Lebensgeschichten

In meinem Interview mit Kerstin Spoer sprechen wir über Lachen, über das Leben und über den Tod.

Sie hat Diplom-Regionalwissenschaften Lateinamerika studiert. Nach einem Jahr im Job schließt sie ein Postgraduierten-Studium „Master of Science Wine Management" an. Nach einigen Wochen in Frankreich reist sie in über 20 weinimportierende und -produzierende Länder.

2004 ist das Studium zu Ende und Kerstin zieht vorübergehend wieder bei ihren Eltern in Bergisch Gladbach ein. Zufällig nimmt Kerstin dort an einer Lachyoga-Session teil. Sie spürt: „Hier kann ich sein, so wie ich bin und kann mich mit dem Lachlaut ausdrücken." Sie probiert sich aus und erfährt eine ganz besondere Atmosphäre, die auf guter Laune und friedlichem Kontakt basiert.

Als sie an der Mosel einen Job bei einem großen Abfüller findet, recherchiert sie, wo sie organisiert lachen gehen kann. Als sie nach mehreren Stationen wieder ins Bergische zurückzieht, meldet sie sich bei einem Lachtreff in Köln an und beginnt, sich auszuprobieren. Eines Tages wird sie gefragt, ob sie selber Lachyoga-Trainerin werden möchte und sie sagt: „Ja". Während der Pandemie baut sie das Lachtelefon mit auf.

Dabei kennt sie selber auch die ernsten Seiten des Lebens: Kerstin erzählt, wie sich ihre Gesundheit nach einer Mittelohrentzündung mehr und mehr verschlechtert und wie sie dem Tod von der Schippe springt. Welchen Full-Circle-Moment sie einige Jahre nach der Krankheit hatte, erfahren wir auch.

Wir sprechen darüber, wie Lachyoga entstanden ist und welche Kraft es entfalten kann. Kerstin beschreibt, wie sie Lachyoga gezielt als Energiebooster eingesetzt hat, als ihr Vater verstorben ist. Sie hat ein eigenes Event entwickelt, bei dem sie Lachen mit den Themen Tod und Abschied nehmen miteinander verbindet. Der Termin ist Totensonntag und findet in diesem Jahr zum 8. Mal in Lindlar statt.

Welche Rolle Spanisch in ihrem Leben spielt, wie eine Begegnung auf dem Jakobsweg sie genau daran erinnert und was ihr das Pilgern auf dem Jakobsweg gibt, erzählt sie auch. Sie sagt: „Das Leben ist gut. Die Menschheit ist gut. Wir müssen nach dem Verbindenden schauen."

Kerstins Weg war nicht gradlinig, er ist einer, der sich im Gehen entwickelt.

Willst du mehr über Kerstin und ihre Arbeit erfahren? Dann schau auf ihre Webseitehttps://www.zumtodlachen.de und verbinde dich mit ihr auf LinkedIn und folge ihr auf Instagram.

Hier sind die Links zur digitalen "Zum Tod lachen-Mastermind"  und das Anmelde-Formular "Zum Tod lachen" Vol. 08 in Lindlar.

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Wie fühlt es sich an, wenn man spürt: So wie bisher kann es nicht weitergehen – ich will etwas verändern?

Davon erzählt das inspirierende Buch „Ich mach’s jetzt einfach“ von Yvonne Simon, das im Lebensgeschichten-Verlag erschienen ist.

In dieser Folge meines Podcasts Lebensgeschichten nehme ich dich mit hinter die Kulissen dieses Buchprojekts – von der ersten Idee bis zur Veröffentlichung.

Als Buch-Mentorin und Verlegerin durfte ich Yvonne auf ihrem Weg begleiten und erleben, wie aus einer vagen Ahnung eine starke Botschaft wurde: Ich mach’s jetzt einfach.

„Ich mach’s jetzt einfach“ von Yvonne Simon ist ein Buch über Mut, Aufbruch und die Freiheit, das eigene Leben neu zu gestalten.

Dieses Buch ist kein Ratgeber im klassischen Sinn. Es ist eine Einladung, das eigene Leben anzuschauen – mit all seinen Brüchen, Zweifeln und Chancen.

