Lebe deine Wahrheit

In dieser Folge nehme ich dich mit in mein privates Leben :)

Ich erzähle darüber

- warum der größte Schmerz bisher in meinem Leben das wichtigste und wertvollste Geschenk war

- wie sehr unsere Außenwelt die eigene innere Welt (Gedanken, Überzeugungen, Gefühle etc.) spiegelt und wie du das für dich und deine Heilung nutzen kannst

- wie wichtige es ist jede Erfahrung und Herausforderung als Chance für innere Heilung zu sehen

- dass die Stärkung des eigenen Selbstwertes das A&O für ein erfüllteres Leben ist

- warum es uns oft so schwer fällt, loszulassen

- ...und einiges mehr ;)

Ich wünsche mir, dass du jede meiner Folgen als Spiegel für dein Leben nutzt. Was inspiriert und was triggert dich? Wie sehr helfen dir meine Erfahrungen für dein Leben? Worin darfst du noch wachsen?

Viel Freude beim Anhören. Ich freue mich über Feedback oder eine Bewertung :)

Liebe zu dir,

Katha

(Folge mir auf Instagram @katha.meier_)

"Freiheit beginnt, wenn du deinen Träumen, deinem Herzen mehr Aufmerksamkeit schenkst als deinen Ängsten. Solang du voller Ängste bist, wird dich das immer in deinem Sein blockieren. Du wirst dich nicht frei, lebendig und voller Leichtigkeit fühlen können. Also hab den Mut, deinen Träumen zu folgen! Weg von den Ängsten, hin zu deinem Herz - denn dort wartet Freiheit auf dich."

"Lebe deine Träume", "Geh los und verwirkliche dir deine Träume", "dream big!"... das sind nicht nur irgendwelche Floskeln. Es ist die Wahrheit. Es ist dir Wahrheit, wenn du dir ein Leben in Leichtigkeit aufbauen willst, ein Leben, dass sich von innen heraus gut anfühlt, ein Leben, das dich frei uns lebendig fühlen lässt.

In dieser Folge erfährst du,

- welchen Traum ich mir bald verwirklichen werden (privates Update)

- warum es so wichtig ist, sich bewusst zu machen, was das Herz will

- warum es so wichtig ist, die eigene Komfortzone zu verlassen

- wie du dir bewusst werden kannst, welche Träume überhaupt in dir schlummern

und du bekommst eine ordentliche Portion Motivaton von mir, damit du in dir auch den Mut entwickelst, dir das Leben deiner Träume zu erschaffen

Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Anhören.

Lass mir sehr gerne ein feedback und/oder eine Bewertung da :)

Liebe zu dir,

deine Katha

(Instagram: @Iamspirit.babe)

hello sunshine,

in dieser Podcastfolge dreht sich alles um das Thema Feinfühligkeit bzw. (Hoch)Sensibilität. Bist du auch jemand, der/die sehr intensiv auf äußere Reize reagiert? Kennst du diese Momente, in denen du dich gefühlt von einem Moment auf den anderen einfach nur verkriechen willst, weil dir alles zu laut, zu schnell, zu viel, zu intensiv ist und dich das einengt? Du fühlst dich ausgelaugt und erschöpft und sehnst dich einfach nur nach Ruhe.

In dieser Folge spreche ich mit dir darüber wie ich mit meiner Feinfühligkeit umgehe. Ich will dir in dieser Episode gleichzeitig auch verdeutlichen, welche Geschenk hinter einer Feinfühligkeit stecken und wie du mit dieser Sensibilität am besten umgehen kannst.

Ich wünsche dir von Herzen ganz viel Freude beim Anhören.

Liebe zu dir,

Katha

(Für tägliche Inspiration folge mir gerne auch Instagram @iamspirit.babe)

In dieser Folge nehme ich dich mit auf meine Reise und lasse die letzten fünf Jahre ein bisschen Revue passieren. Außerdem teile ich einige wichtige Erkenntnisse, die ich während dieser Zeit gesammelt habe, mit dir.

