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Le Quatrième trimestre
Le Quatrième trimestre episodes
- Episode 36 : Démystifier le maternage proximal
Dans cet épisode, Pauline Barrier, doula, nous éclaire sur la notion de maternage et de parentage proximal afin que chacun trouve l'harmonie qui lui ressemble avec son enfant.
Un immense merci à Pauline Barrier pour ses explications et ses pistes de réflexion. Notez que si le podcast du Quatrième trimestre a pour but d'informer il ne remplacera jamais la consultation auprès d'un professionnel. D'ailleurs, si vous êtes à la recherche d'un professionnel, vous pouvez consulter le cercle sur le site www.lequatriemetrimestre.com,
vous trouverez des professionnels certifiés le quatrième trimestre.Et puis vous pouvez rejoindre @lequatriemetrimestre sur Instagram
A très vite
Sophie
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
19 min - Episode 35 : Gérer la fatigue et le stress en post-partum
Vous écoutez le Quatrième trimestre, saison 3. Je suis Sophie Baconin et dans cette nouvelle saison, je laisse la parole aux professionnels du Quatrième trimestre. Dans
cet épisode, Laetitia Bricout décortique pour nous les différents types de fatigue que l'on peut rencontrer en post-partum et nous explique de quelle manière la sophrologie peut aider.Très bonne écoute.
Si l'épisode vous a plu, n'hésitez pas à venir m'en parler sur mon compte Instagram @lequatriemetrimestre et puis bien sûr vo us pouvez aussi mettre une bonne note sur votre plateforme d'écoute. Cela me fera toujours très plaisir. Notez que Laetitia fait partie du cercle des professionnels du Quatrième trimestre. N'hésitez pas à aller faire un tour sur le site www.lequatriemetrimestre.com pour trouver le professionnel qui vous correspond.
A très vite
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
17 min - Episode 34 : Trouver l'équilibre après la naissance
Vous écoutez le Quatrième trimestre, saison 3. Je suis Sophie Baconin et dans cette nouvelle saison, je laisse la parole aux professionnels du Quatrième trimestre. Dans cet épisode, Alexia Karako nous parle des bienfaits de la naturopathie sur le couple afin de
trouver un nouvel équilibre dans la famille qui s'est agrandie.Bonne écoute :)
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
19 min - Book club : la parole à Julia Kerninon
Loin d'être un sujet mineur ou anodin, la maternité se mêle aussi à la littérature contemporaine. Elle permet de se confronter à nos propres peurs, de nous renvoyer en enfance, d'aborder le rapport au corps dans notre société, de parler du couple et des relations familiales.
Si la maternité transforme et interroge, la littérature est quant à elle, un moyen pour les lecteurs de trouver un certain écho et une universalité dans les récits, qu'ils soient fictifs ou non.
Dans cet épisode, je laisse la parole à l'autrice Julia Kerninon. Dans son dernier livre, Toucher la terre ferme, elle livre un récit autobiographique et aborde la question de la maternité et de la manière dont les différentes facettes de notre personnalité peuvent cohabiter mais aussi du couple, des relations familiales et du corps post-partum.
Bonne écoute :)
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20 min - Episode 33: Les besoins essentiels d'une femme qui vient d'accoucher
Vous écoutez le Quatrième trimestre, saison 3. Je suis Sophie Baconin et dans cette nouvelle saison, je laisse la parole aux professionnels du Quatrième trimestre. Dans
cet épisode, c'est Mary Pigeon, doula, qui prend la parole pour sensibiliser aux premiers instants de vie de la jeune mère et faire le point sur ses besoins essentiels. Elle aborde la sensation de ventre vide, le besoin de chaleur et de repos et fait aussi un focus sur l'ocytocine.Bonne écoute :)
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
19 min - Episode 32 : La première rencontre avec son bébé
Vous écoutez le Quatrième trimestre, saison 3. Je suis Sophie Baconin et dans cette nouvelle saison, je laisse la parole aux professionnels du Quatrième trimestre. Dans cet épisode, Anaïs Vallégeas, psychologue clinicienne nous parle des projections pendant la grossesse, sur son bébé, la famille et la rencontre avec son bébé.
Bonne écoute :)
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
19 min - Book club : La parole à Karine Reysset
Loin d'être un sujet mineur ou anodin, la maternité se mêle aussi à la littérature contemporaine. Elle permet de se confronter à nos propres peurs, de nous renvoyer en enfance, d'aborder le rapport au corps dans notre société, de parler du couple et des relations familiales.
Si la maternité transforme et interroge, la littérature est quant à elle, un moyen pour les lecteurs de trouver un certain écho et une universalité dans les récits, qu'ils soient fictifs ou non.
