Herzlich Willkommen zur 15. Episode "Du bist der wichtigste Mensch in deinem Leben" des Lebe achtsam - Lebe glücklich-Podcasts".

In dieser Folge geht es um eine zentrale Wahrheit, die wir oft vergessen - oer uns gar nicht erst erlauben:

💕Du bist der wichtigste Mensch in deinem Leben

Du bekommst Reflexionsfragen und eine Affirmation an die Hand, mit denen du deinem Selbstwert stärken und deinen Alltag achtsamer gestalten kannst.

Denn echte Verbindung zu anderen entsteht erst, wenn du die Verbindung zu dir selbst wieder findest.

💕Mach dich auf den Weg - zurück zu dir.

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Herzlich Willkommen zur 14. Episode"Wer bist du, wenn du niemand sein musst? des "Lebe achtsam - Lebe glücklich-Podcasts".

Wer bist du wirklich - jenseits von Rollen, Erwartungen und Masken?

In dieser Folge tauche ich mit dir ein, in eine der kraftvollsten Fragen zur Selbsterkenntnis:

👉 Wer bist du, wenn du niemand sein musst?

Ich spreche über:

• Warum wir Rollen spielen - und welche wir oft vergessen
• Wie du dein authentisches Selbst wiederfinden kannst
• Praktische Reflexionsfragen für dich

Diese Folge ist eine Einladung zur ehrlichen Innenschau - und vielleicht ein kleiner Schritt zurück zu dir selbst.

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Herzlichst,

Deine Susanne 🌸

Herzlich Willkommen zur 13. Episode "Das Leben kann nur rückwärts verstanden werden, aber muss vorwärts gelebt werden" von "Lebe achtsam - Lebe glücklich".

In dieser Folge geht es um ein tiefgründiges Zitat des PhilosophenSøren Kierkegaard: „Das Leben kann nur rückwärts verstanden, aber muss vorwärts gelebt werden.“
Was bedeutet das für unseren Alltag?

Warum erkennen wir den Sinn vielerErfahrungen erst im Rückblick – und was haben unsere Muster und Lebensentscheidungen damit zu tun?
Diese Folge lädt dich ein zur Reflexion, zur Geduld mit dir selbst und zum bewussteren Vorwärtsgehen im Leben.

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Herzlich Willkommen zur 12. Episode:

"In Liebe verbunden - was du aussendest, kehrt zu dir zurück." von "Lebe achtsam - Lebe glücklich".

Insbesondere, wenn du Liebe sendest - in Gedanken, Worten oder Handlungen - beginnt sich deine Welt zu verändern.

Vielleicht nicht immer sofort... aber tief und nachhaltig.

✨ In dieser Folge spreche ich darüber:

• Was es bedeutet, Liebe energetisch auszusenden
• Warum wir manchmal blockiert sind, Liebe zu geben und zu empfangen
• Wie du dein Herz öffnen kannst
• Wie sich deine Realität verändert, wenn du in dieser Frequenz lebst
• Und ich lade dich ein zu einer 3 minütigen geführten Herzmeditation zum Abschluss

Diese Folge darf eine Einladung an uns alle sein, unser Herz zu aktivieren - sanft, achtsam und kraftvoll.

💕Schenke dir selbst die Erlaubnis, Liebe zu sein!!!

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‼ Ps.: Die Skala, die ich in der Folge kurz erwähnt habe, ist die Skala des Bewusstseins - von David R. Hawkins

Herzlich Willkommen zur elften Episode "Das Hier und Jetzt sind ein Geschenk!" von "Lebe achtsam - Lebe glücklich".

In dieser Folge geht es um eines der kraftvollsten, aber oft übersehenen Prinzipien des Lebens:

Die Gegenwart bewusst zu erleben!
Warum fällt es uns so schwer, im Moment zu sein?

Was entgeht uns dadurch?

Und wie können wir lernen, das Jetzt wirklich zu genießen?

Du bekommst nicht nur inspirierende Gedanken und Impulse, sondern auch achtsame Übungen & Reflexionsfragen zum Mitmachen.

Perfekt für alle, die raus aus dem Gedankenkarussell wollen – und rein ins echte Leben.