Yvonne zeigt in ehrlichen, manchmal humorvollen Momenten, wie sie gelernt hat, alte Erwartungen loszulassen und ihrem inneren Ruf zu folgen.

Ich erzähle in dieser Episode:

• wie Yvonne den Weg vom Gedanken zum fertigen Buch gegangen ist
• warum „Ich mach’s jetzt einfach“ mehr ist als ein Slogan
• was ich als Buch-Mentorin über Mut, Wahrheit und Authentizität gelernt habe
• und wie du selbst spürst, wann dein „Jetzt mach ich’s“-Moment gekommen ist

In dieser Podcast-Folge erfährst du:

• wie Yvonne Simon den Sprung vom Gedanken zum fertigen Buch gewagt hat
• welche Transformation sie während des Schreibprozesses erlebt hat
• warum Authentizität wichtiger ist als Perfektion
• und was ich selbst als Buch-Mentorin aus dieser Zusammenarbeit mitgenommen habe

Über Yvonne Simon

Yvonne ist Unternehmerin und Mutmacherin. In ihrem Buch erzählt sie von Veränderung, Selbstfindung und der Kunst, das Leben neu zu gestalten.

„Ich mach’s jetzt einfach“ ist ihr persönlicher Aufbruch – und gleichzeitig eine inspirierende Geschichte für alle, die spüren, dass mehr in ihnen steckt.

Über mich – deine Buch-Mentorin

Ich bin Gründerin des Lebensgeschichten-Verlags, Buch-Mentorin, Co-Autorin und Ghostwriterin. Ich begleite Menschen, die ihre Geschichte teilen wollen.

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Link zum Buch „Ich mach´s jetzt einfach“ von Yvonne Simon 

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Link zur Veranstaltung Kapitel 1 am 23. April um 18:30 Uhr 

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 Hinter der größten Verzweiflung wartet die nächste Portion Glück

In meinem Interview mit Bettina Güthlein sprechen wir über Verletzlichkeit, Sternstunden und die Chancen der zweiten Lebenshälfte.
 Sie begleitet Frauen auf ihrem Weg der inneren Entwicklung und hilft ihnen, das neu Gewonnene nach außen zu tragen.

Bettina blickt zurück auf eine Kindheit voller Umzüge und Schulwechsel – eine Zeit, in der sie früh lernt loszulassen und neu zu beginnen.
 Ihr beruflicher Weg startet mit dem Traum, Schneiderin zu werden, doch schnell merkt sie, dass das nicht ihr Platz ist. Auch das Reisebüro, wo sie ihrer Neugier auf die Welt nachgehen will, fühlt sich nicht richtig an. Auf den Rat ihres Vaters hin absolviert sie eine kaufmännische Ausbildung und landet bald im Marketing und in der PR. Dort entdeckt sie das Schreiben für sich und beschließt schließlich: „Ich studiere doch noch.“

Bettina spürt früh, wenn ein Weg in eine Sackgasse führt. Während ihre Eltern sie unterstützen, stößt sie in der Familie auf Widerstand. Der Traum von Familie und Haus scheint greifbar – doch ihre erste Ehe scheitert. Ende dreißig zieht sie den Schlussstrich, verlässt das Unternehmen und beginnt noch einmal von vorn.

Mit dem Rucksack auf dem Rücken reist sie durch Indien, fährt mit dem Cabrio durch Europa und schreibt einen Blog über ihre Erlebnisse. Zurück in Deutschland lernt sie ihren zweiten Ehemann kennen, wird zweifache Mutter und baut ein Haus. Sie scheint angekommen – doch die Ehe zerbricht, und das Haus beginnt zu schimmeln.

Trotz allem wagt sie den Sprung in die Selbstständigkeit. Ihr erstes Retreat plant sie an ihrem Herzensort in Málaga. Die ersten Buchungen trudeln ein – dann erhält sie die Diagnose Brustkrebs. Trotzdem weiß sie: „Das ist nicht das Ende.“ Sie zieht ihren Plan durch und hält an ihrer Vision fest.