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Rückblickend war jedes Tief, jeder Schmerz und jede Erfahrung, ob positiv oder negativ, richtig und wichtig. Heute weiß ich, dass das Leben nie gegen mich spielt. Im Gegenteil: Das Leben, das Universum, eine höhere Macht, Gott, der Kosmos oder wie auch immer du es nennen magst, spielt immer FÜR mich. Und genau so in deinem Leben FÜR DICH. Und ich weiß auch, dass wir nie vor Herausforderungen gestellt werden, die wir nicht bewältigen können - auch wenn wir noch so sehr daran festhalten wollen, etwas nicht meistern zu können. Wir können! wenn wir wollen und uns trauen, mutig zu sein.

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Zu vertrauen und daran zu glauben, dass alles immer genau richtig ist wie es ist, hat mein Leben verändert. Dieser Glaube schenkt mir Leichtigkeit, tiefe Dankbarkeit und bringt mich jeden Tag mehr zu mir selbst - weil ich Herausforderungen und Schmerz aus einem anderen Blickwinkel betrachte.

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Viel Freude beim Anhören und lass mir sehr gerne ein feedback da. Ich freue mich.

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Alles Liebe für dich,

deine Katha

Für mehr Inspiration folge mir sehr gerne auf Instagram: @iamspirit.babe

Nach fast zwei Monaten Stille melde ich mich nun mit einer neuen Folge, einem neuen Podcast-Namen und ein bisschen anderes Format zurück.

Wie es dazu kam und was in den letzten Wochen in meinem Leben alles so passiert ist, erfährst du in dieser Folge. Ich kann dir schon mal verraten: Diese Folge ist brutal ehrlich und ich teile ganz viele Erkenntnisse meiner inneren Verletzlichkeit mit dir. Die letzten Wochen war ich so orientierungslos wie nie zuvor, habe mich schwach und hilflos gefühlt, den Weg nicht mehr gesehen, geplagt von vielen Selbstzweifel... doch genau das war wichtig! Dieses Wachrütteln habe ich gebraucht, um endlich hinzuschauen, nicht mehr wegzulaufen, sondern mich der Heilung zu widmen. Welche Glaubenssätze mich blockiert haben, wie schwach mein Selbstwertgefühl tatsächlich war, welche blockierenden Dinge ich mir eingeredet habe und was das alles mit der weiblichen Energie und den universell wirkenden Gesetzen zu tun hat, teile ich in dieser Folge mit dir.

Viel Freude beim Anhören.

Drück dich,

Deine Katha

P.S.: Bei Instagram findest du mich nun unter "iamspiritbabe"

Das Jahr neigt sich fast dem Ende zu. Ich glaube es war für jeden von uns ein besonderes Jahr - mit einigen Herausforderungen und vielleicht sogar einige Tiefpunkte. Für mich persönlich war es trotz allen Umständen ein sehr wertvolles Jahr, das ich nicht missen will. Es war teilweise sehr schmerzhaft aber ich hatte auch sehr viele wundervolle Momente und bin sehr dankbar für all die Herausforderungen und Tiefen, die ich dieses Jahr durchlebt habe - weil genau dadurch fühle ich mich jetzt zum Jahresende hin so stark und selbstbewusst wie nie zuvor. Was ich in diesem Jahr alles für mich lernen konnte, teile ich mit euch in dieser Folge.

Ich wünsche dir von Herzen viel Freude beim Anhören und hoffe, dass du für dich einiges an Inspiration und Hilfe mitnehmen kannst.

Ich wünsche dir einen guten Rutsch in das neue Jahr und nur das Allerbeste für dich.

shine bright & love!

- wähle, was DICH glücklich macht!

