Marek Łabno specjalista medycyny rodzinnej opowiada o najbardziej niebezpiecznej sytuacji w medycynie, czyli nagłym zatrzymaniu krążenia. Jak uratować komuś życie bez specjalistycznej, medycznej wiedzy? Czy NZK zawsze prowadzi do zgonu? Jak to możliwe, że zdrowo wyglądająca osoba nagle umiera? Tłumaczy także, jak poprawnie korzystać z defibrylatora. W temacie NZK rozmawia z ratownikiem medycznym Karolem Bączkowskim, znanym w mediach społecznościowych jako "Karol Ratownik" oraz Kamilą Konturek-Ziembą z redakcji "Twoje Zdrowie".

W jaki sposób prawidłowo rozwijać mowę u dzieci? Jak zadbać o własną mowę, jeśli okres dzieciństwa już dawno minął? Marek Łabno specjalista medycyny rodzinnej podpowiada jakie są czerwone flagi w logopedii oraz jak samemu wykonywać logopedyczne ćwiczenia w domu. Jaki wpływ mają ekrany na gryzienie, przeżuwanie i połykanie pokarmów? W temacie odkrywania tajników prawidłowej mowy rozmawia z neurologopedą Aleksandrą Kurtyką-Chrapkiewicz, terapeutką SI i terapeutką karmienia, znaną z sieci jako Logopeda_Torpeda oraz Kamilą Konturek-Ziembą z redakcji "Twoje Zdrowie".

Biohacking to świadome wpływanie na własną fizjologię w celu poprawy zdrowia, wydajności i samopoczucia. Marek Łabno specjalista medycyny rodzinnej podpowiada co naprawdę działa, a co z tego jest tylko pułapką. Jak zwiększyć swoją koncentrację, lepiej spać i mniej się męczyć? Czy istnieje jedna prosta sztuczka na zhackowanie problemów zdrowotnych? W temacie "ulepszania" naszego ciała i zdrowia rozmawia z dr Dawidem Myśliwcem, twórcą kanału "Uwaga! Naukowy bełkot" oraz Kamilą Konturek-Ziembą z redakcji "Twoje Zdrowie".

Czy geny determinują nasze zdrowie i przyszłość? Marek Łabno specjalista medycyny rodzinnej wyjaśnia jak wiele możemy zawdzięczać swoim genom. Tłumaczy również jak działa dziedziczenie różnych chorób. W tym odcinku gości prof. Izabelę Łaczmańską, dolnośląską konsultantkę wojewódzką w dziedzinie laboratoryjnej genetyki medycznej oraz Kamilę Konturek-Ziembę z redakcji "Twoje Zdrowie".

Skąd biorą się alergie? Jak skutecznie walczyć z ich objawami? Marek Łabno tym razem bierze na tapet zmorę wszystkich alergików. Kalendarzowa wiosna budzi do życia pyłki, a razem z nimi często katar i zapalenie spojówek. Warto więc spojrzeć na dostępne leki, używane w leczeniu alergii. Specjalista medycyny rodzinnej wyjaśnia także, jak działa odczulanie. W tym odcinku gości alergologa dr Marka Kaszubę oraz Kamilą Konturek-Ziembą z redakcji "Twoje Zdrowie".

Marek Łabno specjalista medycyny rodzinnej odkrywa tym razem tajniki dobrych i złych diet. Na czym polega dieta śródziemnomorska, a czym charakteryzują się posiłki ketogeniczne? Czym jest odwrócona piramida żywienia? Razem z Agnieszką Karelus, dietetyczką z krakowskiego Szpitala MSWiA oraz Kamilą Konturek-Ziembą z redakcji "Twoje Zdrowie" wyjaśniają, jak się w tym wszystkim nie pogubić i co naprawdę warto jeść.

Rok 2026 został ustanowiony Rokiem Profilaktyki Zdrowotnej. Marek Łabno specjalista medycyny rodzinnej podpowiada jakie badania warto zrobić, w zależności od wieku. Podkreśla przy tym, że im wcześniej choroba zostanie wykryta, tym rosną szanse na jej leczenie bądź zahamowanie rozwoju. W tym temacie rozmawia z doktor Aleksandrą Tokarz, specjalistką laboratoryjnej diagnostyki medycznej oraz Kamilą Konturek-Ziembą z redakcji "Twoje Zdrowie". Tłumaczy także, czym jest zjawisko overtestingu.

Przychodnia podstawowej opieki zdrowotnej to miejsce, gdzie zaczyna się większość medycznych historii Polaków. Lekarze rodzinni codziennie mierzą się z wyzwaniami, które wykraczają daleko poza standardowe leczenie, a pacjenci mają prawo oczekiwać profesjonalnej opieki. Jak wygląda praca w przychodni, co warto wiedzieć, by lepiej korzystać z usług lekarza rodzinnego i jak zadbać o swoje zdrowie o tym w dzisiejszym odcinku. Zaprasza lek. med. Marek Łabno.

Czym tak naprawdę z perspektywy farmakologii jest medyczna marihuana? Jakie są prawdziwe wskazania do jej stosowania? Kiedy może realnie pomagać, a gdzie kryje się potencjalne niebezpieczeństwo? Marek Łabno specjalista medycyny rodzinnej rozwiewa szereg wątpliwości w tym temacie, również dotyczących aspektów prawnych przy terapii kannabinoidami. W tym odcinku rozmawia z doktorem Michałem Graczykiem, specjalistą chorób wewnętrznych i medycyny paliatywnej, członkiem Polskiego Towarzystwa Badania Bólu.

Marek Łabno specjalista medycyny rodzinnej podpowiada, co rodzic może zrobić dla swojego dziecka, aby było zdrowe fizycznie, nie łapało infekcji, a przy tym było sprawcze w życiu i odporne psychicznie. Z perspektywy taty czwórki dzieci nakreśla jak tworzyć relację ze swoimi pociechami. Dlaczego nie należy przesadzać z nadopiekuńczością? W tym temacie pomaga mu doktor Anna Dudek, pediatra ze Szpitala Dziecięcego im. św. Ludwika w Krakowie oraz Kamila Konturek-Zięba z redakcji "Twoje Zdrowie".