💕 Das Jetzt ist ein Geschenk. Pack es aus. Jeden Tag.

🧘‍♀️ Erwähnte Methoden & Tools:

• Atemübung (2 Min.) – dein Anker im Alltag

• Dankbarkeitsjournal – Fokus auf das Gute im Moment

• Digital Detox – Raum für echte Präsenz

• Kreatives Tun – Flow erleben, ohne Ziel

• Reflexionsfragen – zum Nachspüren & Aufschreiben

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Bleib neugierig. Bleib echt. Finde dein Warum.

Herzlich Willkommen zur zehnten Episode "Was ist dein WARUM im Leben? Finde deinen inneren Antrieb" von "Lebe achtsam - Lebe glücklich".

Warum tust du, was du tust?

In dieser Folge spreche ich über die vielleicht wichtigste Frage deines Lebens: Was ist dein WARUM?

Du erfährst:– Was das „Warum“ wirklich bedeutet

– Wie du dein eigenes Warum findest – mit Reflexionsfragen und einer geführten Mini-Übung

– Was du tun kannst, wenn du noch kein klares Warum hast

Diese Folge ist eine Einladung zur ehrlichen Selbstreflexion und kann dir helfen, mehr Sinn, Richtung und Motivation in dein Leben zu bringen.

📩 Du willst dein Warum mit mir teilen? Schreib mir auf Instagram oder per Mail.

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Bleib neugierig. Bleib echt. Finde dein Warum.

Herzlich Willkommen zur neunten Episode "Hypnose – Ein Blick hinter die Kulissen"von "Lebe achtsam - Lebe glücklich".

In dieser spannenden Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen der Hypnose. Erfahre, was Hypnose wirklich ist, wie sie funktioniert und welche Mythen und Missverständnisse es rund um dieses faszinierende Thema gibt. Ich erkläre, wie Hypnose in der Therapie, im Coaching und im Alltag eingesetzt wird.

Ob du neugierig bist oder schon immer mehr über Hypnose wissenwolltest – diese Folge bietet dir spannende Einblicke und praktische Tipps!

✨In der Podcastfolge gibt es ein kleines Goodie für dich!

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Herzlich Willkommen zur achten Episode "Die Kraft der Dankbarkeit & wie sie dein Leben verändern kann" von "Lebe achtsam - Lebe glücklich".

In dieser Folge tauchen wir ein in das Thema"Dankbarkeit" – jenseits von „sich bedanken“ oder netten Gesten.
Was ist Dankbarkeit wirklich? Warum ist sie so mächtig?

Und wie kannst du Dankbarkeit konkret in deinen Alltag integrieren? Eine Folge zum Innehalten, Mitfühlen und vielleicht sogar zum "Neu-Sehen" deines Lebens.

„Es ist nicht das Glück, das uns dankbar macht –
sondern die Dankbarkeit, die uns glücklich macht.“
– David Steindl-Rast

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Herzlich Willkommen zur siebten Episode "Goldene Lichtmeditation - Aktiviere positive Energie & beginne zu strahlen" von "Lebe achtsam - Lebe glücklich".

Lass dich von goldenem Licht durchströmen, tanke positive Energie und stärke dein inneres Strahlen.

Diese Meditation kann dir helfen dich sanft zu entspannen und an zu kommen im Moment, im Hier und Jetzt.Das goldene Licht reinigt dich, aktiviert positive Energie und Lebensfreude. Es verhilft dir zu mehr Ruhe, Liebe und Dankbarkeit.Erfülle dich mit Licht, Liebe und Freude!

💛 Nimm dir diese Zeit für dich und strahle!

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Herzlich Willkommen zur sechsten Episode "Lichtmomente - Mehr Sonne für deine Seele" von "Lebe achtsam - Lebe glücklich".

In dieser Folge erfährst du:

☀️ Warum Sonnenlicht und positiveEnergie unser Wohlbefinden steigern

☀️ Wie du bewusst schöne Momentewahrnehmen und genießen kannst

☀️ Wissenschaftliche Hintergründezu Vitamin D, Serotonin und mentaler Energie

☀️ Praktische Tipps, um auch angrauen Tagen innerlich zu strahlen

🎧 Lass dich inspirieren und finde dein inneresStrahlen!

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