Lebe Dein Sein - auf einen Kaffee mit ‘nem Schuss BewusstSEIN

In dieser Folge erzähle ich von einem dieser Momente in denen ich so tief mit mir verbunden bin dass ich gar nicht anders konnte als der Göttin in mir den Raum zu öffnen um wirken zu können. Einer dieser Momente in denen du genau und tief in Dir fühlst welche Entscheidung die richtige ist. Welcher Schritt als nächstes getan wird um weiter auf deinem Weg zu gehen. Es ist so klar und stark und präsent, ohne jedoch von Dir in eine bestimmte Richtung gepusht zu werden. Dieser Moment in dem du bewusst nichts tust, und sich doch alles fügt. Einer dieser Momente in denen du ganz einfach, aus dir heraus genau das tust was getan werden muss um mehr und mehr mit dir und in dir und mit allem was ist, verbunden zu sein.

Eltern sein ist so unglaublich bereichernd und herausfordernd zu gleich. Sich selbst nicht zu verlieren in der Rolle des Partners, Elternteils, Spielpartners, Organisators, Freund …. Ist oft so anspruchsvoll das es nicht selten auf Kosten der Beziehung geht. Wer bin Ich? Wie möchte ich eigentlich als Vater oder Mutter für mein Kind sein ohne die übernommene Elternrolle die in mir verankert ist? Über dies und vieles mehr spreche ich in der heutigen Folge mit Tobias Spring. Selbst Ehemann, Vater von zwei kleinen Töchtern, kreativer Kopf und vielseitig interessiert - allerdings fehlt ihm als junger Papa meist die Zeit sich seinen vielen Interessen zu widmen.

Stetig wandelt sich unser Leben. Das Leben selbst. Und auch wenn wir es nicht immer wahrhaben wollen, uns dagegen weheren, lieber festhalten möchten an dem alt Bewehrten , alt Bekannten, so ist es doch der Wandel an sich der uns Sicherheit gibt in unserem Leben. Er ist die einzigste Konstante im Leben, und dies einzusehen und zu akzeptieren hilft uns schon ein ganzes Stück weiter in unserem Sein. Dabei ist es auch unabdingbar, dass sich dem inneren Wandel, der eigenen Transformation und Bewusst-Werdung, auch früher oder später ein äußerer Wandel vollziehen wird, ja regelrecht vollziehen muss, um wieder in der Balance zu sein mit allem was ist. Das Leben selbst ist unser Spiegel für unser Innerstes, unsere Gedanken, unsere Energie die wir aussenden in jedem Moment. Wenn wir das einsehen, wenn wir aufhören uns selbst unter Druck zu setzen an etwas festzuhalten was längst nicht mehr unserem jetzigen Zustand, unserem momentanen Seinszustand entspricht, dann haben wir die Hände frei, uns unsere neues Jetzt und Hier selbst-ständig zu gestalten.

Für Mich und meine Seele einstehen, und so auch wieder ein Stück weiter auf meinem Weg ins Bewusst-Sein gehen.

Das ist in dem Moment nicht immer leicht!

Zu erkennen, dass bestimmte Personen oder Situationen nicht oder nicht mehr in deinen Raum gehören.

Die Energie sich verändert hat.

Es sich vielleicht plötzlich eng oder falsch, ungut anfühlt.

Und doch ist es so unglaublich wichtig und notwendig auf sich, seine Intuition und seinen Körper zu hören!

Sich abzugrenzen wenn es sich für Dich nicht ( mehr) gut anfühlt.

Und ja...

ein bisschen fühlt es sich immer an wie sterben.

Abschied nehmen

Trauern

Los-lassen

Sein-lassen

Damit du weiter wachsen darfst!

Dich weiter ent-wickeln kannst.

Auf deinem Weg zurück zu DIR.

Alles Leben folgt dem ewigen Kreislauf des Geboren werden - leben und

Sterben.

in der Natur wie auch bei allen Lebewesen.

Aus einem Samen - wächst - entsteht das neue Leben.

Unglaublich - folgt es seinem inneren Bauplan des Lebens- der alles was

es braucht zum Leben von Anfang an in sich trägt.

Jede Zelle - kennt ihren Platz - Ihre Aufgabe - Ihre Bestimmung und folgt

dieser in völliger Hingabe an die Existenz des Großen Ganzen.

Ohne zu hinterfragen, ohne anzuzweifeln - den Sinn des Seins.

So entsteht das Leben - Neu - Neues Leben entsteht.

Es wächst, gedeiht, er-lebt, ent- wickelt sich, um auf dem Höhepunkt der

Energie und Lebenskraft sich langsam aber stetig dem Prozess des altern,

in Hingabe - hinzugeben, um Platz für neues Leben zu schaffen.