Deine Katha

(Instagram: katha_shinebright)

In dieser Folge stelle ich dir vier Übungen vor, die ich seit drei Jahren zum Jahresende immer mache. Es geht vor allem darum, sich das aktuelle Jahr noch einmal bewusst "anzuschauen" und wahrzunehmen, was alles passiert ist. Außerdem teile ich mit dir einige Fragen, die ich mir zum Jahresende hin stelle, um intensiv in die Selbstreflexion zu kommen.

Wenn du Lust hast, dieses wundervolle besondere Jahr 2020 noch einmal so richtig Revue passieren zu lassen und in purer Dankbarkeit allem Erlebten und auch dir selbst gegenüber gehen zu lassen, ist diese Folge genau richtig für dich und du kannst dich durch meine vier Übungen inspirieren lassen.

Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören und wünsche dir von Herzen wundervolle Weihnachten. Genieße die liebevolle und besinnliche Zeit mit deiner Familie und lass es dir gut gehen.

shine bright & love!

- Wähle, was DICH glücklich macht!

Deine Katha

(für tägliche Inspiration folge mir gerne auf Instagram @katha_shinebright)

Ich glaube einer der Hauptglaubenssätze, der uns in unserer Einzigartigkeit im Weg steht, ist der, dass wir tief im Inneren davon überzeugt sind, nicht gut genug zu sein. Und ich glaube auch, dass diese Überzeugung mehr oder weniger in jedem von uns schlummert. Wir alle haben bestimmt schon mal eine Erfahrung in unserem Leben gemacht, aus der wir geschlussfolgert haben, nicht auszureichen, nicht genug liebenswert zu sein, nicht gut genug zu sein. Wir halten uns dadurch klein, Ängste entwickeln sich, wir werden weniger unseren Weg gehen... weil wir eben glauben, nicht genug zu sein. Andere sind besser, schöner, haben mehr Stärken, sind mehr besonders und und und. Diese Geschichten erzählen wir uns dann immer und immer wieder (unbewusst).

In dieser Folge erkläre ich dir, warum wir das denken und was wir tun können, um mehr an uns zu glauben und die Überzeugung zu entwickeln, genug zu sein.

Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Anhören und wünsche dir alles Liebe,

shine bright & love!

Deine Katha

(Instagram: katha_shinebright)

Fühlst du manchmal auch innerlichen Druck? Kann es sein, dass du dir manchmal selbst zu viel Druck machst? Falls ja - ich kann das verstehen, ich habe mir das lange Zeit auch selbst gemacht. Ich habe herausgefunden, welche 3 Verhaltensweisen mir in der Vergangenheit am meisten Druck bereitet haben. Und seit ich diese loslassen konnte, bin ich viel glücklicher und fühle mich viel "leichter" und freier... und genau deswegen teile ich diese Punkte in dieser Folge. Ich will, dass du es schaffst, dich auch von innerem Druck zu lösen. Weil, was wir nicht vergessen dürfen, ist, dass wir uns Druck immer selbst machen ;-)

Viel Freude beim Anhören.

shine bright & love!

- wähle, was DICH glücklich macht!

Deine Katha

(Instagram: katha_shinebright)

Hey du :)

Was denkst du, bist du manchmal auch im "Jammermodus" unterwegs? Glaub mir, ich war lange Zeit Königin im Jammern. Ich habe größtenteils immer nur Probleme gesehen und habe zusätzlich noch andere Menschen mit meinem Jammern angesteckt... aber irgendwann habe ich entschieden, dass jetzt Schluss damit sein muss, weil Jammern bringt uns ja überhaupt nicht weiter. Es mindert unser Selbstwertgefühl, lässt unsere negativen Glaubenssätze ganz groß werden und sendet zudem noch ganz viel negative Energie nach Außen. Also: Schluss mit Jammern und hol dir ein paar motivierende Worte von dieser Folge!

Viel Freude beim Reinhören.

shine bright & love!

-wähle, was DICH glücklich macht!

Deine Katha

P.S.: Folge mir gerne bei Instagram @katha_shinebright