LE MORNING

Une distinction pour l'impact, pas pour le chrono 🏅🌱

Alors que la flamme olympique brille sur Milan et Cortina depuis vendredi soir, les coulisses de l'ouverture ont été marquées par un événement fort. À l’occasion de la 145e session du CIO, S.A.S. le Prince Albert II a remis les Climate Action Awards 2025. Cette distinction ne récompense pas les records sportifs, mais l’engagement concret des athlètes et des organisations pour la préservation de l’environnement.

Des athlètes qui font bouger les lignes 🏉🏒

Parmi les lauréats, deux personnalités ont particulièrement impressionné le Souverain :

• Kevin Wekesa : Le rugbyman kényan a réussi à bannir les bouteilles en plastique de ses sélections nationales, soit une économie impressionnante de 1 000 bouteilles par semaine.

• Hugo Inglis : Le hockeyeur néo-zélandais a, de son côté, mobilisé plus de 240 sportifs de haut niveau pour lever des fonds massifs en faveur du climat.

• 
  

Les organisations sportives en première ligne 🚙❄️

Le changement vient aussi des instances dirigeantes. Le Comité olympique néerlandais a été primé pour avoir réduit ses émissions de 40 % grâce à une flotte de véhicules électriques. Enfin, l’Union internationale de biathlon est devenue la première fédération de sports d’hiver à intégrer un plan de transition climatique complet. Président de la commission durabilité au sein du CIO, le Prince Albert II a rappelé que ces initiatives doivent désormais servir de modèles à l'échelle mondiale.

ENGLISH VERSION

Prince Albert II Honors Climate Champions at the Milan Olympics 🏔️✨

While the Olympic flame is now burning bright over Milan and Cortina, H.S.H. Prince Albert II took the stage during the 145th IOC Session to present the 2025 Climate Action Awards.

Athletes taking action:

Kenyan rugby player Kevin Wekesa was recognized for eliminating plastic bottles in his national teams, saving 1,000 bottles per week. New Zealand hockey player Hugo Inglis was also honored for uniting over 240 elite athletes to raise significant funds for climate initiatives.

Leading by example:

The Dutch Olympic Committee won for cutting emissions by 40%, and the International Biathlon Union became the first winter federation to adopt a full climate transition plan. As head of the IOC Sustainability Commission, the Sovereign emphasized that these leaders are the new gold standard for the sporting world.

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Food Fiction transforme le Château de Bellet en cinéma à ciel ouvert

Le 7e art s'invite dans les vignes 🍇🎞️

Si vous cherchez le plan parfait pour le samedi 14 février, ne cherchez plus ! On a déniché pour vous le concept de Food Fiction, lancé par Benjamin Julien-Montoya. Pour la Saint-Valentin, ils s'installent dans l'un des plus beaux écrins des collines niçoises : le Château de Bellet. L'idée ? Projeter des films cultes dans des lieux totalement atypiques, loin des salles obscures traditionnelles.

brunch, after-brunch et comédies romantiques 🥐❤️

Le programme est pensé pour profiter du grand air et du terroir avec deux options :

• À 11h : Ambiance "Coup de foudre à Notting Hill" avec un brunch complet au soleil, au milieu des vignes.

• À 15h : Pour ceux qui préfèrent l'après-midi, la comédie "Crazy, Stupid, Love" avec after-brunch et apéro face au coucher du soleil.

une expérience exclusive 🥂🎟️

C’est un combo "7e art, bar et mets" dans un lieu privatisé. Attention, c’est limité à 100 personnes pour garder ce côté convivial. Les places partent très vite, alors direction foodfiction.fr pour réserver votre moment magique.


ENGLISH VERSION

Cinema & Wine: Food Fiction takes over Château de Bellet 🍷🎬

Looking for the ultimate Valentine's Day plan on February 14th? Food Fiction is bringing its unique "pop-up cinema" concept to the stunning hills of Nice.

Two romantic vibes to choose from:

• 11:00 AM: Watch Notting Hill while enjoying a full brunch in the middle of the vineyards.

• 3:00 PM: Catch Crazy, Stupid, Love followed by an "after-brunch" and appetizers as the sun sets over the estate.

An exclusive getaway:

This isn't your average movie night. It’s a private experience limited to 100 people, combining great film, fine wine, and delicious food. Tickets start at €19. Book your spot now at foodfiction.fr!

