Leben, eben - der Podcast

By Vanessa und Lini

Dein perfekt unperfekter Podcast.

Wenn du es auch nicht immer leicht hattest und einen Safe Space brauchst, bei dem du dich verstanden fühlst, bist du hier genau richtig.

In „Leben, eben“ reden Lini ... more

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Leben, eben - der Podcast episodes:

November 13, 2023 14. ROUTINEN entwickeln und sie wirklich einhalten
Ein neuer Montag = eine neue Folge
Heute geht es um das Thema Routinen und wie du dir deine ganz persönliche Routine aufbauen kannst, um sie auch wirklich einzuhalten.
Wir möchten, dass du dir keinen Druck machst und deine Routine etwas SCHÖNES für dich wird.
Routinen sollten dir ein positives Gefühl geben und dein Leben und Alltag erleichtern, nicht dich unter Druck setzen und ausbrennen.
Also hoffen wir, dir ein tolles und motivierendes Gefühl zu geben.
DU bist wunderbar <3
Deine Lini und Vanessa
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27min
November 06, 2023 13. Die 5 SPRACHEN DER LIEBE und wie du sie für DICH nutzen kannst
Heute gibt es ein etwas leichteres Thema und ein wenig Abwechslung. Es geht um die 5 Sprachen er Liebe (Love Languages).
Wir erläutern:
Was sind diese 5 Sprachen?
Unsere persönliche Sprache und wie du sie für DICH anwenden kannst, als Akt der Selbstliebe.
Wir freuen uns, dass du da bist und das es dich gibt.
Bis nächste Woche (ROUTINEN warten nächste Woche auf uns).
Deine Lini und Vanessa
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27min
October 30, 2023 12. ZU sich selbst finden - erkenne deinen WERT
Helllooooo,
in dieser Folge sprechen wir darüber, was uns hilft und dir helfen kann, zu DIR zu finden. Erkenne deinen Wert, denn du bist genug - IMMER.
Schreib uns gerne deine Gedanken auf Instagram oder TikTok, wir sind immer für euch da. <3 Eure Lini und Vanessa
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30min
October 23, 2023 11. Die VERGANGENHEIT loslassen - im Hier und Jetzt leben
Willkommen zu einer neuen Folge.
Heute geht es um das Thema: Vergangenheit loslassen.
Wir glauben sehr sehr viele kennen dieses Gefühl: man muss immer wieder an die Vergangenheit denken und kann einfach nicht im jetzigen Moment sein.
Wir kennen das auch und teilen in dieser Folge unsere Erfahrung und auch Tipps mit euch, damit wir endlich loslassen und unsere Kraft im gegenwärtigen Moment finden können.
Wir schaffen das <3
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29min
October 16, 2023 10. DEPRESSION im ALLTAG - unsere Tipps für dich
In der heutigen Folge geht es um Depressionen im Alltag.
Was kann mir helfen?
Wie kann ich mir den Alltag erleichtern?
Wie gehen wir damit um?
Wir hoffen sehr, dass die Folge hilfreich ist. Feedback wie immer gerne auf unseren Social Media Accounts.
Eure Lini und Vanessa :)
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36min
October 09, 2023 09. Wie du STRESS bewältigen und vorbeugen kannst
Nach einer Woche Pause kommt heute endlich wieder eine neue Folge. Diese Woche geht es um das Thema Stress - wir alle kennen ihn und wir alle hassen ihn.
Wir reden darüber woran wir Stress erkennen und wie wir ihn stoppen und auch vorbeugen.
Wir hoffen sehr, dass euch diese Folge gefallen hat. Folgt uns auch gerne auf Social Media (Instagram @lebeneben.derpodcast; TikTok @lebeneben.podcast)
Eure Lini und Vanessa <3
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39min
September 25, 2023 08. EMOTIONALE ABHÄNGIGKEIT - wie du damit umgehen kannst
Willkommen zu einer neuen Folge von unserem Podcast.
Heute geht es um das Thema "Emotionale Abhängigkeit" - wir sprechen über unsere persönlichen Erfahrungen damit in Partnerschaften, aber auch in Freundschaften.
Wir geben Tipps, um besser damit umzugehen und auch was du tun kannst, um dich zu lösen.
Denk immer daran: du bist gut so wie du bist und du brauchst niemanden, der dir das bestätigen muss.
Eure Lini und Vanessa <3
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28min
September 18, 2023 07. Ich bin genug - SELBSTLIEBE lernen
Hellooooo again - in dieser Folge geht es vor allem um eins: sich selbst so zu akzeptieren wie man ist; mit allen Stärken und Schwächen. Denn wer ist schon perfekt, oder?
Wir sprechen über unserer Erfahrung und unsere Meinung bezüglich Selbstliebe und geben euch Tipps wie ihr euch mehr lieben könnt.
Was ist Selbstliebe überhaupt?
Muss ich mich jeden Tag gleich lieben?
Welche Tools kann ich benutzen?
- und vieles mehr
Danke, dass du eingeschaltet hast :)
Deine Lini und Vanessa
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35min
September 11, 2023 06. Ich bin gut so wie ich bin - VERGLEICHE stoppen und umwandeln
Wieder eine neue Woche = wieder eine neue Folge von UNS.
Heute geht es vor allem um das Thema Vergleiche:
Ist das überhaupt normal?
Bin ich dadurch ein schlechter Mensch?
Und wie kann ich das ganze stoppen?
Wir hoffen sehr das dir die Folge gefällt und du etwas daraus lernen konntest.
Denk immer daran: du bist gut so wie du bist, du bist wertvoll und wunderschön.
Deine Lini und Vanessa :)
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36min
September 04, 2023 05. ZUKUNFTSANGST - wie du dich mehr trauen kannst
Nach einer Woche Pause sind wir wieder zurück mit einer neuen Folge.
Heute reden wir über unsere Zukunftsangst, wie wir damit umgehen, um uns einfach mehr zu trauen.
Vor allem heutzutage und in Verbindung mit Social Media, hat man oft das Gefühl falsch abgebogen zu sein oder auch Dinge verpasst zu haben. Aber lass dir eins gesagt sein: Es ist NIEMALS zu spät dein Leben in vollen Zügen auszunutzen. Und ganz ehrlich, es wird alles Sinn ergeben.
Du bist wunderbar - bitte vergiss das niemals :)
Deine Lini und Vanessa
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30min

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