Wir sprechen über Vertrauen ins Leben, über Mut, über Umwege – und über das, was sie noch vorhat.
 Oder, wie Bettina es so schön sagt:
 „Ich mache auch manchmal eine Arschbombe in den Pool des Leids.“

Willst du mehr über Bettina und ihre Arbeit erfahren? Dann schau auf ihre Webseite

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Manche Geschichten hören nicht einfach auf – sie beginnen noch einmal neu.
In dieser Folge spreche ich über den Relaunch des Buches „Als der Tod an meine Tür klopfte – Über das Loslassen, Vertrauen und die Kraft, die uns wirklich trägt“, das ich gemeinsam mit der Schamanin Andrea Thie geschrieben habe.

Andrea erzählt in diesem Buch von ihrer Nahtoderfahrung, von der Grenze zwischen Leben und Tod und von der Kraft des Vertrauens, die uns selbst in den dunkelsten Momenten trägt.
 Warum wir das Buch neu herausgebracht haben, was sich verändert hat und was dieser Weg auch für mich bedeutet – darum geht es in dieser Folge.

Außerdem lade ich dich herzlich zu unserer Online-Veranstaltung „Kapitel 1: Vertrauen, wenn der Weg unsichtbar ist“ ein.
 Andrea liest ausgewählte Passagen, teilt persönliche Einblicke in ihre Arbeit als Schamanin und wir sprechen darüber, wie Vertrauen entsteht – gerade dann, wenn das Leben uns herausfordert.

Datum: 23. April 2026
 Uhrzeit: 18:30 Uhr
 Online via Zoom | Dauer: 60 Minuten
 Beitrag: 9 Euro

Sichere dir dein Ticket und sei dabei, wenn wir gemeinsam ein neues Kapitel aufschlagen.

Tickets & Buchbestellung:

Kapitel 1 mit Andrea Thie Ticket 

Andreas Buch kaufen Als der Tod an meine Tür klopfte

In dieser Folge hörst du:

• Warum Andreas Buch eine zweite Chance bekommen hat
• Was sich in der neuen Ausgabe verändert hat
• Wie Vertrauen zu einem roten Faden in Andreas Leben wurde
• Infos zur Online-Veranstaltung „Kapitel 1 – Vertrauen, wenn der Weg unsichtbar ist“

Über das Buch:
 „Als der Tod an meine Tür klopfte“ ist eine Einladung, dem Leben zu vertrauen – auch dann, wenn du den Weg nicht verstehst. Es erzählt von Verlust, Heilung und der Kraft, die uns wirklich trägt.

Podcast-Folge mit Andrea Thie https://anjakuhn.com/share-your-story-podcastinterview-mit-andrea-thie/

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In meinem Interview mit Markus Leyacker-Schatzl sprechen wir darüber, wie aus Leidenschaft Berufung und aus seinem Beruf eine Mission wurde.

Markus beschließt im Alter von 22 Jahren, sein Hobby und seine Leidenschaft zum Beruf zu machen: Er gründet sein Unternehmen Jackson Trader und handelt als offizieller Fanshop mit Michael-Jackson-Artikeln. Markus steht mit Musikalienhändlern in der ganzen Welt in Kontakt und versorgt Fans auf der ganzen Welt – in einer Zeit, in der das Internet noch in den Kinderschuhen steckte.

Er baut ein erfolgreiches Unternehmen während seines Jura-Studiums auf. Als seine Wohnung einer Lagerhalle gleicht, muss er die Entscheidung treffen, ob er im Handel expandieren will oder einen anderen Weg einschlägt. Doch Jura ist nicht seine Berufung. Als er von einem großen Finanzdienstleister ein lukratives Angebot erhält, beschließt er innerhalb einer Woche, Jackson Trader zu verkaufen und das Studium zu beenden.

Auch hier baut er sich ein erfolgreiches Business auf. Parallel gründet er einen Buchverlag und veröffentlicht darin Bücher, die Inspiration und Orientierung für Leser bieten. Durch seine Arbeit als Finanz- und Vermögensberater führt er Gespräche, die weit über finanzielle Aspekte hinausgehen. Er beschließt, einen YouTube-Kanal zu starten und mit bekannten und unbekannten Persönlichkeiten in „Menschen im Portrait" über ihre Lebenswege zu sprechen.