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Une semaine spéciale pour explorer l'amour ailleurs 🗺️✨

Cette semaine, Be Curious se met aux couleurs de la Saint-Valentin ! On oublie un instant nos habitudes pour explorer les coutumes et les traditions du 14 février ailleurs dans le monde. Des rituels parfois romantiques, parfois surprenants, qui nous prouvent que l’amour n'a pas de frontières. Pour ce lundi, escale en Finlande et aux Philippines.

En Finlande, l'amitié avant tout 🇫🇮🤝

Oubliez les dîners aux chandelles en tête-à-tête, en Finlande, le 14 février porte un tout autre nom : la Journée des Amis (Ystävänpäivä). Ici, c'est l'amitié qui est à l'honneur. On s'échange des cartes, des messages et de petites attentions entre meilleurs amis, collègues ou voisins. C'est une fête totalement collective : des écoles aux bureaux, tout le pays participe, faisant de cette période la deuxième plus active de l'année pour l'envoi de courrier, juste derrière Noël !

Philippines : le royaume des mariages de masse 🇵🇭💍

Changement d’ambiance radical aux Philippines, où la Saint-Valentin prend une dimension spectaculaire et sociale. Chaque année, le gouvernement organise et finance des mariages de masse. Cette initiative permet à des centaines de couples de se dire « oui » gratuitement le même jour, une aide précieuse quand on sait le coût que représente une cérémonie traditionnelle.

Le saviez-vous ? Le baiser géant de Manille 💋🌊

• Le record de Lovapalooza : Chaque année, des milliers d’amoureux se réunissent près de la baie de Manille pour le « Lovapalooza ». À minuit pile, la foule s'embrasse simultanément pendant plusieurs secondes. Un immense baiser collectif devenu le symbole ultime de la fête dans l'archipel !

ENGLISH VERSION

Valentine’s Day World Tour: Finland and the Philippines 🌍✨

This week, we explore how love—and friendship—is celebrated across the globe.

Finland: A Celebration of Friendship 🇫🇮 In Finland, February 14th is "Friend’s Day." It’s not just for couples! Everyone exchanges cards and small gifts with friends, neighbors, and colleagues. It’s the country's second busiest time for mail after Christmas.

Philippines: Mass Weddings & Giant Kisses 🇵🇭 The Philippine government sponsors massive wedding ceremonies, allowing hundreds of couples to marry for free on Valentine’s Day. Additionally, thousands gather at Manila Bay for "Lovapalooza," a synchronized mass kiss at midnight that has become a national tradition.

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Communiquer, ce n'est pas seulement parler 🗣️🚫

Tout le monde s'accorde à dire que la communication est la clé du bonheur à deux, mais on se trompe souvent sur ce que cela signifie vraiment. Entre le travail, les enfants et le quotidien, on perd vite son sang-froid. La sexothérapeute Elodie Donati nous rappelle que bien communiquer est une compétence qui se cultive au quotidien.

les 5 piliers pour renforcer votre lien 💎

1. L'écoute véritable : Ne préparez pas votre réponse pendant que l'autre parle. Écoutez pour comprendre l'émotion (fatigue, besoin d'attention).

2. Exprimer ses besoins clairement : Personne ne sait lire dans les pensées ! Remplacez les reproches ("tu es tout le temps au foot") par des besoins ("j'aimerais qu'on passe plus de temps à deux").

3. Respecter la différence de rythme : Si l'un veut parler tout de suite et l'autre fuit, bloquez un rendez-vous dans la journée où vous serez tous les deux disponibles.

4. Les 10 minutes rituelles : Retrouvez-vous chaque jour, sans téléphone. L'objectif n'est pas de résoudre des problèmes, mais de s'écouter sincèrement.

5. Remplir le "réservoir d'amour" : Ne croyez pas que c'est acquis. Continuez de valoriser, de remercier et de dire ce que vous appréciez chez l'autre.

Le conseil d'Elodie 💡

La communication ne sert pas uniquement à régler des conflits, elle sert avant tout à nourrir la relation. Il n’est jamais trop tard pour apprendre à mieux se parler pour mieux s'aimer.

