (Léo) : L'exploit aux BAFTA 2026 ! L'acteur Robert Aramayo crée la surprise en battant DiCaprio et Chalamet pour le prix du Meilleur Acteur grâce à son rôle poignant dans I Swear. Il réalise un doublé historique en raflant aussi le Rising Star Award. 🎬🏆

🎵 MUSIQUE : ÉNERGIE BALTE ET VIBE DUBLINOISE

• Top Streaming (Giulia & Léo) : Spécial Pays Baltes !

  • En Estonie, le rappeur nublu écrase tout après sa performance à l'Eesti Laul. 🇪🇪

  • En Lettonie, c'est l'humour décalé de SQWOZ BAB qui fait vibrer Riga. 🇱🇻

  • En Lituanie, l'effet Super Bowl LX propulse Bad Bunny à nouveau au sommet des charts. 🇱🇹

• Crush Music (Léo) : On monte le son avec l'Irlande ! Le duo Belters Only s'associe à Seamus D pour "My Love", un banger house aux influences UK Garage et 90's, calibré pour les dancefloors. 🇮🇪🔥

✨ FEEL GOOD : REPRENDRE LE CONTRÔLE

• Speak Feel Good (Giulia) : La Théorie du Choix de William Glasser. Découvrez pourquoi nous ne subissons pas nos émotions, mais que nous les "produisons". Une invitation à reprendre le volant de notre vie émotionnelle en agissant sur nos pensées et nos actions. 🧠🚗

• Instant Feel Good (Giulia) : La technique du Fast-Forwarding. Pour vaincre la procrastination, visualisez l'instant précis après votre réussite pour déclencher une dose de dopamine immédiate et court-circuiter la peur de l'effort. ⏩⚡

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Les monuments les plus "Instagrammable" de France : La Côte d'Azur brille sur Instagram et TikTok

La Tour Eiffel reste la reine, mais l'Azur résiste 🗼🤳

Vu sur le compte Instagram de TripAdvisor : une étude vient de révéler le classement des sites français les plus populaires sur les réseaux sociaux. En croisant les données de publications Instagram, TikTok et les volumes de recherche web, le verdict est tombé. Sans surprise, la Tour Eiffel domine le classement avec plus de 8 millions de posts, suivie du Mont-Saint-Michel, du Louvre, de Carcassonne et de Notre-Dame de Paris.

Mais la grande nouvelle, c'est que la Côte d’Azur place deux de ses joyaux dans le Top 20 national, confirmant son immense pouvoir d'attraction visuelle.

La Villa Ephrussi de Rothschild : Le temple du glamour 🌸💎

C'est le spot de rêve de Saint-Jean-Cap-Ferrat qui tire son épingle du jeu : la Villa Ephrussi de Rothschild décroche la 13ème place. Avec sa façade rose emblématique de la Belle Époque, ses neuf jardins thématiques et sa piscine miroir, elle est devenue le décor incontournable pour les créateurs de contenu en quête d'élégance. Cette année, les vidéos de ses fontaines musicales sont d'ailleurs particulièrement virales sur TikTok.

La Colline du Château : Le panorama ultime 🏰📸

Juste derrière, à la 14ème position, on retrouve la Colline du Château à Nice. Véritable balcon sur la Méditerranée, le site séduit par sa cascade artificielle et son panorama à 360 degrés sur la Baie des Anges. C’est, aujourd'hui encore, le point de vue le plus photographié de la région pour immortaliser la Promenade des Anglais sous son meilleur jour.

ENGLISH VERSION

Instagrammable France: Two French Riviera Gems Hit the National Top 20 📸🌊

According to a new study shared by TripAdvisor, the French Riviera is more viral than ever! While the Eiffel Tower remains the undisputed champion of social media with 8 million posts, two local landmarks have secured spots in the national Top 20.

The Pink Palace: Coming in at #13, the Villa Ephrussi de Rothschild in Saint-Jean-Cap-Ferrat has become a TikTok sensation. Its Belle Époque architecture and nine themed gardens offer the ultimate "glamour" backdrop for travelers worldwide.

Nice’s Best View: Ranked #14, the Castle Hill (Colline du Château) in Nice remains the go-to spot for the perfect panoramic shot of the Baie des Anges. Whether for its waterfall or the 360-degree view of the Promenade des Anglais, it’s a social media staple that continues to define the Riviera’s digital image.

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Sortir du piège de la paralysie 🛑🧠

Avant un moment important — une présentation, un examen ou même une séance de sport — nous avons tous cette fâcheuse tendance à visualiser le "pire". On imagine l'effort, la fatigue ou l'échec. Ce mécanisme naturel, géré par l'amygdale (le centre de la peur dans notre cerveau), finit souvent par nous paralyser et nous pousse à la procrastination.

