Learn Russian with RussianPod101!
Don't forget to stop by RussianPod101.com for more great Russian Language Learning Resources!
-------Lesson Dialog-------
----Formal ----
Пробую новую диету.
Встаю на весы.
Работаю над повышением своего обмена веществ.
Тренируюсь два раза в неделю.
Делаю приседания каждый день.
Делаю отжимания каждый день.
Делаю проверку здоровья.
Полоскаю горло как возвращаюсь домой.
Хочу избежать простуду.
Пытаюсь есть больше овощей.
Ем продукты богатые минералами.
Принимаю много витаминов.
Стараюсь употреблять больше пищевого волокна.
Снижаю количество углеводов.
Ем продукты богатые белком.
Бегаю по лестнице.
Стараюсь употреблять сбалансированную пищу.
Считаю калории.
Сокращаю количество сладкого.
Поддаюсь искушению.
----Formal English----
I try a new diet.
I step on a scale.
I work on increasing my metabolism.
I exercise twice a week.
I do sit-ups every day.
I do push-ups every day.
I get a health checkup.
I gargle after returning home.
I want to avoid catching a cold.
I try to eat more vegetables.
I eat food with a lot of minerals.
I take lots of vitamins.
I make sure to eat a lot of fiber.
I reduce carbohydates.
I eat food with a lot of protein.
I run up the stairs.
I try to eat a balanced diet.
I count calories.
I cut back on sweets.
I give in to temptation.
----Formal Romanization----
Probuyu novuyu diyetu.
Vstayu na vesy.
Rabotayu nad povysheniem svoego obmena vestschestv.
Treneruyus' dva raza v nedelyu.
Delayu prisedaniya kazhdyi den'.
Delayu otzhimaniya kazhdyi den'.
Delayu proverku zdorov'ya.
Poloskayu gorlo kak vozvrastchayus' domoi.
Hochu izbezhat' prostudu.
Pytayus' est' bol'she ovostchei.
Em produkty bogatye miniralami.
Prinimayu mnogo vitaminov.
Starayus' upotreblyat' bol'she pistchivogo volokna.
Snizhayu kolichestvo uglevodov.
Em prodykty bogatye belkom.
Begayu po lestnitse.
Starayus' upotreblyut' sbalansirovannuyu pistchyu.
Schitayu kalorii.
Sokrastchayu kolichestvo sladkogo.
Poddayus' iskusheniyu.
---------------------------
Learn Russian with RussianPod101!
Don't forget to stop by RussianPod101.com for more great Russian Language Learning Resources!