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Le yoga en dehors du tapis avec Julia Sultani
Le yoga en dehors du tapis avec Julia Sultani episodes
- #18 Relaxation Bonne nuit 🌙
Posez vous dans votre lit et profitez d’un moment de détente avant de dormir 🌙
Si vous avez du mal à dormir le soir, rejoignez les cours de Yoga Bonne nuit en visio ici :
https://www.momoyoga.com/julia-studio/teacher-profile✨
8 min - 4 min
- #16 Le yoga en dehors du tapis : la respiration
Dans cette nouvelle série d’épisodes du podcast, on parle de yoga en dehors du tapis, le yoga comme mode de vie entre deux cours 🧘🏼♀️🪴
8 min - #15 Le yoga en dehors du tapis : l’alimentation
Dans cette nouvelle série d’épisodes du podcast, on parle de yoga en dehors du tapis, le yoga comme mode de vie entre deux cours 🧘🏼♀️🪴
14 min - #14▪️Relaxation assise
Asseyez vous confortablement, de préfence en tailleurs si vous pouvez, et laissez vous guider pour quelques minutes de détente profonde ✨
7 min - #13▪️Relaxation pour ralentirDétendez vous avec cette relaxation, idéale à tout moment de la journée, elle est particulièrement adaptée pour le soir avant le coucher ✨🌙10 min
- #12🔹Yoga 3Yoga guidé par la voix. Séance debout. Prenez 10 minutes pour un moment de détente debout avec cette petite séance de yoga ! Vous n’avez pas forcément besoin de tapis pour cet audio ✨11 min
- 11 min
- #10🔹Yoga 1Yoga guidé par la voix. Séance assise. Asseyez-vous et laissez vous guider pour 10 minutes de yoga très doux 🧘🏼♀️✨11 min
- #09🔸Relaxation avec les bols tibétains 2Profitez de ce moment de relaxation en vous allongeant confortablement, comme à la fin d’un cours de yoga ✨11 min
About Le yoga en dehors du tapis avec Julia Sultani
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Séance de relaxation guidée, moment de détente pour faire une pause… ✨🧘🏼♀️
📲 @julia_sltn on Instagram