Faire une "avance rapide" vers la récompense ⏩🏆

Pour contrer cela, les neurosciences nous proposent une astuce redoutable : le Fast-Forwarding. Puisque notre cerveau peine à faire la distinction entre une expérience vécue et une projection mentale intense, l'idée est de ne plus se focaliser sur la difficulté, mais de projeter son esprit à l'instant précis après la réussite.

• En pratique : Face à une tâche angoissante, visualisez le soulagement immense une fois le dossier rendu, ou le plaisir du café que vous vous offrirez une fois votre séance terminée.

La dopamine par anticipation ⚡☕

En faisant cette "avance rapide", vous déclenchez une libération de dopamine par anticipation. Vous court-circuitez ainsi la résistance de l’amygdale et passez d'un état d'appréhension à un état de récompense virtuelle. Votre cerveau, ainsi "trompé", se dit que le plus dur est fait et que la satisfaction est déjà là. C'est le coup de pouce biologique idéal pour transformer la peur en moteur.

ENGLISH VERSION

Fast-Forwarding: Hack Your Brain to Beat Procrastination ⏩🧠

Feeling paralyzed before a big task? It’s your brain’s amygdala focusing on the effort and potential failure. To beat it, use the Fast-Forwarding technique.

Skip the Struggle: Instead of visualizing the hard work, project your mind to the exact moment after you’ve succeeded. Feel the relief of hitting "send" on that email or the satisfaction of your post-workout shower.

Virtual Reward: Because your brain can’t easily tell the difference between reality and a strong mental image, this "fast-forwarding" triggers a dopamine hit in advance. It tricks your mind into an anticipation-reward state, lowering stress and making it much easier to actually start.

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Robert Aramayo : Le prodige de Hull qui a fait trembler Hollywood

Un exploit historique aux BAFTA 2026 🇬🇧🌟

Dimanche soir, au Royal Festival Hall de Londres, le monde du cinéma a retenu son souffle. Face à des géants comme Leonardo DiCaprio (One Battle After Another) et Timothée Chalamet (Marty Supreme), c’est Robert Aramayo qui a soulevé le trophée du Meilleur Acteur.

À 33 ans, l'acteur originaire de Hull ne s'est pas arrêté là : il a également remporté le Rising Star Award (le Prix de la Révélation, voté par le public). C'est un record absolu : il devient le premier acteur de l'histoire des BAFTA à réaliser ce doublé historique la même nuit !

"I Swear" : Une performance habitée 🧠🎭

Si Robert Aramayo a conquis le jury, c'est pour son rôle dans I Swear. Dans ce film biographique puissant, il incarne John Davidson, un Écossais ayant réellement vécu et milité pour faire connaître le syndrome de la Tourette à une époque où la maladie était totalement incomprise.

L'acteur a passé des mois aux côtés de John Davidson pour livrer une performance d'une justesse rare, évitant tous les clichés. C'est une interprétation physique, nerveuse, mais surtout d'une dignité bouleversante qui a fait l'unanimité.

D'Eddard Stark à la gloire mondiale 🛡️📽️

Pour beaucoup, son visage était familier sans qu'on puisse mettre un nom dessus. Aramayo, c'est :

• Le jeune Eddard Stark dans Game of Thrones.

• L'elfe Elrond dans la série Les Anneaux de Pouvoir.

• Un élève brillant de la Juilliard School de New York.

Lors de son discours, visiblement sous le choc, il a rendu un vibrant hommage à Ethan Hawke (également nommé), rappelant comment une conférence de ce dernier à Juilliard avait protégé sa vision du métier d'acteur. Aujourd'hui, Robert Aramayo n'est plus "le jeune prodige des séries", il est le nouveau visage incontournable du cinéma mondial.

ENGLISH VERSION

Robert Aramayo: The BAFTA 2026 Surprise That Toppled Giants 🎬🏆

It was the "upset" of the year. On Sunday night, British actor Robert Aramayo beat heavyweights Leonardo DiCaprio and Timothée Chalamet to win the BAFTA for Best Leading Actor.

A Historic Double Win: Aramayo made history by becoming the first performer ever to win both Best Leading Actor and the EE Rising Star Award in the same evening.

The Power of "I Swear": He earned these honors for his role in I Swear, a biographical drama about John Davidson, a Scottish campaigner living with Tourette syndrome. Aramayo’s portrayal was praised for its deep empathy and technical brilliance, moving far beyond stereotypes to show the daily resilience of those living with the condition. From a young Ned Stark in Game of Thrones to a BAFTA winner, Robert Aramayo has officially arrived.

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