Heb je het vandaag moeilijk? Voel je je sterk uitgedaagd door je levenssituatie? Stel jezelf dan deze vragen en haal jezelf instant uit de slachtofferrol. Door deze vragen oprecht te beantwoorden, transformeer je elke uitdaging die op je pad komt.

Veel luisterplezier,

Sumi X

Wil jij meteen een deep dive doen om verandering te creëeren in je leven? Ben jij klaar om je geluk te creëeren? Stuur me dan een DM op Instagram @sumi_authenticiteit_coach of vraag nu een gratis intake gesprek aan via deze link :

Voel je je vaak slecht? Kamp je met negatieve emoties die je neerhalen? Wat als ik je vertel dat je ego op zulke momenten achter het stuur zit?

Wil jij meer innerlijke rust en vrijheid ervaren? Doe deze oefening dan om je ego te ontmaskeren en terug de leiding te nemen over je mentaal welzijn!

Veel luisterplezier,

Sumi X

Wil jij meteen een deep dive doen om verandering te creëeren in je leven? Ben jij klaar om je eigen geluk te creëeren? Stuur me dan een DM op Instagram @sumi_authenticiteit_coach of vraag nu een gratis intake gesprek aan via deze link :

Ben jij al een tijdje op zoek naar hoe die Wet van Aantrekking nu echt werkt? Leer de 3 stappen to manifest like the best 😉

In deze aflevering ontdek je :

Veel luisterplezier,

Sumi X

Werken vision boards echt? En welke kracht schuilt er achter het maken van vision boards?

Ontdek in deze aflevering :

* hoe vision boards werken

* doeltreffende tips om vision boards te maken

* wat ik persoonlijk ervaarde bij het maken van mijn eerste vision board

Wil jij hiermee aan de slag en meteen een deep dive doen om verandering te creëeren in je leven? Ben jij klaar om je eigen geluk te creëeren? Stuur me dan een DM op Instagram @sumi_authenticiteit_coach of vraag nu een gratis intake gesprek aan via deze link :

In deze aflevering belicht ik de mogelijke oorzaken van depressie gebaseerd op mijn persoonlijke ervaring alsook mijn ervaring als coach.

Wat maakt dat we depressie of depressieve gevoelens ervaren? Je bewust worden van de oorzaak kan al heel wat stress wegnemen en jou hoop geven in een situatie waar je geen licht meer ziet aan het einde van de tunnel.

Veel luisterplezier,

Sumi X

Kan een sterkte ook een valkuil zijn? Om dit voor jezelf uit te dokteren geef ik je in deze aflevering een waardevolle oefening mee zodat je voor jezelf het antwoord vindt.

Leven in de grijze zone levert meer geluk en een aangenamere levenskwaliteit op, maar hoe bereik je die? Hoe weet je of je in de grijze zone leeft OF dat je vastloopt in extremen?

Kom het allemaal te weten in deze aflevering.

Veel luisterplezier,

Sumi X

Wist je dat trauma je verblindt voor trauma?

Het kan goed zijn dat je traumatische ervaringen hebt opgelopen in je verleden, maar hoe komt het dat we ons dit niet herinneren of hier vaak geen besef van hebben?

Luister naar deze aflevering waarin ik je vertel hoe dit komt ;-)

Als je vandaag blokkades voelt in je leven die je maar niet opgelost krijgt, die je stress bezorgen - inclusief fysieke klachten - op eender welk levensgebied, dan kan er wel een link zijn met trauma uit je verleden.

Het loont de moeite om dit na te gaan voor jezelf zodat je je in het beste geval kan bevrijden van al je stressfactoren in het heden en je levenskwaliteit daardoor kan verbeteren.

Trauma verwijdert je van je authentieke zelf doordat je als gevolg hiervan onbewust in een traumarespons terechtkomt.

Struggle je vandaag met angst, onzekerheid, een laag zelfbeeld, langdurige stress, depressie, burnout, verslavingen, ongezonde relaties, je levenskwaliteit enz. dan kan je hier absoluut verandering in brengen, alleen maar door je trauma's te verwerken.

Ik hoop dat je er voor jezelf de inzichten uithaalt die je net nodig had.

Veel luisterplezier,

Sumi X

Ben jij je bewust van je innerlijke criticus, de perfectionist in jezelf? En hoe ga jij om met perfectionisme? In deze aflevering deel ik mijn ervaring over hoe ik omga met de kritische stem in mijn hoofd en ervoor zorg dat mijn ware zelf tóch de leiding neemt.

Meld je nu aan voor mijn nieuwe videotraining 'Turn your Passion into Reality' en ontvang ze gratis in je mailbox ;-)

⁠sumirevidal-transformationlifecoach.com⁠

Enjoy,

Sumi X

Did you know you have an image of yourself in your head that determines the quality of your life?

We all unconsciously create an image of ourselves in our heads based on past experiences. Most of the time, people have a negative self-image because of past hurt, pain, trauma etc.

If you want to improve the quality of your life, it is truly important that you build a (more) positive self image.

In this video, you can gain insight into whether or not you have a positive or a negative self-image.

Hoe stel je grenzen vanuit je ware zelf? Hoe begin je eraan en wat zijn de gevolgen als je dit niet leert doen?

Luister zeker naar deze aflevering als je kampt met burn-outs.

Veel luisterplezier,

Sumi X