Dans cet épisode, je laisse la parole à Karine Reysset, autrice de romans autour de ce sujet, dont L'inattendue, son premier roman paru en 2003, Comme une mère en 2008, L'ombre de nous-mêmes en 2014 et plus récemment, Trois mois et un jour, un récit-enquête touchant dans lequel elle revient sur le décè de son petit frère Loïc à la suite de la mort subite du nourrisson.
Elle nous parle de son rapport à l'écriture, de ce qui l'anime et replonge dans les souvenirs de ses premiers mois en tant que mère puisqu'elle est également la maman de deux enfants.
Bonne écoute :)
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27 min - Episode 31 : Se préparer au post-partum
Vous écoutez le Quatrième trimestre, saison 3. Je suis Sophie Baconin et dans cette nouvelle saison, je laisse la parole aux professionnels du Quatrième trimestre. Dans cet épisode, Oanell, doula et naturopathe nous parle de son métier, de l'importance de bien préparer son post-partum et d'être bien entourée et nous donne quelques astuces de relaxation.
Bonne écoute :)
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19 min - Episode 30 : Le post-partum des étudiants parentsBienvenue dans le Quatrième trimestre, saison 2. Dans ce 30e épisode, je vous emmène sur les bancs de l'université... Pas pour un cours théorique mais pour rencontrer des étudiants parents.Vous le savez, que ce soit à travers le compte Instagram du Quatrième trimestre, le magazine, le livre et aussi le podcast, il me paraît en effet important de rendre visible toutes les réalités de la parentalité. Et celle des quelque 110 000 étudiants qui ont au moins un enfant est parfois rendue compliquée par le système universitaire français. 110 000, cela correspond à 4,5% de la population étudiante, selon l'Observatoire de la vie étudiante, qui réalise l'une des rare étude sur le sujet. C'est loin d'être anodin lorsque l'on sait que, toujours selon la même étude, près de la moitié des étudiants avec enfant se déclarent peu ou moyennement intégrés à la vie de leur établissement. Et on imagine que leur quotidien, qu'ils soient en formation initiale ou reprise d'étude, est jonché de difficultés pour assurer à la fois leur rôle de parent et la réussite de leur cursus. C'est ce qu'il m'a paru important de mettre en lumière, à travers les histoires de deux mamans étudiantes.Anaïs à 39 ans, Anna 26... Anaïs a fait des études longues jusqu'à passé un doctorat, avant de trouver un poste dans le milieu universitaire à l'accompagnement des étudiants en difficultés sociale, économique, ou psychique. Un travail dont elle a démissionné en septembre 2020 pour reprendre ses études. De son côté, Anna a décroché un premier master, avant d'enchainer sur un deuxième, en 2018... Deux étudiantes au parcours différent donc, mais qui sont reliées par la maternité et ses difficultés dans le milieu universitaire.Bonne écoute :)Un immense merci à Qare.fr de soutenir cet épisode
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25 min - Episode 29 : Le post-partum et le tabou de la dépressionBienvenue le quatrième trimestre, saison 2. Dans ce 29e épisode, j'ai voulu évoquer avec vous un sujet qui me tient particulièrement à cœur : la santé mentale des mères, et des jeunes parents de manière plus globale. Car oui, un accouchement et un post-partum sont des événements exceptionnels dans la vie d'un couple. Que cela arrive une ou plusieurs fois, c'est toujours un véritable chamboulement...Positif, bien sur, mais pas seulement. Et pour prévenir la dépression post partum, qui touche jusqu'à 20% des mamans, il est très important de communiquer pour connaître les symptôme et ne pas avoir peur d'en discuter avec un professionnel.Dans cet épisode, je vous propose donc de lever les tabous afin de vivre le plus sereinement possible votre quatrième trimestre.Fanny Jacq est médecin psychiatre spécialisée dans la périnatalité. Pendant plus d'une dizaine d'années, elle a suivi des mamans pendant leur grossesse et la première année de vie du bébé au sein de maternité et en cabinet. Après avoir créé une société d'outils numériques sur la santé mentale, elle a rejoint Qare, spécialiste de la téleconsultation, il y a un an et demi. Aujourd'hui directrice de la santé mentale de Qare psy, j'ai tout d'abord voulu revenir avec elle sur la différence entre dépression post-partum et baby blues...Un immense merci à QARE de soutenir cet épisode.www.qare.frRejoignez-nous sur Instagram @lequatriemetrimestre
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27 min
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Le Quatrième trimestre est un podcast proposé et animé par Sophie Baconin dans le but de démocratiser la période taboue du post-partum.
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