In dieser Folge war ich im Experten-Positionierungs-Podcast zu Gast. Im Folgenden teile ich mit dir die Folge sowie die Shownotes des Podcastes! Wünsche dir sehr viel Inspiration & Spaß.

Wenn du dir diesen Podcast anhörst, hast du sicher auch große Ziele und Träume. In der heutigen Episode werden wir über deinen größten Unterstützer auf deinem Weg sprechen, der aber gleichzeitig dein größter Gegner ist. Und am Ende haben wir noch eine geniale Überraschung für dich. Der heutige Gast ist der absoluten Mindset-Experten Lukas Nalepa!

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In dieser Folge spreche ich mit dir darüber, wie du deine Ziele wirklich erreichst & nicht vorher aufgibst. Warum du keine Motivation brauchst, wenn du für deine Ziele brennst. Und wie du anfängst den Weg zu genießen & aufhörst dich immer nur ans Ziel zu quälen. Viel Spaß bei der Folge!

In dieser Folge ist Kristina Kalfhaus zu Gast. Für Kristina war es schon seit ihrer Kindheit klar, dass sie Musikerin werden wollte.

Während sie früher von anderen dafür belächelt wurde und als jemand bezeichnet worden ist, der zu viel träumt, hat sie ihre Pläne in die Tat umgesetzt und steht heute erfolgreich auf Bühnen und performt sogar ihre eigenen Songs.

Sie ist der Beweis dafür, dass es egal ist, was andere über deine Träume denken und dass es nur wichtig ist, dass du an das glaubst, was du schaffen willst.

Diese Folge ist für dich, wenn du mutiger im Leben werden willst, weniger Wert auf die Meinung anderer Menschen legen willst oder endlich für deine Träume losgehen möchtest.

Instagram: Kristina Ka

Website: Kristina Kalfhaus

Mindset ist geheime Kunst! Warum? Die meisten nutzen diesen "trendigen" Begriff ohne überhaupt zu wissen, was im Tiefgang dahinter steckt. In dieser Folge gehen wir auf einige der wichtigsten Prinzipien & Strategien ein, durch welche du dein Mindset verändern kannst & in die Umsetzung deiner Ziele kommst.

Wann hast du dich das letzte Mal für die Person, die du bist, gefeiert?

Als Kinder haben wir gelernt, dass wir bescheiden sein sollen und bloß nicht die Dinge über uns sagen sollen, auf die wir stolz sind.

Wir haben gelernt unseren Selbstwert durch andere bestimmen zu lassen, weil uns beigebracht worden ist, dass es falsch ist, uns selbst die Liebe zu geben, die wir brauchen.

Eigenlob stinkt nicht. Wenn du stolz auf dich bist, dann darfst du es sagen. Hör auf dich klein zu machen, nur weil dein Erfolg anderen Menschen nicht schmecken könnte.

Du hast verdient, dir den Wert selbst zu geben und nicht darauf warten zu müssen, das jemand anders ihn dir gibt.

In dieser Folge verrate ich dir einige Systeme & Strategien, durch welche du deinen eigenen Selbstwert garantiert steigern wirst.

Wünschen wir uns nicht alle etwas mehr Glück und Zufriedenheit in unserem Leben?

Streben wir nicht gerade deshalb so oft nach Dingen, die wir nicht haben, in der Hoffnung, dass sie uns erfüllen werden?

In dieser Folge hatte ich Narada zu Gast. Sie ist buddhistisch aufgewachsen und teilt einige ihrer wertvollsten Erkenntnisse und Weisheiten, die sie durch das Aufwachsen in dieser Religion gelernt hat.

Wir gehen tief in das Thema glücklich sein rein und wie jeder es für sich schaffen kann, mehr Glück in seinem eigenen Leben zu verspüren.

Instagram: Narada Ryant-Clausen

Website: Narada Ryant-Clausen Kinesiologie

In dieser Folge teile ich mit dir an meinem Geburtstag 12 Dinge, die ich gelernt habe!

Schon wieder diese Ängste, Zweifel und Sorgen, zu glauben, dass ich es nicht wert bin. Warum geht es nur mir so? Auf Social Media sehe ich doch, wie perfekt das Leben meiner ganzen Freunde doch ist. Wieso kriege ich das nicht hin?

Bist du auch schon mal in diese Falle getappt? Du vergleichst gerade deine schwachen Momente mit der Schokoladenseite und "perfekten" Maske der anderen Person. Kein fairer Vergleich nicht?

Wir glauben, dass das was wir sehen, die Realität abbildet, vergessen jedoch, dass die meisten Menschen nicht gerne über ihre Niederlagen sprechen. Wer postet schon gerne auf Social Media, dass er versagt hat?

Der Punkt ist, dass wir uns von der Illusion verleiten lassen, dass wir uns nicht "schlecht fühlen" dürfen und erlauben uns das erst gar nicht, weil wir dann glauben, dass wir weniger Wert sind als andere, da wir nicht an das Ideal herankommen, was uns durch die Inszenierung der Schokoladenseite suggeriert worden ist.

Es ist so wichtig hinter diese perfekten Masken zu blicken und zu verstehen, dass da IMMER ein Mensch dahinter steckt, der wie du und ich mentale und emotionale Herausforderungen hat.

Wenn du dir bewusst wirst, dass jeder Mensch, egal wie erfolgreich er ist, an sich zweifelt, Ängste hat und sich manchmal wertlos fühlt, wirst du ganz anders mit deinen eigenen Herausforderungen umgehen.

Uns wurde beigebracht, dass wir perfekt sein müssen, weil wir sonst nichts wert sind. Es sind nicht deine Gedanken. Diese Gedanken sind eine Lüge, die dich jeden Tag davon abhält, glücklich mit dem Menschen zu sein, der du heute bist.

Es ist okay, wenn du dich schlecht fühlst. Es ist okay, wenn du gerade glaubst, dass du das nicht schaffst. Es ist okay, wenn du gerade nicht okay bist.

Akzeptiere, dass du perfekt bist, wenn du akzeptierst, nicht perfekt zu sein.

In dieser Folge haben wir mit der Kommunikationsexpertin Sabrina Adams darüber geredet, wie wir es schaffen, dass uns andere Menschen wirklich zuhören und sich sogar gerne von unsere Ideen und Gedanken beeinflussen lassen. Außerdem sprechen wir darüber wie wir wirklich tiefgründige und vertrauensvolle Beziehungen zu anderen Menschen aufbauen ohne dabei das Gefühl zu haben, dass wir nicht authentisch sind.

Sabrinas Instagram: Sabrina Adams

Website: Sabrina Adams

Mein Instagram: lukasnalepa_