Erfolgsgeheimnisse und Finanzbildung

2024 veröffentlicht er ein Buch über Charlie Chaplin. Wir sprechen darüber, wie es dazu kam, dass er eine große Faszination für ihn entwickelte und heute die größte Charlie-Chaplin-Bibliothek im deutschsprachigen Raum besitzt. Er merkt, dass ein Buch fehlt – eines über Chaplins Mindset und seine Erfolgsgeheimnisse. Genau dieses Buch schreibt er und schafft es, Dieter Hallervorden als Hörbuchsprecher zu gewinnen.

Außerdem sprechen wir darüber, wie Markus zum ersten Geldlehrer Österreichs wurde. Er schreibt sich das Thema Finanzbildung auf die Fahne, verfasst ein Buch und gründet das Institut für Geldunterricht. Markus beschreibt, wie sehr ihn sein Engagement und seine Interviews erfüllen. Alles, was er getan hat, ist ein Puzzlestück seines Gesamtbildes – es erfüllt seine Lebensmission und ist sein Erfolgsgeheimnis.

Er sagt: „Wenn du das tust, was du liebst, strahlst du das automatisch aus und ziehst Menschen an."

Seine Fragen an dich: Was berührt dich wirklich? Was würdest du tun, wenn Geld keine Rolle spielt? Wie kannst du daraus dein berufliches Leben so gestalten, dass du glücklich und erfüllt lebst?

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Hier findest du sein Buch und seinen Youtube-Kanal Möchtest du mehr über meine Arbeit und über mich erfahren? Dann schau auch auf Lebensgeschichten-Verlag oder vereinbare direkt einen Termin mit mir.

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Weltgeschichtentag: Warum es so kraftvoll ist, deine eigene Geschichte aufzuschreiben

Heute ist Weltgeschichtentag. Ein Tag, an dem ich die echten Geschichten noch ein wenig mehr feiere als sonst.

Ich erzähle dir von einem meiner Podcastgäste, der durch das Erzählen seiner eigenen Geschichte etwas Wesentliches über sich selbst erkannt hat. Und ich teile, warum genau diese Momente der Ehrlichkeit und Reflexion unsere Marke, unsere Haltung – ja, unser ganzes Selbst – klarer machen können.

Diese Episode ist eine Einladung an dich: Schreibe oder erzähle heute deine Geschichte. Für dich. Für andere. Für die Verbindung, die daraus entsteht.

In dieser Folge erfährst du:
 warum deine eigene Geschichte nie „zu gewöhnlich“ ist
 wie Aufschreiben dir hilft, den roten Faden in deinem Leben zu sehen
 warum echte Geschichten stärker wirken als jedes perfekt formulierte Statement
 und welche kleine Übung dir hilft, heute am Weltgeschichtentag neu auf deinen Weg zu schauen

Teile gern auf LinkedIn oder Instagram, welche Erkenntnis du hattest, als du deine Geschichte aufgeschrieben hast – ich freue mich, von dir zu lesen!

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Hier kannst du mein Buch "Meine Geschichte und ich" vorbestellen: Online-Shop

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In meinem Interview mit Sabine Tscharntke sprechen wir über ihren Weg in ihre persönliche Freiheit.

Ihr Leben beginnt in der 3-km-Zone in der Nähe von Eisenach. Diese Zone brachte zu DDR-Zeiten zahlreiche Einschränkungen mit sich. Schon früh spürt sie, dass sie rebellisch ist und sagt, dass auch die bekannten Rebellen ihrer Heimat sie stark geprägt haben. Sie erzählt von einem besonderen Tag auf der Wartburg, an dem sie drei Wünsche formuliert, die sich nach und nach erfüllen.

Der erste Wunsch erfüllt sich wenige Jahre später: Die Mauer fällt. Sabine erzählt, wie sie diese Zeit erlebt hat und wie ausgeprägt ihr Freiheitsdrang ist. Gleichzeitig hat sie lange Angst, dass diese Freiheit wieder enden könnte. Sie beginnt eine Ausbildung bei der Sparkasse. Sie wechselt in eine Bank nach Eisenach und spezialisiert sich auf Immobilienberatung. Sie wird von einem Bauträger in ihre Traumstadt München abgeworben, wechselt später in eine Konzernbank und von dort zu einer Schweizer Bank.

