Lebendig Leben – mit Anja M. Stieber

Lieber Hören anstatt Lesen?  

Lachen ist gesund und hat so einige Vorteile, die ich dir in diesem Podcast und in dem Blogbeitrag mitteilen möchte.   

Du erfährst, 

Viel Spaß beim Reinhören.   

Hier geht es zum Blogbeitrag: 

https://anja-maria-stieber.de/warum-lachen-deine-energie-erhoeht/ 

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Ob Menschen, Dinge oder Orte, es gibt im Leben Phasen, in denen es sinnvoll und wichtig ist, loszulassen. Vielen fällt dieses Loslassen sehr schwer. Doch es ist wichtig, denn an negativen Dingen oder Erfahrungen, vielleicht an Kränkungen und Verletzungen festzuhalten, belastet innerlich. Viele leben gedanklich in der Vergangenheit. Geht es dir auch so? Du kannst loslassen mit EFT lernen. Schließe mit Altem ab, denn dann erlebst du Gegenwärtiges bewusster, kannst die Zukunft aktiv gestalten und genießt mehr Lebensfreude. Loslassen mit EFT hilft dir dabei, negative Emotionen oder Erfahrungen zu verarbeiten. Es beschreibt eine Form der Anpassung, beispielsweise an eine Situation, vielleicht, wenn es um die Nichterfüllung eines Zieles geht ... 

wenn du den Podcast nachlesen möchtest: https://anja-maria-stieber.de/loslasse-mit-eft-fuer-mehr-innere-freiheit/

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David Hawkins, Entwickler der Letting go Methode und der Bewusstseinsskala, gab mir die Vorlage für diese tiefgehende Meditation, um negative Erfahrungen und Menschen loszulassen und zurück in den inneren Frieden zu kommen.  

Loslassen von:

Dieser kraftvolle Mechanismus hilft dir alles loszulassen, was dich auf deinem Weg zur Erleuchtung behindert. Du wirst immer mehr Erfüllung, Wahrheit und spirituelles Wachstum erleben. Diese Letting Go Meditation beschreibt ein einfaches und effektive Methode, altes loszulassen und sich zu befreien.   

David fand heraus, dass sich die Hingabe und Loslassen als sehr nützlich erwiesen hat, um in jeglicher Heilung zu ermöglichen. Du löst hierdurch die inneren Blockaden, die Glück, Liebe, Freude, Erfolg, Gesundheit und schließlich Erleuchtung bisher verhindert haben.   Du erreichst körperliche Gesundheit, Kreativität, finanzieller Erfolg, emotionale Heilung, berufliche Erfüllung, gute Beziehungen, geheilte Sexualität und spirituelles Wachstum.  

Am besten hörst du diese Meditation für mindestens 21 Tage und führst dazu gleichzeitig ein Journal, um folgendes festzuhalten:  

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„Kleider machen Leute“  

Jeder kennt diese Aussage und vielleicht wirkt er auf die etwas verstaubt. Aber es ist heute genau aktuell und zeitgemäß wie zur Zeit unserer Großeltern.   Einerseits können wir uns vor dem ersten Eindruck nicht verwehren, denn dieser läuft völlig unbewusst ab und braucht nur ein Bruchteil an Sekunden. Andererseits wäre es uns vielleicht lieber trotzdem an unseren inneren Werten bewertet zu werden. Wir wollen nicht in eine Schublade gesteckt werden. Ganz besonders nicht in eine die uns nicht gefällt. Es liegt auch in der menschlichen Natur, wenn wir einmal in einer Schublade gelandet sind, braucht es eine ganze Weile, aus dieser entlassen zu werden. Daher ist Vorbeugen eine gute Empfehlung.   

