Learn Urdu with UrduPod101!
Don't forget to stop by UrduPod101.com for more great Urdu Language Learning Resources!
-------Lesson Dialog-------
----Formal ----
میں ایک نئی خوراک آزماتا ہوں
میں پیمانے پر چڑھتا ہوں
میں اپنا میٹابولزم بڑھانے پر کام کرتا ہوں
میں ہفتہ میں دو دفعہ ورزش کرتا ہوں
میں ہر روز دو اٹھک بیٹھک کرتا ہوں
میں روز ڈنڈ پیلتا ہوں
میں صحت کا معائنہ کراتا ہوں
میں گھر آنے کے بعد غرارے کرتا ہوں
میں نزلہ لگنے سے خود کو بچانا چاہتا ہوں
میں زیادہ سبزیاں کھانے کی کوشش کرتا ہوں
میں معدنیات سے بھرپورغذا کھاتا ہوں
میں زیادہ وٹامن لیتا ہوں
میں زیادہ فائبر کھانے کو یقینی بناتا ہوں
میں کاربوہائڈریٹ کم استعمال کرتا ہوں
میں پروٹین سے بھرپور غذا کھاتا ہوں
میں سیڑھیوں پر بھاگ کر چڑھتا ہوں
میں متوازن غذا کھانے کی کوشش کرتا ہوں
میں کیلوری کا خیال رکھتا ہوں
میں مٹھائی کے استعمال میں کمی کرتا ہوں
مجھ سے رہا نہیں جاتا
----Formal English----
I try a new diet.
I step on a scale.
I try to increase my metabolism.
I exercise twice a week.
I do sit-ups every day.
I do push-ups every day.
I get a health checkup.
I gargle after returning home.
I try not to catch the flu.
I try to eat more vegetables.
I eat food rich in minerals.
I take a lot of vitamins.
I make sure to eat a lot of fiber.
I reduce carbohydrates.
I eat food rich in proteins.
I run up the stairs.
I try to have a balanced diet.
I count the calories.
I cut back on sweets.
I give in to temptation.
----Formal Romanization----
main ek nai khooraak aazmaata hun
mainpaimaanay par charhta hun
main apna metabolizm barrhane par kaam karta hun
main haftay mian do dafa warzish karta hun
main har roz do uthak baithak karta hun
main roz dand pailta hun
main sehat ka muaaena karaata hun
main ghar aane kay baad gharaaray karta hun
main nazla lagne say khud ko bachaata hun
main zayaada sabziyaan khanay ki koshish karta hun
main maadniyaat say bharpoor ghizaa khata hun
main zayaada vitamin leta hun
main zayaada fiber khaanay ko yakeeni banaata hun
main kaarbohydrate kam istemaal karta hun
main protien say bharpoor ghiza khaata hun
main seerhiyon par bhaag kar charhata hun
main mutawaazin ghiza khaanay ki koshish karta hun
main calory ka khayaal rakhta hun
main mithai kay istemaal main kami karta hun
mujh se raha nahin jaata
---------------------------
Learn Urdu with UrduPod101!
Don't forget to stop by UrduPod101.com for more great Urdu Language Learning Resources!