Wir alle werden aus einem bestimmten Grund in eine bestimmte Familie hinein geboren, um auf dem Lebensweg der daraus folgt, das beste und volle Potential aus uns herausholen zu können. Und eigentlich braucht es dazu nichts weiter als einfach zu sein, anzunehmen was kommt und das beste für uns daraus zu machen. Doch bedeutet Familie für mich nicht nur die Stammfamilie in die ich hinein geboren wurde. Familie bedeutet Menschen mit denen ich mich wohl fühle, zu denen ich eine tiefe und echte Verbindung habe. Menschen die mich verstehen auch ohne dass wir beisammen sein müssen. Familie ist so viel mehr als die bloße Weitergabe von Geninformationen... Familie bedeutet gegenseitiges aneinander Wachsen und ent-wickeln! Familie bedeutet Wachstums-Schmerz. Familie bedeutet lernen loszulassen, sein-lassen. Familie bedeutet Wahrhaftigkeit. Familie bedeutet Liebe aus der Fülle meines Herzens heraus.

Kommunikation ist der Austausch, die Übertragen von Informationen auf

verschiedenen Wegen.

Verbal, non-verbal

Gedanken, Vorstellungen und Meinungen verlassen ein Individuum und gelangen in

ein anderes hinein.

Jeder Blick, jede Mimik, jede Geste und Bewegung, alles was wir sind, ist immer

auch Kommunikation.

Wir senden Informationen aus, die auf andere Individuen treffen, in sie gelangen,

Prozesse auslösen, die dann wiederum ausgesendet werden. Aktion - Reaktion.

Dessen müssen wir uns immer und immer wieder bewusst werden, dass wir auch

ohne es zu beabsichtigen, Informationen von uns preisgeben und aussenden, die

von einem anderen aufgenommen werden, und somit eine Reihe von Reaktionen

auslösen können.

Wir können nicht NICHT kommunizieren!

Kommunikation ist eine Sprache des Lebens

Die von Dr. Marshall B. Rosenberg entwickelte Methode der Gewaltfreien

Kommunikation, hilft uns, bewusster zuzuhören und unserem Gegenüber

respektvolle Aufmerksamkeit zu schenken.

Sich klar und deutlich auszudrücken…

Unserer Beobachtungen, unsere Gefühle, unsere Bedürfnisse, unsere Bitte.

Hierzu müssen wir uns unserer Selbst bewusst sein, müssen verstehen was in uns

vorgeht, es wahrnehmen, zulassen, und benennen. Klar und deutlich. Was macht

die Situation mit uns, wie fühlen wir uns damit, was brauchen wir, und wie könnte

dies eintreten.

Selbst verständlich muss mein Gegenüber dies nicht erfüllen! Doch weiß mein

Gegenüber so Bescheid wo ICH gerade stehe, und kann dann nach dem gleichen

Schema seine Beobachtungen, Gefühle, Bedürfnisse und Bitte äußern.

Durch diesen achtsamen Umgang mit sich selbst und miteinander, kann

Kommunikation stattfinden, ohne „gewalttätig“ zu werden.

Durch Übung kann es uns so gelingen, für sich und seine Bedürfnisse einzustehen,

den Raum zu schaffen sich mitzuteilen, und in Beziehung zu unserem Umfeld zu

treten, ohne den Raum des anderen zu übertreten.

Habe den Mut!

Setze dich ein!

Sprich deine Wahrheit!

Lebe Dein SEIN

Bali

Insel der Götter

Auf Bali durchdringt der Glaube das Denken und Fühlen der Menschen, die keinen Unterschied zwischen weltlichen und religiösen Aspekten kennen.

Kein Tag beginnt ohne Opfergabe an die Götter.

Die Menschen leben in der Einheit mit der Natur und den Göttern, mit allem was IST.

Diese Energie liegt wie ein leichter und friedvoller Nebel über der gesamten Insel,

und egal an welchem Ort man sich befindet. Ob in der Party Hochburg in Kutta oder

im abgelegensten Bergdorf, diese Magie ist überall geradezu greifbar.

Es ist das Rauschen des Meeres, die leichte Brise des Windes, das Zwitschern der

Vögel oder das „zirpen“ der Geckos. Das Kreischen der Affen, oder das Lachen der Menschen. Überall begegnet dir dieses wahrhaftige Sein in seiner puren Form. SO kraftvoll und zart zugleich.

Die Seele der Insel, sie spiegelt sich in den Seelen der Menschen für die der Tod als Höhepunkt im Leben gesehen wird.

Das Paradies auf Erden.

