Le rendez-vous des Hybrides

Rando & diabète : bien se préparer pour profiter de la montagne !

Que faut-il prévoir avant de partir ? Comment gérer son alimentation, son hydratation, ses réserves de glucides et sa glycémie pendant l’effort ? Et que change réellement l’altitude lorsqu’on vit avec un diabète ?

Dans cet épisode, on passe en revue les bons réflexes pour partir en randonnée sereinement, anticiper les imprévus et mieux comprendre les adaptations de notre organisme à l’effort et à l’altitude.

Et voici le lien de l'étude dans Cell Metabolism sur le rôle des globules rouges dans la consommation du glucose en situation d’hypoxie — une découverte particulièrement intéressante lorsqu’on s’intéresse au lien entre altitude, glucose et métabolisme.
-> https://www.cell.com/cell-metabolism/fulltext/S1550-4131(26)00018-5?_returnURL=https%3A%2F%2Flinkinghub.elsevier.com%2Fretrieve%2Fpii%2FS1550413126000185%3Fshowall%3Dtrue

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Après plus de 2 mois avec ma boucle semi-fermée, je vous partage enfin mon retour d’expérience.

Dans cet épisode, je vous parle avec honnêteté et transparence de mon quotidien : ce que j’ai apprécié, ce qui m’a posé problème, les points positifs, les points négatifs, les changements que j’ai pu observer… sans chercher à vous vendre une solution "miracle" (spoiler alert : ce n'est est pas une) .

L’objectif est simplement de partager mon expérience personnelle, avec ses avantages, ses limites et ses réalités.

⚠️ Cet épisode ne remplace évidemment pas un avis ou un conseil médical. Chaque personne, chaque diabète et chaque situation sont différents : parlez-en avec votre équipe soignante avant toute modification de votre prise en charge.

🎧 Bonne écoute, et n’hésitez pas à me partager votre propre expérience avec la boucle semi-fermée !

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Bienvenue dans ce tout premier épisode (enfin pas vraiment) ;)

Je me présente, je vous explique pourquoi j'ai (RE)lancé ce podcast, ce que vous pourrez y retrouver au fil des épisodes, ainsi que quelques nouvelles de mes projets en cours.

Au programme : diabète, nutrition, troubles du comportement alimentaire, santé, sport, décryptage des idées reçues et échanges avec des invité.e.s passionnant(e)s.

Bonne écoute, et pensez à vous abonner pour ne rien manquer des prochains épisodes !

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Dans cet épisode, j’ai reçu Pénélope, diabétique de type 1, qui était récemment en couple avec un homme… lui aussi DT1 !

On a parlé sans filtre de leur quotidien : la gestion des hauts et des bas, les défis pratiques, la complicité unique, mais aussi la sexualité, les moments drôles et inattendus.

Un échange à la fois profond et hilarant, rempli d’anecdotes et de surprises. 🎙️

Bonne écoute les hybrides !

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Dans cet épisode un peu fourre-tout (comme on les aime), je vous partage des nouvelles toutes fraîches : où j’en suis avec le BTS diététique, mes ressentis, mes projets à venir… Et parce que l’été avec un diabète de type 1, c’est parfois un vrai challenge, je vous glisse aussi quelques conseils testés et approuvés pour traverser la saison en restant au max de votre forme (et de votre glycémie 💦🍉🌞).

Si tu es intéressée par le programme Diabète360, voici le lien : https://diabete-alternatives.com/

Ciao les hybrides !

@mercimoncorps

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Dans cet épisode, Nathalie fondatrice du Podcast Vivre avec le diabète nous partage son expérience de la découverte du diabète de type 1 à l’âge adulte.

Elle revient sur les nombreux préjugés auxquels elle a été confrontée, les amalgames fréquents entre DT1 et DT2, ainsi que sur son parcours personnel, semé de défis mais aussi de belles rencontres.

Elle nous livre enfin ses conseils authentiques et bienveillants pour mieux vivre avec la maladie au quotidien.

Retrouver Nathalie :

https://vivrelediabete.fr/

@podcastvivrelediabete

@nathaliepaoletti

Belle écoute !

Clotilde de @mercimoncorps

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Dans cet épisode, j’échange avec Estelle Le Franc, jeune maman et diabétique de type 1.

Elle nous partage avec sincérité et sans tabou ses défis, ses peurs et les challenges qu’elle affronte au quotidien, aussi bien en tant que femme que dans la gestion de son diabète.

Entre maternité, charge mentale et équilibre de la glycémie, Estelle nous offre un témoignage inspirant et décomplexé. Elle nous livre aussi ses conseils précieux pour concilier parentalité et diabète, tout en se rappelant que la perfection n’existe pas. Un épisode qui rassure, motive et célèbre la force des mamans DT1 !

Bonne écoute les hybrides!

@mercimoncorps

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Dans cet épisode avec Hajar, fondatrice de Moshi Matcha, nous avons exploré de nombreux sujets passionnants.

Bien sûr, nous avons parlé du matcha et de son expertise, mais aussi de ses bienfaits, notamment pour les personnes vivant avec une maladie chronique.

Nous avons également abordé l'oxydation et les effets bénéfiques des antioxydants, en détaillant leurs mécanismes d'action en détails. Vous allez apprendre pleins de nouvelles choses sur votre santé !

Bonne écoute !

Les liens pour contacter ou découvrir ce que propose Hajar :

https://moshimatcha.com/

@moshimatcha.fr

Mes liens :

@mercimoncorps

https://diabete-alternatives.com/

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Accompagnée de ma collègue, amie, Allyriane Mazars, nous vous partageons dans cet épisode nos PIRES anecdotes diabète, des plus tragiques aux plus funs.

On espère que ça vous plaira !

Les réseaux d'Allyriane Mazars : @affectiona_lly

Et notre site Diabète Alternatives pour plus d'informations sur notre programme Diabète360° & des prochaines Masterclass : https://diabete-alternatives.com/

@diabete.alternatives

Hôtesse du podcast : @mercimoncorps

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Aujourd’hui, j’ai le plaisir d’accueillir Vaea, fondatrice de Gluc’Hypo et maman pancréas d’un garçon devenu adulte. Elle nous partage son parcours bouleversant : la découverte du diabète de type 1 de son fils, les défis de l’adolescence et l’impact sur leur quotidien. Mais Vaea, c’est aussi une femme et une entrepreneuse engagée. Ensemble, nous évoquons son cheminement, les défis rencontrés et les enjeux de son projet. Bonne écoute, les hybrides !

https://gluchypo.fr/nos-pastilles-de-glucose/

@gluc.hypo

Et si vous voulez bénéficier d'une réduction sur les produits Gluc'hypo, sachez que dans notre programme Diabète360 nous sommes partenaires avec eux et leurs produits ! Alors n'attendez plus pour nous rejoindre, reprendre votre diabète en main et découvrir nos partenaires : https://diabete-alternatives.com/

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