In diesem Video reden Antonia Walter und ich genau über dieses Thema:  

- Angemessen angezogen und gleichzeitig authentisch sein 

- Gute Kleidung steigert das Selbstbewusstsein 

- Warum uns neue Rollen so schwer fallen 

- Wie ich Ordnung schaffen kann in meine Garderobe und das richtige Outfit finde 

- Schönheitsideale haben ihren Preis 

- Erfolgsfaktor: Kleidung, Stil und Farbe  

Also diese Themen sind so aktuell wie eh und je! Wir wollen es nur oft nicht hören, weil es oberflächlich klingt. Dabei ist es extrem tiefgründig und sollte von verschiedenen Blickwinkeln betrachtet werden. Eins sollte uns immer bewusst sein: wir selbst sind das beste Argument. Wie ich mich zeige und kleide, bestimmt den ersten Eindruck, den andere Menschen von mir bekommen.   

Website von Antonia Walter: https://antonia-walter.de  

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Heute sind Gerald Hüther und Michael Leberle bei mir zu Gast – wir reden über Lieblosigkeit und wie wir es schaffen eine herzliche Gesellschaft zu fördern.  Mehr denn je sind wir heute aufgerufen unsere Herzintelligenz zu entwickeln und einzusetzen. In einer Zeit, die von Unsicherheit, Fremdbestimmung und Ängsten geprägt ist, ist es ganz besonders wichtig Räume zu schaffen, wo wir uns gut und sicher fühlen.   Ich bin davon überzeugt, dass der Grad der Lieblosigkeit mit Stress einhergeht. Sobald wir weniger Stress haben, uns angenommen und sicher fühlen. Das Gefühl und Gewissheit haben, dass wir einerseits selbst über unsere Lebensgestaltung bestimmen können und gleichzeitig wissen, dass wir eingebunden sind eine wohlwollenden Gemeinschaft, breitet sich die Liebesfähigkeit automatisch aus. Liebesfähigkeit ist eine natürliche Fähigkeit des Menschen.  

🔴 Was ist lieblos und was ist liebevoll? 🔴  

Gerald Hüther sagt, dass wir jetzt aus der Zeit endlich draus sind, wo wir die ganzen Streitereien führen müssen. Wahrscheinlich sind wir in der 2. Phase der Aufklärung angekommen. In der ersten Phase standen die kognitiven Fähigkeiten im Vordergrund. Man träumte davon, dadurch die Welt besser zu machen und uns Menschen mehr zu entfalten. Stattdessen wurden wir mehr zu funktionieren Maschinen – zu Objekten. Viele meiner Coachees beschreiben sich auch so: „Ich fühle im Hamsterrad gefangen. Wie eine Maschine, die gut funktionieren muss. Aber ich bin an eine Grenze gekommen. Ich will das so nicht mehr.“  

►  Kognitive Fähigkeiten kann man wie ein Messer für Guten oder Schlechtes einsetzen. Sie werden von Mafiabossen, Waffenhersteller und Kriegstreiber ebenfalls für die eigenen Zwecke eingesetzt. Sie ruinieren unsere Welt und da menschliche in uns, so Hüther.  

►  Die zweite Phase der Aufklärung könnte darin bestehen, dass wir diese intellektuellen Fähigkeiten mit dem verbinden, was uns wirklich lebendig macht. Würden wir unsere Lebendigkeit fördern, hätten wir wahrscheinlich keine Angst mehr um unsere Spezies.   

►  Deshalb ist so wichtig Kopf und Herz zu vereinen. Die Paarung der intellektuellen Fähigkeiten des Menschen mit der Lebendigkeit und dien liebevollen Umgang mit sich selbst und anderen.  

►  Es geht um die Wiederentdeckung der eigenen Lebendigkeit und den Weg sich auf tiefster Ebene wahrzunehmen mit unseren menschlichen Bedürfnisse, die eigene Sinnlichkeit und die Wahrnehmer der eigenen Körpersignale. Denn diese Signale sind ein Navigator für unser Handeln.  Viel Spaß beim Reinhören.  