Nirvana

Unser Körper ist , wie alles andere im Leben, ein Spiegel innerer Gedanken und Überzeugungen, ein Spiegel unserer Seele.

Unser Körper spricht zu uns durch jede Zelle. Wenn wir uns nur die Zeit nehmen und ihm zuhören.

Das was wir denken, und aussprechen, löst Reaktionen im Körper aus, beeinflusst unsere Körperhaltung, und bestimmt, ob wir uns wohlfühlen oder eben nicht.

Keine Emotion, keine Erfahrung die wir und somit unsere Seele jemals gemacht hat, geht verloren. Sie werden alle in unseren Energiekörpern, unserer Aura,

gespeichert.

Du kannst es dir vorstellen wie eine riesige Regentonne, die alles was auf deinen Körper dein Geist und deine Seele ein-prasselt, speichert und auffängt.

Schöpfen wir daraus immer wieder Wasser ab, indem wir unsere Empfindungen

anschauen, sie einordnen, Ihnen Raum geben um angesehen zu werden, so können sie sich auflösen. wir gießen damit sozusagen unsere eigene Seelenpflanze und lassen sie wachsen und gedeihen. Sie entwickeln. wir nähren uns selbst.

Geschieht dies allerdings nicht, so wird die Tonne voller und voller, bis sie

irgendwann einmal durch einen einzigen Tropfen zum überlaufen gebracht wird.

Die Oberflächenspannung zu groß wird und sich all unsere seelisch erlittenen

Schmerzen wie eine Große Welle über uns ergießen. Uns drohen umzuwerfen, mit sich zu reisen….

Wenn wir das verhindern wollen, so müssen wir es uns erlauben, uns wieder auf uns selbst zu besinnen, uns und unserer Intuition zu vertrauen, uns ernst zu nehmen und nach jedem „Gewitter“ etwas Wasser aus der Tonne zu schöpfen, und damit unsere

Wurzeln zu stärken und unsere Pflanze zum erblühen zu bringen.

In der TCM wie auch in anderen Bereichen der Heilkunst, der ganzheitlichen

Medizin, wird den verschiedensten Bereichen, Organen, Gelenken im Körper ….

verschiedene Psychische/ seelische Themen zugeordnet.

So ist Schmerz an sich ist ein Hinweis auf Schuldgefühle.

Schuld sucht nach Strafe, und Strafe verursacht Schmerz.

Chronische Schmerzen entstehen durch chronische Schuldgefühle, die oft so tief

vergraben liegen, dass wir uns ihrer nicht mehr bewusst sind.

Selbstfürsorge

Der deutsch-schweizerische Psychoanalytiker Prof. Dr. med. Joachim Küchenhoff

fasst die Bedeutung des Begriffes Selbstfürsorge wie folgt zusammen:

"Selbstfürsorge meint die Fähigkeit, mit sich gut umzugehen, zu sich selbst gut zu sein, sich zu schützen und nach sich selbst zu schauen, die eigenen Bedürfnisse zu berücksichtigen, Belastungen richtig einzuschätzen, sich nicht zu überfordern oder

sensibel auf Überforderungen zu bleiben."

Also... so kommt es bei der Selbstfürsorge erst einmal darauf an, sich seiner Selbst,

und somit auch seiner eigenen Grenzen bewusst zu sein, um sich vor dauerhafter Über-forderung und Über-anspruchung, zu schützen.

Wie fühlt es sich an wenn ich ganz bei mir und in meiner Mitte bin?

Was gehört alles zu mir?

Welche Gefühle, Empfindungen, Wesensmerkmale, Welche Stärken und

Schwächen, welche Stimmungen und somit vorhandene Schwingungen gehören zu meinem ganz ureigenen Selbst?

In unserem oft stressigen Alltag werden die eigenen Wünsche und Bedürfnisse oft zur Seite geschoben. Keine Zeit, keine Energie, kein Raum…

Selbst unsere Kinder kommen immer früher in diese Spirale aus Überforderung, Überlastung, Überflutung und Überbeanspruchung.

Dabei ist es so essenziell wichtig, uns auch unseren Interessen zu widmen. Sie sind

der Akku und die Ladestation für uns und unsere Seele. Balance, Gleichgewicht.

Viele Setzten noch immer die Selbstführsorge, dem Egoismus gleich..

Doch ist Selbstfürsorge alles andere als egoistisch. Es bedeutet nicht, die eigenen

Bedürfnisse über die der anderen zu stellen, sondern genug Kraft und Energie zu

tanken, um das leisten zu können, was die Gesellschaft erwartet.

Doch wie schaffen wir genau dieses Gleichgewicht auch in unserem Alltag?....