ENGLISH VERSION

Relationship Goals: 5 Tips from Sex Therapist Elodie Donati 💬❤️

Communication is often called the "key to happiness," but it’s harder than it sounds. This week, expert Elodie Donati joins us to share 5 essential tips for couples.

The 5 Golden Rules:

1. True Listening: Listen to understand the emotion behind the words, not just to prepare your comeback.

2. Be Clear: Stop expecting your partner to read your mind. Express your needs directly and kindly.

3. Respect Each Other’s Pace: If one needs to talk now and the other needs space, schedule a "talk date" later in the day.

4. The 10-Minute Ritual: Spend 10 minutes daily without phones, just connecting.

5. Fill the "Love Tank": Never assume your partner knows you love them. Keep giving compliments and showing gratitude.

Communication isn't an instinct; it's a skill you practice every day to keep the spark alive.

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▶️ 🎙️ LE REPLAY INTÉGRAL – VENDREDI 6 FÉVRIER

Le Morning Made in Monte-Carlo avec Léo, Giulia et Marie

🌍 L'Actu : Futur niçois, marketing viral et Palais Princier

• Le Feed : Direction Nice pour le festival Les Mycéliades. Entre science-fiction et résilience, on explore comment l'humanité protège le vivant. 🌌🎬

• Be Curious : L'incroyable histoire du jingle Dr Pepper né sur TikTok. Quand une vidéo amateur finit en spot TV national sur ESPN. 🥤📱

• L’Écho du Rocher : Le Palais Princier rouvre ses portes le 30 mars ! L'occasion de découvrir les fresques monumentales de la Renaissance. 🏰🇲🇨

🎵 Musique : Sommets suisses et étoiles de L.A.

• Top Streaming : Escale en Suisse où Dave, Tems et le retour viral de Zara Larsson dominent les charts de Genève à Zurich. 🇨🇭🎧

• Crush Music : La pop nocturne et apaisante de Cannons avec "Starlight". Le son parfait pour entrer dans le week-end. ✨🎸

✨ Feel Good : Psychologie et filtres internes

• Pourquoi les mots blessent ? On décrypte nos filtres émotionnels et notre système de valeurs pour mieux communiquer. 🎯💬

• Les loyautés familiales invisibles. Comment nos racines influencent nos choix d'adultes à notre insu. 🌳🧬

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L'Écho du Rocher :

Le rendez-vous est pris pour le 30 mars 🗓️🏰

C’est une date cochée dans tous les agendas : le lundi 30 mars, les Grands Appartements du Palais Princier rouvriront leurs portes au public. Après la trêve hivernale, les visiteurs pourront à nouveau découvrir l'intimité de la Maison Grimaldi, entre mobilier d'époque et salles de cérémonie somptueuses. Mais le clou du spectacle reste, cette année encore, la découverte exceptionnelle de 2015.

Hercule et Ulysse retrouvent leurs couleurs 🎨⚡

Imaginez plus de 600 m² de fresques de la Renaissance, restées cachées sous des couches d'enduit pendant près de 500 ans ! Grâce au travail de restauration colossal impulsé par S.A.S. le Prince Albert II, ces chefs-d'œuvre illustrant les héros de l'Antiquité ont retrouvé leur éclat d'origine. C’est aujourd'hui un chantier de référence mondiale pour les historiens de l’art et les amoureux du patrimoine.

Une visite entre prestige et histoire 🎧🌍

Côté pratique, les tarifs restent accessibles : 13 euros pour les adultes et 8 euros pour les enfants et étudiants. Pour une immersion totale, l’audioguide est proposé en 11 langues. La billetterie en ligne ouvrira début mars. Notez tout de même que le Palais reste un lieu de souveraineté : des fermetures exceptionnelles peuvent avoir lieu pour des raisons officielles, ajoutant encore au prestige de cette visite unique au monde.

ENGLISH VERSION

The Prince's Palace Reopens its Doors on March 30th 🏰✨

Mark your calendars! The State Apartments of the Prince’s Palace will reopen to the public on Monday, March 30th.

A hidden treasure revealed:

The highlight of the tour remains the incredible Renaissance frescoes discovered in 2015. Over 600 square meters of paintings were hidden under plaster for nearly 500 years! Thanks to a massive restoration project led by H.S.H. Prince Albert II, these ancient masterpieces featuring Hercules and Ulysses have regained their original brilliance.

