Dans ce podcast, je prends le temps de répondre aux questions qui m'ont été posées sur les médias sociaux (nutrition, entraînement, entrepreneuriat, etc.). J'y réponds !

Aujourd'hui, nous abordons avec vous 10 points clés pour la perte de gras (édition 2024) et on essaie de parler de TOUS les aspects!

Aujourd'hui, je vous partage ma routine alimentaire et les suppléments que je prends présentement. Attention ! Ça ne veut pas dire que ça doit nécessairement devenir votre routine. Sur ce, bonne écoute !

Je vous partage mes 7 apprentissages de 2023 qui m'ont marqué (et que je vais conserver en 2024). Bonne écoute !

bonne écoute !

Comment Freud nous aide dans nos objectifs fitness?

comment perdre du gras et prendre du muscle en même temps !

bonne nuit xx

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