LEM | پادکست لم

در قسمت ۹ از فصل اول پادکست لم سراغ موضوع اعتماد‌به‌نفس رفته‌ایم. حسی درونی که نقشی اساسی در نتیجه تصمیم‌گیری‌های ما دارد و مسیر زندگی‌مان را می‌سازد. در این اپیزود درباره این موضوع گپ زده‌ایم که اعتمادبه نفس اساسا چیست، چطور متوجه می‌شویم اعتماد به نفس‌مان مطلوب نیست و چطور می‌توان آن را بهتر کرد. در انتهای اپیزود هم کمی درباره اهمیت و روش‌های «بزرگ‌تر کردن دنیای‌مان» به عنوان یکی از راه‌های افزایش اعتماد به نفس صحبت کرده‌ایم.

نظرات‌‌تان را درباره این قسمت از طریق راه‌های زیر به گوش ما برسانید:
کست‌باکس، تلگرام، توییتر، وب‌سایت

ممنون از آذین نبی برای تدوین صدا و ممنون از آرین تاجیک بابت طراحی پوستر این اپیزود.

در قسمت ۸ از فصل اول پادکست لم که درباره مهارت‌های فردی برای افزایش کیفیت زندگی ماست سراغ موضوع بهبود حال درونی رفته‌ایم. ابتدا کمی قسمت قبل را مرور کرده‌ایم تا یادمان بیاید احساسات چطور شکل می‌گرفتند، بعد راه‌هایی برای بیشتر شدن شادی در زندگی و سپس راه‌هایی برای کنار آمدن با حس‌های ناخوش را مرور کرده‌ایم.

نظرات‌‌تان را درباره این قسمت از طریق راه‌های زیر به گوش ما برسانید:
کست‌باکس، تلگرام، توییتر، وب‌سایت

ممنون از آذین نبی برای تدوین صدا و ممنون از آرین تاجیک بابت طراحی پوستر این اپیزود.

باور عمومی اینه که احساسات زاده فعل و انفعالات درونی هستند. این قسمت قراره در این باره گپ بزنیم که اینطور نیست.

در قسمت ۷ از فصل اول پادکست لم موضوع شناخت احساسات رو مورد بحث قرار دادیم. درباره این صحبت کرده‌ایم که اساسا احساسات چطور به وجود میان، چرا مهمه که به مدیریتشون مسلط باشیم و چطور باید این کار رو بکنیم.

نظرات‌‌تان را درباره این قسمت از طریق راه‌های زیر به گوش ما برسانید:
کست‌باکس، تلگرام، توییتر، وب‌سایت

ممنون از آذین نبی برای تدوین صدا و ممنون از آرین تاجیک بابت طراحی پوستر این اپیزود.

خیلی وقتا متوجه نیستیم که جدا از خوبی و بدی رفتارها، عمل‌ها و تصمیماتمون، داریم غیرمنطقی فکر می‌کنیم. این قسمت درباره این جور وقتاست.

در قسمت ۶ از فصل اول پادکست سراغ «خطاهای شناختی ذهن» رفته‌ایم تا ببینیم چه ریشه‌هایی دارند و چطور با دوری از آن‌ها می‌توانیم صحیح و شفاف‌تر بیندیشیم. این یکی از حیاتی‌ترین مهارت‌ها برای گرفتن تصمیمات منطقی و بهتر در زندگی شخصی و کاری است.

ما در این قسمت خطاهای متعددی که در کتاب‌ها و تدتاک‌های مختلف از جمله کتاب «هنر شفاف اندیشیدن» گفته می‌شوند را از نظر خودمان در ۵−۶ ریشه اساسی دسته‌بندی کرده‌ایم. ریشه‌هایی که به خاطرسپاری‌شان خیلی ساده‌تر است و به‌راحتی می‌توانیم با دانستن‌شان از غیرمنطقی عمل کردن دوری کنیم.

نظرات‌‌تان را درباره این قسمت از طریق راه‌های زیر به گوش ما برسانید:
کست‌باکس، تلگرام، توییتر، وب‌سایت

این قسمت قرار بود در ۲۹ آبان ۹۸ منتشر شود که به دلیل قطع اینترنت در ایران با یک هفته تاخیر به دست شما می‌رسد. ممنون از آذین نبی برای تدوین صدا و ممنون از آرین تاجیک بابت طراحی پوستر این اپیزود.

بعضی وقتا میگیم کاش هر روز بیشتر از ۲۴ ساعت بود که بیشتر به کارامون برسیم. این قسمت می‌خوایم درباره این حرف بزنیم که چطور تو همین ۲۴ ساعت به همه کارامون برسیم.

در قسمت ۵ از فصل اول پادکست لم موضوع «مدیریت زمان» را مورد بحث قرار داده‌ایم. موضوعی که اگر آن را بلد باشیم فرصت‌های پیش رویمان در زندگی بیشتر می‌شود و احتمال کامیابی‌مان بالا می‌رود.

ارجاع‌های این اپیزود: ماتریس آیزنهاور، ترلو، پومودور، کلاکیفای

با ما از طریق راه‌های زیر در ارتباط باشید:

ممنون از آذین نبی برای تدوین صدا و ممنون از آرین تاجیک بابت طراحی پوستر این اپیزود.