Buche hier ein kostenfreies Gespräch mit mir:

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Homepage von Gerald Hüther https://www.gerald-huether.de/ 

Homepage von Michael Leberle https://www.praxis-leberle.de/

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#lieblosigkeitmachtkrank #krisencoaching #lifecoaching #mentaltraining #eft #iopt

In diesem Interview sprechen Filiz und ich über Authentizität und warum wir uns damit sabotieren. Wenn wir immer im außen nach uns suchen, finden wir immer jemand anderes, der lediglich ein Teil von spiegelt oder eine Sehnsucht von uns aufzeigt. Doch tatsächlich finden die Antworten zu den Fragen unsere eigenen Lebens nur in uns. 

Wenn wir diese Antworten in den Händen halten, entfalten wir Lösungen und finden unseren ganz persönlichen Weg. Erst dann haben wir diese Strahlkraft, die wir authentisch und charismatisch nennen.   

Filiz spricht von ihrer Erfahrung als Bloggerin und Expertin für Blogger. Sie zeigt durch Beispiele, warum die oben beschriebene Annahme auch in ihrem Bereich oder ganz besonders in ihrem Bereich ihre Gültigkeit hat.   

Hier kommst du zu Filiz: 

https://www.blogger-coaching.de/ 

Wenn du ein Thema hast, dass du weiterentwickeln oder ein Problem lösen möchtest lass uns darüber reden und herausfinden, wie ich dir helfen kann. 

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In unsere heutigen Gespräch geht es um das Thema Krieg in mir

Ausgelöst wurde dieses Thema durch eine unerwartete Selbstbegegnung von mir im Rahmen von IoPT

Derzeit passiert so viel in unserer Welt. Es gibt so viele Kriege. Es gibt einen Krieg direkt vor unserer Haustür. Es gibt so viele Unruhen und wenn man die Nachrichten oder im Internet schaut, könnte man glauben, dass wir kurz vor dem Abgrund stehen.

Wenn wir davon ausgehen, dass alles was wir im Außen erleben irgendwann einmal in uns durch unseren Geist entstanden ist oder durch den Geist einer Gruppe oder eines anderen Menschen, dann wird es spannend. Auf der einen Seite könnte es uns beunruhigen, aber auf der anderen Seite gibt es uns allen eine Chance auf die Dinge im Außen ganz neuen und mutigen Blick zu wagen. In diesem Interview spreche ich mit Prof Dr. Franz Ruppert, mein Ausbilder in IoPT und immer gerne bereit mit mir über die menschliche Psyche, Psychotraumata und IoPT zu sprechen.

Inhalte

Nächster Kongress:

6th International Congress of IoPT

https://www.franz-ruppert.de/kongresse

Über meinen Gast: Prof. Dr. Franz Ruppert

Er ist promovierter Psychologe und Psychotherapeut.

Seit 2000 ist die Psychotherapie Hauptinhalt seiner Lehr- und Forschungsarbeit. Mittlerweile ist er weltbekannt mit seiner Methode die er IoPT nennt. IoPT steht für Identitätsorientierte Psychotraumatherapie. Sie stellt ein psychotherapeutisches Interventionsverfahren dar und ist eine hervorragende Form der Selbstbegegnung. Es geht um die Identitätsentwicklung des Menschen im Kontext seiner frühen Bindungsbeziehungen. Franz Ruppert betrachtet psychische und physische Störungen und daraus resultierende Symptome auf der körperlicher und psychischer Ebene als Folge unterschiedlicher Formen früher Traumatisierungen.

http://www.franz-ruppert.de

Über mich:

Mein Ziel ist es …

Wenn ich den Begriff „Krise“ benutze, weiß ich genau von was ich spreche. Denn ich hatte einige in meinem Leben. Ich weiß was es bedeutet sich innerlich zerrissen zu fühlen, zu kämpfen, den Spagat zu machen zwischen Familie und Beruf, die Familie retten zu wollen, die Ehe zu scheiden, um dann letztendlich den Kopf zu senken und zu sagen: „Ich kann nicht mehr und ich will nicht mehr.“

Das lehre und coache ich.

http://www.anja-maria-stieber.de