Practical information:

• Tickets: €13 for adults, €8 for children and students.

• Audio guides: Available in 11 languages for a complete historical experience.

• Online Booking: Opening in early March at the official palace website.

Keep in mind that the Palace is a working residence of sovereignty and may close briefly for official ceremonies—part of the unique charm of visiting a living monarchy.

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Une blague devenue virale 🥤🎶

Tout commence le 23 décembre dernier. La créatrice TikTok @romeo.show poste une vidéo où elle chante une idée de jingle pour la marque Dr Pepper, presque pour s'amuser. Le refrain est terriblement efficace : « Dr Pepper baby, it’s good and nice ». En quelques jours, c'est l'explosion : des dizaines de millions de vues et 9 millions de likes. Jusqu'au commentaire officiel de la marque : « Attends... tu tiens peut-être quelque chose ».

Du smartphone au spot TV national 📺🇺🇸

Moins d’un mois plus tard, le jingle passe du petit écran du téléphone au spot TV diffusé sur ESPN lors d'un événement sportif majeur aux États-Unis. Le choix de Dr Pepper est radical et audacieux : ne rien changer. La marque a licencié l'audio original, sans réenregistrement ni surproduction. La créatrice est créditée, rémunérée, et le résultat est une publicité que les gens refusent de "skipper" tant elle reste en tête.

Le saviez-vous ? Les chiffres fous de la publicité 💰🎬

• La pub la plus chère de l'histoire : Elle a coûté environ 33 millions de dollars. Il s'agit d'un spot pour Chanel réalisé avec l'icône Nicole Kidman (Moulin Rouge, Eyes Wide Shut). Un record absolu pour quelques secondes à l'écran !

• Le coût de l'événement ultime : Pour le Super Bowl, le rendez-vous incontournable du football américain, diffuser une publicité de seulement 30 secondes peut coûter entre 8 et 10 millions de dollars. À ce prix-là, chaque seconde doit être rentable !

ENGLISH VERSION

From TikTok to National TV: Dr Pepper’s Viral Jingle 🥤✨

Dr Pepper’s latest commercial wasn’t created by a big ad agency—it was found on TikTok.

The Story: It started as a joke by creator @romeo.show. Her catchy song, "Dr Pepper baby, it’s good and nice," went viral with millions of likes. Instead of overproducing it, Dr Pepper licensed the original clip exactly as it was for a major TV spot on ESPN.

Did you know?

• The most expensive ad ever: Chanel once spent $33 million on a single campaign starring Nicole Kidman.

• Super Bowl rates: A 30-second commercial during the Super Bowl now costs between $8 and $10 million.

This shows a major shift in the industry: brands are no longer just hiring influencers to reach an audience; they are looking to them for the next big idea. Sometimes, the best ad already exists—you just have to listen for it.

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Reconnecter la jeunesse grâce à l'imaginaire 🛰️✨

Jusqu'au 15 février, Nice se transforme en laboratoire du futur. La ville fait partie des 80 communes françaises à accueillir le festival Les Mycéliades. Sa mission ? Réconcilier les jeunes avec les cinémas et les médiathèques en utilisant le levier puissant de la science-fiction. Pour cette 4e édition, le thème est brûlant : la Résilience.

Entre effondrements et protection du vivant 🌿🔋

Le festival ne se contente pas de prédire la fin du monde. Il interroge notre capacité à résister face aux crises climatiques, énergétiques ou alimentaires. L'idée est de montrer comment l'humanité protège le vivant et s'adapte. À Nice, la programmation promet de nous bousculer un peu en nous faisant naviguer entre fiction et réalité.

Un week-end culte au cinéma Variétés 🎞️👀

Le point d'orgue de ce week-end ? La projection du chef-d'œuvre d'Alfonso Cuarón, "Le Fils de l'homme", ce samedi au cinéma Variétés. Considéré comme l'un des meilleurs films de SF des vingt dernières années, il sera décrypté par la podcasteuse spécialisée Clara Vincendon.

Et pour ceux qui aiment débattre, rendez-vous le mercredi 11 février à la bibliothèque Raoul Mille pour une conférence gratuite de Cédric Dall'Aglio : "Comment vivre après le chaos ?". Pensez à vous inscrire sur le site myceliades.com !