Wie eine Radtour in Thailand ihr Leben verändert

Als sie ihren Werten zuwider handeln soll, gerät sie in eine dunkle Zeit, die sie stark belastet. Auf einer Radtour in Thailand nähert sie sich dem Buddhismus an. Ihr Guide ermuntert sie, ein Ritual zu vollziehen und dabei einen Wunsch zu formulieren. In dem Moment weiß sie: Jetzt ändert sich mein Leben. Mit einem zweiten Ritual bekräftigt sie ihren Wunsch. Zurück in der Bank beschließt sie, diese zu verlassen, wagt den Schritt aber erst einmal noch nicht.

Vor ihrer nächsten Station geht sie nach Thailand und unterrichtet dort Englisch. Ihre nächste Station ist Nepal. Dort findet sie zurück zu sich und entdeckt eine neue Aufgabe: Sie startet einen Spendenaufruf und baut ein Kinderhaus.

Sie absolviert eine Yoga-Ausbildung und lebt heute in Valencia, umgeben von Mandel-, Orangen- und Olivenbäumen. Sie unterrichtet online und bietet Retreats in ihrem Ferienhaus an.

Ihr Motto ist: Hör auf die Stimme deines Herzens.

Willst du mehr über Sabine und ihre Arbeit erfahren? Dann schau auf ihre Webseite und die ihres Ferienhauses.

Folge ihr auf Instagram.

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Meine Geschichte und ich

In dieser besonderen Podcast Folge wende ich mich meiner eigenen Geschichte zu. Ich spreche darüber, warum ich mein Buch „Meine Geschichte und ich. Geprägt. Verstanden. Neu geschrieben.“ geschrieben habe und wie mich die Auseinandersetzung mit meiner Familiengeschichte verändert hat.

Ich erzähle dir: 

Warum sich bestimmte Muster in meinem Leben wiederholt haben
Wie die Geschichte meiner Eltern und Großeltern unbewusst meinen Weg geprägt hat
Welche Krisen mich gezwungen haben, hinzuschauen
Wie ich gelernt habe, meine Geschichte anzunehmen und neu zu schreiben
Welche Botschaft ich mit diesem Buch an dich weitergeben möchte

Diese Folge ist eine Einladung, die eigene Vergangenheit zu erkunden – nicht um dort stecken zu bleiben, sondern um frei zu werden für das, was kommen darf.

Für wen ist die Folge interessant?

Menschen, die sich fragen, warum bestimmte Muster immer wiederkehren
Alle, die ihre Familiengeschichte besser verstehen möchten
Hörerinnen und Hörer, die sich gerade in Umbruchsphasen befinden
Menschen, die Impulse für Selbstfindung und Selbstverantwortung suchen

Veröffentlichungstermin des Buches

16. Mai 2026 – Welttag der Biografien und mein Geburtstag.

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In meinem Interview mit Ute Simon sprechen wir unter anderem über ihre Lauf-Leidenschaft, ihr Finish beim Ironman und ihre Hakuna Matata Stiftung.

Ute erzählt von ihrer Arbeit als Mental Coach und ihrem beruflichen Weg, der mit einer klassischen Bankenkarriere begann. Sie schildert, dass sie nach ihrem Mutterschutz als erste Anlagenberaterin mit einer Halbtagsstelle wieder in ihren Beruf eingestiegen ist. Eigentlich war alles gut, doch sie spürt, dass da noch mehr ist. Im Alter von 38 Jahren kündigt sie und absolviert eine Coaching-Ausbildung. Ihre ersten Seminare und Coachings gibt sie im Bankenbereich, doch nach und nach kommen Sportler und andere Klienten hinzu.

Sie selbst ist leidenschaftliche Läuferin und hat zahlreiche Marathons und Ultraläufe absolviert. Gemeinsam mit ihrem Mann verbindet sie Laufen mit Charity. Sie sammeln Spenden, doch die Weitergabe der Gelder stellt sie immer wieder vor Herausforderungen. Bei einer Laufreise in Kenia beschließen sie, eine eigene Stiftung zu gründen – die Hakuna Matata Foundation.

