Leben im Erleben – Geschichten aus meinem Leben

By Chris Koch

Geschichten aus meinem Leben –

vielleicht auch aus deinem.

Ich erzähle von einer Kindheit zwischen mehreren Ländern, vom ständigen Neuanfangen, von Familie, Narzissmus und Co-Abhängigkeit – und von d... more

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Leben im Erleben – Geschichten aus meinem Leben episodes:

April 10, 2026 Episode 02 - Wenn Familie prägt: Rollen, Anpassung und das, was bleibt
Eine persönliche Folge über Familie, Prägung und das Gefühl, sich selbst dabei zu verlieren.
🎧 Episode 2 – Leben im Erleben
In dieser Folge geht es um:
-Familie als prägender Einfluss
-Rollen innerhalb der Familie
-Anpassung als Schutzmechanismus
-Narzisstische Dynamiken & Co-Abhängigkeit
-Zwei Realitäten: außen vs. innen
-Innere Anspannung und „ständig wach sein“
-Humor als Strategie
-Wie früh Muster entstehen
💭 Zentrale Gedanken:
„Du lernst früh, dich anzupassen –
aber oft verlierst du dabei den Zugang zu dir selbst.“
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🔗 Podcast: Leben im Erleben
Neue Folgen alle zwei Wochen.
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21min
January 09, 2026 Episode 01 – Wer ich bin & woher ich komme
Umzüge, Sprachen & das Gefühl, nirgends ganz dazuzugehören
🎙 In dieser Folge:
– Meine Kindheit zwischen mehreren Ländern
– 11 Umzüge in 9 Jahren
– Leben auf internationalen Schulen
– Trilingual aufgewachsen
– Das Gefühl, immer der Neue zu sein
– Identität & Anpassung
🧠 Themen:
Identität · Third Culture Kid · Kindheit · Selbstfindung · Mental Health
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Danke, dass du hier bist.
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23min
December 17, 2025 Trailer | Leben im Erleben – Geschichten aus meinem Leben
Geschichten aus meinem Leben – vielleicht auch aus deinem.
Willkommen bei Leben im Erleben.
Ich bin Chris.
Geboren in Mainz, aufgewachsen zwischen Kanada, den USA, Belgien und der Schweiz – heute lebe ich in Köln.
Elf Umzüge in neun Jahren. Zehn Schulen. Immer der Neue.
In diesem Podcast erzähle ich meine Geschichte.
Ungeschminkt, ehrlich und mit viel Raum für Zwischentöne.
Es geht um Familie, Identität, Prägung, innere Schutzmechanismen – und um die leise Hoffnung, die auch in schwierigen Erfahrungen steckt.
Wenn dich diese Themen berühren, bist du hier genau richtig.
Dies ist Leben im Erleben.
Geschichten aus meinem Leben – vielleicht auch ein Stück aus deinem.
Neue Folgen erscheinen bald auf Spotify.
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2min

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