In dieser Folge sprechen wir über SELBSTZWEIFEL.

Wir reden über unsere Erfahrung damit und teilen natürlich auch Tipps mit euch, wie ihr diese Selbstzweifel überwinden könnt.

Lasst gerne eine Bewertung da, wenn euch die Folge gefallen hat <3

Eure Lini und Vanessa

Ein frohes neues Jahr 2024 wünschen wir euch wundervollen Mausis da draußen.

Wir sprechen mit euch über unser Jahr 2023 - auch wenn wir nicht viel besondere Dinge erlebt haben, so haben wir doch vieles gelernt. Und darüber sprechen wir mit euch heute.

Danke, dass es euch gibt.

Lini und Vanessa <3

Wir wünschen euch einen guten Rutsch ins neue Jahr 2024 - auf das es ein ganz wundervolles Jahr für uns wird.

Deine Lini und Vanessa

In dieser Folge sprechen wir über Lini's Erfahrung in der Psychosomatischen Klinik.

Welche Anwendungen und Therapien gab es?

Wie waren die anderen Patienten?

Was kann man dort lernen? Welche Fortschritte wurden gemacht?

u.v.m

Danke, dass du zugehört hast - bis nächste Woche.

Deine Lini und Vanessa

Wir wünschen euch und euren Lieben Frohe Weihnachen. Habt ein tolles Fest und auch wenn ihr Weihnachten nicht feiert: macht euch einen wundervollen Tag.

Fühlt euch feste gedrückt.

Eure Lini und Vanessa

In dieser Folge sprechen wir über unsere aktuellen Sorgen und wie wir versuchen damit umzugehen.

- Midlife Crisis; Studium und Leistungsdruck; Ängste und Sorgen bezüglich aktuellen Situationen -

Wir möchten einfach, dass ihr wisst, dass ihr nicht alleine seid. Jeder Mensch hat Sorgen und Ängste, wir sollten offener darüber sprechen, damit wir auch Lösungen finden - denn die gibt es immer.

Ganz viel Liebe an euch.

Lini und Vanessa <3

In dieser Folge geht es um ein Thema, welches uns alle im Alltag beschäftigt: Social Media.

Wir sprechen über unsere Erfahrungen: welche Dinge uns beeinflussen, womit wir zu kämpfen haben, aber auch was positiv an Sozialen Medien sein kann und wie man bewusst mit ihnen umgeht.

Ganz viel Spaß bei dieser Folge.

Deine Lini und Vanessa <3

Diese Folge ist ein Wunsch von einer wunderbaren Zuhörerin.

Deswegen sprechen wir in dieser Folge darüber, wie du mit Einsamkeit besser umgehen kannst und wie du lernen kannst die Gesellschaft mit dir Alleine zu genießen und zu etwas schönes zu machen.

Mache dir aber bitte immer wieder bewusst: du bist niemals alleine, du hast immer DICH.

Eine feste Umarmung.

Deine Lini und Vanessa

In dieser Folge geht es um den "Zwang" positiv zu denken. Vielleicht erlaubst du dir auch manchmal nicht negative Gefühle zu fühlen und hast Angst und verbietest dir schon fast unangenehme Gefühle.

Sie sind aber ein wichtiger Teil im Heilungsprozess (und auch im gernellen Leben). Sie haben einen Sinn - so wie alle Gefühle. Deswegen: erlaube allen deinen Gefühlen Raum.

Du machst das großartig!

Deine Lini und Vanessa

In dieser Folge geht es vor allem um den Umgang mit Depressionen - für Angehörige, aber auch, wenn du das Gefühl hast du kannst manchmal nicht wirklich benennen, was du wirklich an Hilfe brauchst.

Natürlich geht es immer nur um unsere Erfahrungen, das kann für jeden anders aussehen, aber wir hoffen sehr, dass du Learnings daraus ziehen kannst.

Wir sind stolz auf dich, egal ob Betroffener einer mentalen Erkrankung oder Angehöriger - du bist großartig und gibst immer dein Bestes.

Deine Lini und Vanessa