Ute beschreibt, wie die Gründung verlaufen ist und was die Hakuna Matata Foundation vor Ort bewegt. Sie vermittelt Schulpatenschaften für Kinder, deren Familien den Betrag nicht aufbringen können. Doch sie leisten sehr viel mehr: Ihr Mann ist Augenarzt, führt Augenprophylaxe und Operationen durch. Ute geht in die Schulen und zeigt den Kindern und Jugendlichen, wie sie mental stärker werden.

Wir sprechen darüber, welche Rolle der Laufsport in ihrem Leben spielt und wie es kam, dass sie mit 60 Jahren beim Ironman in Hawaii gestartet ist, obwohl das nie ihr Ziel war. Sie beschreibt, welche Herausforderungen sie hatte und wie es war, die Ziellinie zu überqueren. Dazu gibt sie uns Einblicke, welche mentalen Übungen ihr während des Wettkampfs geholfen haben und warum sie nach dem Schwimmen und Radfahren gedacht hat: „Und jetzt nur noch einen Marathon.“

Was sie sonst noch vorhat, darüber reden wir natürlich auch.

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Bettina Montazem betreibt mit ihren beiden Töchtern das Urania Theater in Köln. In unserem Gespräch erzählt sie, wie sie nach vielen Jahren Pause zu ihrer Theaterleidenschaft zurückfand und in ihren Krisen Chancen entwickelt hat.

Ihre Produktionen sind von Hand gemacht, emotional und detailverliebt. Diese Liebe hat mit Shakespeare begonnen und sie nie losgelassen. Als alleinerziehende Mutter verdiente sie ihren Lebensunterhalt in der Verwaltung und setzte jahrelang keinen Fuß in ein Theater. Das Fehlen des Theaters macht sie krank. Im Alter von 40 Jahren erinnert sie sich an ihre Träume.

Schritt für Schritt baut sie sich ihre Theaterwelt auf und führt heute gemeinsam mit ihren beiden Töchtern das Urania Theater, wo sie mit großer Leidenschaft Kombinationen aus Zirkus und Oper präsentieren. Diese Kombination liebt sie sehr und erzählt, woher diese Liebe kommt. Zusätzlich macht sie zeitgenössisches Theater mit sozialen und politischen Themen, die deutschlandweit von Kulturämtern eingekauft werden.

Als mitten in der Theatersaison 2025 ihre langjährige Spielstätte in Köln Ehrenfeld über Nacht geschlossen werden muss, werden die drei Frauen und ihr Theater über Nacht obdachlos. Statt den Kopf in den Sand zu stecken, sucht sie nach Lösungen. In dieser Krise stehen viele Menschen an ihrer Seite und zwei Wochen später eröffnen sie das Urania Theater im Spiegelpalast in Köln Mühlheim. Inmitten von Beton ist dieser Ort etwas ganz besonderes und ihre Liebeserklärung an die Stadt Köln.

Das Schöne in der Krise sehen

Bettina erzählt, dass die Erfahrung, als Kind ihre Heimat Iran verlassen zu müssen, ihr geholfen hat, diese Krise zu meistern. Diese Resilienz und den Ansporn, in jeder Krise etwas Schönes zu sehen, hat sie an ihre Töchter weitergegeben.

Sie schildert ihre Erinnerungen an das Aufwachsen im Iran, die Flucht und wie die Zerrissenheit, die die Familie damals erlebte, sie geprägt hat.

Sie beschreibt, wie die Geschichten für ihre verschiedenen Shows entstehen und lebendig werden. Wenn sie über ihre Arbeit spricht, sagt sie: „Meine Idee ist, dem Elend, der Verzweiflung und dem Dreck Schönheit entgegen zu setzen."

Außerdem sprechen wir über ihre aktuellen Herausforderungen, Glücksmomente und über das Lachen. Auch politische Themen kommen nicht zu kurz.

Bettinas Lebensphilosophie: „Mit jeder Faser lebendig zu sein, die Freiheit zu haben, alles zu denken, alles zu fühlen und sich selber die Freiheit zu geben, alles tun zu können."

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