ENGLISH VERSION

Science Fiction Meets Reality: Les Mycéliades Festival in Nice 🌌🎬

Nice is officially hosting the Mycéliades Festival until February 15th, an event designed to bring young people back to cinemas and libraries through the power of imagination.

The Theme: Resilience

This year’s edition focuses on resilience—how humanity resists and protects life in the face of environmental and energy crises. It is not just about the "end of the world," but about how we survive and thrive.

Don't Miss Out:

• Movie Night: This Saturday, catch the cult classic Children of Men at Cinema Variétés, followed by a deep-dive discussion with SF expert Clara Vincendon.

• Conference: On Wednesday, February 11th, head to the Raoul Mille Library for a free talk on "Life after Chaos." Registration is required at myceliades.com.

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Le mystère de nos zones sensibles 🎯

Pourquoi une simple phrase peut-elle nous toucher en plein cœur alors qu'une autre glissera sans laisser de trace ? En réalité, ce n'est presque jamais la phrase en elle-même qui blesse, mais ce qu'elle vient réveiller à l'intérieur de nous.

En PNL (Programmation Neuro-Linguistique), on explique cela par nos filtres émotionnels et notre système de valeurs.

Un système de valeurs unique 💎⚖️

Chacun de nous possède son propre "nuancier" de valeurs : le respect, la liberté, la reconnaissance, la loyauté ou la sécurité. Ces valeurs fonctionnent comme des zones de haute sensibilité.

Lorsqu'une remarque les effleure, même maladroitement, elle peut déclencher une réaction émotionnelle forte, parfois totalement disproportionnée par rapport aux mots réellement prononcés. Ce que vous entendez n'est jamais neutre : votre cerveau filtre l'information à travers votre histoire.

Comprendre pour mieux communiquer 🗣️🔓

Comprendre ce mécanisme change profondément la donne. D'un côté, on apprend à prendre moins les choses personnellement en réalisant que la remarque a simplement activé une insécurité déjà présente à l'intérieur de nous.

De l'autre, cela nous invite à plus de conscience et de douceur dans nos propres paroles, surtout face aux personnes dont nous connaissons les valeurs fondamentales.

ENGLISH VERSION

Why Words Hurt: Understanding Your Emotional Filters 🎯✨

Have you ever wondered why some comments cut deep while others don't bother you at all?

It is rarely about the words themselves. It’s about what they trigger inside you.

The power of values:

We all have a unique set of core values—like respect, freedom, or loyalty. These values act as emotional "hot spots."

When a remark touches one of these zones, it sparks a strong reaction. What feels like a minor comment to one person can feel like a deep wound to another, depending on their personal history and beliefs.

The benefit of awareness:

• For you: You stop taking things so personally. You realize the words just activated an existing sensitivity.

• For others: It helps you communicate with more empathy, knowing that everyone is listening through their own internal filters.

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🌍 L'ACTU : COULISSES F1, SUCCESS STORY ET BÉNÉVOLAT

• L’Écho du Rocher : Devenez ambassadeur de la Vuelta 2026 ! Monaco cherche ses bénévoles pour le Grand Départ historique du tour d'Espagne. 🚴‍♂️🇲🇨

• Be Curious : Netflix fait chauffer la gomme. La saison 8 de "Drive to Survive" arrive le 27 février, juste avant le premier GP de la saison. 🏎️🎬

• Le Feed : La success story de Chima. Comment cette Cannoise nourrit sa famille pour 60€ par semaine et cartonne sur Instagram. 🥘💰

🎵 MUSIQUE : ESCALE EN ROUMANIE ET HOUSE SOLAIRE

• Top Streaming : Direction la Roumanie pour découvrir le phénomène Petre Stefan avec son tube "PETER PARKER" et le meilleur de la scène de Bucarest. 🇷🇴🎧

• Crush Music : Les bonnes ondes du duo ManyFew avec le titre "Living Up My Mind", une pépite house qui sent bon le soleil. ☀️✨

✨ FEEL GOOD : PSYCHO ET DÉPASSEMENT DE SOI

• La peur de réussir. Pourquoi le succès nous effraie parfois plus que l'échec et comment lever ce frein invisible. 🛑📈

• L'esprit de compétition. Est-ce vraiment inné ? On apprend à transformer la comparaison en moteur de progrès personnel. 🧠🏆

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