Lebenskompass

Seit ich vor fast 5 Jahren nach Kaş gezogen bin, durfte ich Fatma als meine Yogalehrerin kennen und lieben lernen. Immer wieder war ich so angezogen von ihrem unglaublichen Wissen (rund um Meditation, Yoga, Buddhismus, Ayurveda etc.) und ihrer so einfühlsamen Art. Sie ist einfach ein Herzensmensch und ich hoffe sie inspiriert dich so wie mich. (Das Interview ist auf Englisch).

Ich stelle dir eine einfache, aber sehr effektive Übung dar, um deinen eigenen Wert und deine Eigenliebe am Ende des Tages bewusst zu fördern. Viel Spaß beim hören dieser Folge. Außerdem freue ich mich immer über Feedback von dir: [email protected]

In unserer Gesellschaft ist 'Funktionieren' eine tolle Eigenschaft...aber was wenn hinter der Fassade etwas anderes los ist. Wir dürfen m.E. immer wieder selbst wahrnehmen, wo/wann/wie, wir unsere eigenen Bedürfnisse/Impulse/Sein zu sehr hinten anstellen, um von Außen anerkannt zu werden.

Die bekannte Traumatherapeutin Verena König, hat mal wieder eine geniale Folge produziert, in der sie aufdeckt, was 'Selbstsabotage' für sie bedeutet und warum wir in solche scheinbar destruktiven Verhaltensmuster fallen. Ich fand die Inhalte so bereichernd, dass ich sie hier mit dir teilen will und bin sicher, dass du dich auch selbst in vielen Beispielen wiedererkennen wirst.

Ich war sehr berührt davon, als ich von unserer Ausbildungsgruppe hören durfte, wie viel mehr Freude, Leichtigkeit, Achtsamkeit, Verbundenheit mit sich und dadurch mit der Welt, sich in den letzten Wochen sich entwickeln durfte. Für mich ist eine körperorientierte Traumatherapie und 'somatic experiencing' ein wundervoller Weg zu mehr Einssein mit sich und der Welt.

Ich möchte in meinem Leben noch so viel mehr erfahren, erleben, lernen und lieben lernen. Meine Träume und Visionen dürfen Wirklichkeit werden und dafür sorge ich immer wieder, indem ich z.B. alle mich in Freude bringenden und nährenden Visionen formuliere. Wie genau hörst du in dieser Folge.

Schon lange wollte ich ausprobieren, wie Thetahealing mir in meinem Leben einen Zugewinn bringen könnte. Voller Vorfreude bin ich in das Experiment mit Florentine Zeig gesprungen und fand es auch sehr heilsam und hilfreich. İn dieser Folge teile ich meine Erfahrungen dazu und auch noch zu einem zufällugen 'Human Design' Reading, dass ich bekommen habe.

Ich entschuldige mich bei dir, lieber Zuhörer, liebe Zuhörerin, dass ich es letzte Woche und diese Woche nicht geschafft habe, genug Inspiration für eine neue Folge zu haben. Danke für euer Verständnis.

Ich denke du kennst diese limitierenden Glaubenssätze, oder den inneren Kritiker, der dich immer wieder gerne bremst und dich zurückhält.

Flüchtest du dich vielleicht auch in eine andere Welt (z.B. Spiritualität, eine Religion, Sucht etc.) um deine wahren Wunden nicht fühlen zu müssen? Wenn wir Trauma in uns tragen (und das tun wir Alle;-)), dann entwickeln wir viele Strategien, um die 'Urwunden' (z.B. ich bin nicht geliebt, keiner sieht meinen wahren Wert, ich bin falsch etc.) nicht durchfühlen zu müssen. Trauma entstand in Beziehung und kann auch nur in Beziehung (einem liebevollen Gegenüber) geheilt werde.