دیدید خیلی وقتا به این فکر می‌کنیم که شغلمون رو دوست داریم یا نه؟ استخدام بشیم یا کار خودمون رو راه بندازیم؟ روی کدوم ایده‌مون وقت و پول بذاریم بهتره؟ این قسمت قراره جواب‌هایی برای این سوال‌ها پیدا کنیم.

در قسمت ۴ از فصل اول «پادکست لم» سراغ موضوع «انتخاب مسیر شغلی» رفته‌ایم. انتخابی که یکی از اساسی‌ترین تاثیرها را روی آینده ما دارد و سرنوشت تعالی فردی و کاری ما را می‌سازد.

در این اپیزود ابتدا درباره این گپ زده‌ایم که چطور بفهمیم کارمندی برای ما بهتر است یا فریلنسری یا تاسیس شرکت. در این حین مزایا و معایب هر کدام را بررسی کرده‌ایم و در نهایت راه‌هایی برای پیدا کردن شغل دلخواه و سپس راه‌هایی برای انتخاب بهترین ایده کسب‌وکار شخصی را مرور کرده‌ایم.

با ما از طریق راه‌های زیر در ارتباط باشید:
- کست‌باکس
- تلگرام
- توییتر
- وب‌سایت

لینک منابع و موارد یاد شده:
- سخنرانی Jack Ma در ابتدای اپیزود
- تست شخصیت‌شناسی MBTI
- تست انتخاب شغل هالند
- گزارش‌های حقوق و دستمزد ایران‌تلنت
- اپلیکیشن اسلیپ‌سایکل برای بهبود خواب
- کتاب «تست مامان» برای سنجش ایده

ممنون از آذین نبی برای تدوین صدا و ممنون از آرین تاجیک بابت طراحی پوستر این اپیزود.

در اپیزود ۳ از فصل پادکست لم که درباره‌هایی برای رشد فردی است سراغ «مهارت یادگیری» رفته‌ایم. یکی از اساسی‌ترین مهارت‌ها در جهت پیشرفت ما در ابعاد مختلف زندگی کاری و شخصی.

در این اپیزود به ترتیب می‌شنوید:
- یادگیری دقیقا چیست
- بهبود مهارت یادگیری به واقع چه منافعی دارد
- بیش از ۱۵ تکنیک برای یادگیری سریع‌تر و ساده‌تر
- معرفی روش‌هایی برای یادگیری برنامه‌نویسی، زبان، تنیس و موسیقی

با ما از طریق راه‌های زیر در ارتباط باشید:
- توییتر
- وب‌سایت

لینک منابع و موارد یاد شده:
- تدتاک خانم «لیدیا ماکووا» درباره یادگیری زبان
- تدتاک آقای «جاش کافمن» درباره یادگیری در ۲۰ ساعت
- ارائه آقای «میلاد نوری» درباره یادگیری برنامه‌نویس
- اپلیکیشن یوزیشن برای یادگیری موسیقی
- کتاب «برتری خفیف» نوشته جف اولسون
- کتاب «اثر مرکب» نوشته درن هاردی
- کتاب «اسثنایی‌ها» نوشته مالکولم گلدول
- تست VARK

ممنون از آذین نبی برای تدوین صدا و ممنون از آرین تاجیک بابت طراحی پوستر این اپیزود.

در اپیزود ۲ از فصل ۱ پادکست لم که درباره مهارت‌هایی برای رشد فردی است سراغ مهارت «تصمیم‌گیری» رفته‌ایم. موضوعی که همه‌روزه بارها و بارها در ابعاد و اهمیت‌های مختلف با آن روبه‌رو می‌شویم و آینده و سرنوشت ما را تعیین می‌کند.

در این اپیزود تصمیم‌ها را از لحاظ ساختار به دو نوع احساسی (سریع) و منطقی (کند) تقسیم کرده‌ایم و برای بهبود عملکردمان در هر کدام از مرور تجربه‌های شخصی و معرفی متدهای علمی استفاده کرده‌ایم. افتخار می‌کنیم که وقت‌ ارزشمندتان را به شنیدن این اپیزود لم اختصاص می‌دهید و خوشحال می‌شویم که نظرات‌تان را برای ما ارسال کنید.

لینک منابع و موارد یاد شده:

ممنون از آذین برای تدوین صدا و ممنون از آرین برای طراحی پوستر این اپیزود.

تو فصل اول پادکست لم، راجع به مهارت‌هایی صحبت میشه که مربوط به خود ما هستند و با شناخت اونها می‌تونیم زندگی رو به شکل بهتری پیش ببریم. قسمت اول از این فصل هم راجع به موضوع مهم «مدیریت استرس» صحبت کردیم تا با شناسایی منشاء استرس و شیوه‌های کنترل اون، بتونیم در مواجه با اون عملکرد بهتری داشته باشیم و با یک آسیب شناسی مختصر و به کار بردن راهکارها، تا جای ممکن اون استرس رو خنثی کنیم.

لینک تدتاک معرفی شده در این قسمت

ممنون از آذین برای تدوین صدا و ممنون از آرین برای طراحی پوستر این اپیزود.