La peur de l’échec est l’une des peurs les plus communes, dans le sport comme dans la vie de tous les jours. Elle est le thème du troisième épisode de notre chronique Ton Mental à la Loupe, en collaboration avec Jonathan Bel Legroux et son institut IPM Sport.

Les échecs ne sont pas une fin en soi, plutôt une suite d’apprentissages qui mèneront à une future réussite. Au cours de ce processus, il convient de s’approprier ses propres attentes, tout en se détachant de celles des autres. Le plus important n’est pas de se fixer des objectifs, mais de s’en donner les moyens …

Sur Ton Mental à la Loupe, notre intervenant Jonathan Bel Legroux vous propose également des exercices pratiques. Celui d’aujourd’hui, entre visualisation et autohypnose, vous permettra d’atténuer la peur de l’échec et de passer à l’action.

Cet épisode est disponible en vidéo sur notre chaîne Youtube 📹 : Le Sport à la Loupe

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La peur de l’échec 😨 est l’une des peurs les plus communes, dans le sport comme dans la vie de tous les jours. Elle est le thème du troisième épisode de notre chronique Ton Mental à la Loupe, en collaboration avec Jonathan Bel Legroux et son institut IPM Sport.

Dans cet extrait, notre intervenant déconstruit une idée reçue : derrière la peur de l’échec, il y a des attentes excessives et par conséquent une très grande estime de soi, plutôt que l’inverse …

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Rendez-vous mardi 7 novembre à 17h !

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L’un des évènements sportifs du weekend prochain, c’est le Marathon de New York … Ces dernières années, le marathon est devenu un véritable phénomène de société, à tel point que pas mal de gens n’hésitent pas à changer leur mode de vie pour être capables de courir cette fameuse distance de 42,195 km.

Connaissez-vous l’histoire derrière ce chiffre ? On vous la raconte dans ce podcast consacré au marathon : ça remonte très très loin, bien avant que cette course devienne l’épreuve de clôture des Jeux Olympiques. Depuis plus d’un siècle pour les hommes, et seulement 60 ans pour les femmes, qui ont dû se battre pour avoir accès aux courses de fond, les athlètes ne cessent d’abaisser le chrono.

On a hâte d’être à Paris 2024 …

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Ces dernières années, le marathon est devenu un véritable phénomène de société, à tel point que pas mal de gens n’hésitent pas à changer leur mode de vie pour être capables de courir cette fameuse distance de 42,195 km 🏃🏼‍♀️🏃‍♂️.

Dans cet extrait de notre épisode de mardi, on vous parle de la mythologie grecque derrière le marathon, et comment elle a inspiré l’époque contemporaine.

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Rendez-vous mardi à 17h 😊

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Soulever des pierres 🪨 est une tradition ancestrale, utilisée par les hommes pour se “challenger” et prouver leur force. Elles ont différentes formes selon la partie du monde où on se trouve, et il y a des légendes derrière certaines d’entre elles …

Sébastien Louvel a découvert cette pratique un peu par hasard, et parcourt désormais l’Europe pour participer à des compétitions. Il est aussi un Strongman, discipline dont le Stone lifting fait partie au même titre que le retourné de pneus ou le soulevé de voitures.

En sa compagnie, on part à la découverte d’un sport méconnu mais impressionnant !

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Soulever une voiture 🚘 ou retourner un pneu 🛞 font partie des épreuves du Strongman, sport décrit comme un mélange de force brutale, d’endurance et de volonté.

Dans notre épisode de mardi, nous recevons Sébastien Louvel, spécialiste de cette discipline et tout particulièrement du Stone Lifting ou soulevé de pierres 🪨.

Dans cet extrait, il nous parle de la pesée ⚖️ avant une compétition, problématique commune à tous les sports à catégorie de poids.

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Alors que la NBA reprend dans une semaine, on vous propose un épisode consacré au ballon orange. L’histoire du basket-ball ne manque pas de fun facts, dont certains permettent de mieux comprendre le présent.

Née en 1946, la ligue de basket américaine est aujourd’hui une puissance qui rayonne largement au-delà des frontières des États-Unis. Au fil des décennies, des joueurs emblématiques, à commencer par Michael Jordan, ont construit son histoire.

La NBA s’ouvre de plus en plus aux joueurs étrangers, et cette saison on y trouvera 14 Français ! Dont un sur lequel tous les projecteurs seront braqués, un certain Victor Wembanyama …

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Alors que la NBA reprend le 24 octobre, on vous propose un épisode consacré aux origines du basket-ball ainsi qu’aux joueurs français qui évolueront dans la ligue américaine cette saison.

Il y a Victor Wembanyama bien sûr, mais aussi d’autres joueurs de l’équipe de France 🇫🇷🏀.

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Dans 1 an et 2 jours, la 37ème Coupe de l’America partira de Barcelone.

La récompense remise au lauréat de cette course à la voile mythique est l’Aiguière d’argent : elle fait partie des trophées sportifs dont le nom et le design ont pénétré la mémoire collective, et qui ont contribué à transcender leur discipline.

Objet unique, de par son histoire et son apparence majestueuse, elle possède quelques particularités assez étonnantes … Dans cet épisode du Sport à la Loupe on vous raconte l’histoire de cette Aiguière d’argent, qui a débuté il y a presque deux siècles.

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Récompense remise au lauréat de la Coupe de l’America, course à la voile mythique, l’Aiguière d’argent a une histoire tellement longue et riche que les anecdotes sont nombreuses à son sujet …

Savez-vous par exemple que sa dimension a évolué au fil du temps ?

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