冷爱

👧 在本期播客中，冷爱邀请了已经有孩子的Lisa和准备要孩子的向秋，共同探讨在当代社会中如何平衡工作和育儿的关系。他们分享了自己在生儿育女过程中的感悟与经验，尤其是如何在忙碌的生活中找到对孩子的陪伴与关爱。

🔍 您将听到他们如何通过不同的方法和策略，平衡事业与家庭，给予孩子足够的关爱与支持，同时也保持自己的职业发展。

💡 特别看点：

• Lisa如何通过调整自己的工作节奏，更好地陪伴孩子的成长，确保孩子在0到3岁的关键期拥有一个稳定的依恋对象。

• 向秋分享了她对于未来育儿的规划和期望，讨论了如何在孩子的成长过程中找到自己的定位与平衡。

• 探讨了在现代社会中，父母如何面对养育子女的压力与挑战，并在此过程中实现自我成长与家庭和谐。

🎙️ 主播：冷爱、向秋、Lisa | 监制：堂堂 | 剪辑：青云

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Vol.09 如何提升大龄生育力

Vol.23  职场女性如何事业家庭双丰收

Vol.03 脱单教父聊脱单

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🧬 探索人类基因与文化的奥秘。在本期播客中，冷爱和马园长深入探讨了“复制子”理论及其对人类行为的影响。从基因的角度解析人类行为的根源，并延伸到文化基因（迷因 meme）的传播与影响。

🔍 您将听到他们如何解释基因复制的过程，以及文化现象如何像病毒一样传播，深刻影响我们的生活和行为。

💡 特别看点：

• 马园长分享了基因与命运的关系，以及如何通过科学手段解读自己的基因。

• 讨论了复杂性科学与涌现现象，揭示了从个体到群体行为的独特机制。

• 探讨了跨文化研究中的情绪表达差异，以及如何在全球化背景下理解不同文化中的共性和差异。

🎙️ 主播：冷爱、小满、马园长 | 监制：堂堂 | 剪辑：青云

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🎧 在本期播客中，冷爱邀请了三位专家：婚姻专家潘幸知，文艺作家小满，和资深产品经理马园长，共同揭秘结婚背后的社会、心理和个人因素。他们将深入讨论婚姻如何成为社会身份的一部分，以及个人如何在其中寻找幸福。

🔍 您将听到他们如何解读结婚的多重角度，包括法律、情感和经济层面，探索为何人们选择步入婚姻，以及这个决定如何影响个人生活。

💡 特别看点：

• 潘幸知将分享为什么结婚可以是应对社会压力的一种策略，以及它如何低成本地解决社交需求。

• 小满将讨论婚姻中的理性与感性如何冲突，以及为何现代婚姻有时感觉如此功利。

• 马占凯将解释婚姻作为一种“产品”如何设计，以及伴侣如何在这一框架下共同成长。

🎙️ 主播：冷爱、潘幸知、小满、马园长 | 监制：堂堂 | 剪辑：青云

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🎧 追求梦想，打造理想生活 —— 在本期播客中，嘉宾大炎炎与我们深入对话，分享了她如何从纽约迁移到北卡罗来纳州，实现拥有自己小院子的梦想。她的故事是关于勇气、自我实现和对美好生活的不懈追求。

🔍 从繁华到宁静，探索生活的可能性 —— 您将听到大炎炎如何从纽约的繁华生活中跳脱出来，在北卡罗来纳州找到了一片属于自己的宁静之地。她的经历将启发我们如何在忙碌的生活中寻找到内心的平和与满足。

💡 特别看点：

• 逃离都市，寻找自我：大炎炎将讲述她离开纽约的心路历程，以及在北卡罗来纳州如何找到真正属于自己的生活方式。

• 学习成长，自我提升：她将分享自己如何通过全日制学习建筑与电气课程，为自己的梦想家园打下坚实的基础。

• 打破常规，勇敢追梦：大炎炎将讨论她如何打破传统观念，勇敢地追求自己的梦想，并在过程中实现自我超越。

加入我们，一起探索大炎炎如何将梦想转化为现实，并且在这个过程中发现了生活的真谛和个人的力量。

🎙️ 主播：冷爱、大炎炎、方赏 | 监制：堂堂 | 剪辑：青云

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Vol.17  隔壁老王：有钱人想的跟你很不一样

Vol.23  职场女性如何事业家庭双丰收

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🎙️ 在本期播客从女性视角和男性视角聊一下男人之间所谓的兄弟情

🔎 你将一窥他们如何在男性群体中找到自我定位，以及这些关系如何成为他们面对生活挑战时的坚强后盾。

💡 精彩内容包括：

• 兄弟情与两性关系的差异，以及这段情谊如何在人生旅途中起到了决定性的作用

• 如何通过兄弟间的互动和权力斗争，学会尊重和理解，从而在关系中找到平衡

• 深入探讨男性如何在兄弟会中找到安全感，以及这种安全感如何成为他们面对失败和挑战时的重要支持

别错过这次深入了解男性之间深厚友谊的机会，让我们一起倾听那些兄弟情深的故事。

🎙️ 主播：冷爱、仵烨 | 监制：堂堂 | 剪辑：青云

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🎧 深入对话，揭秘心灵深处的宁静与力量。在本期播客中，冷爱 和 仵烨 分享了他们闭关修行后的深刻感悟，如何从内在的寂静中洞察生命的真谛，以及如何将烦恼转化为智慧的宝贵经验。

🔍 您将听到他们如何通过观察自我，超越快乐与痛苦的二元对立，找到真正的心灵自由。

💡 特别看点：

• 冷爱如何从一次疾病中获得生命的转机，实现心灵的飞跃。

• 仵烨对现实虚幻的深刻洞察，以及如何在洞悉真相后重新定义自我。

• 他们如何将生活中的烦恼和挑战，转化为个人成长和智慧的源泉。

🎙️ 主播：冷爱、仵烨 | 监制：堂堂 | 剪辑：青云 

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这一期播客是一期特别防坑篇。短期关系和长期关系这两个概念大家经常听到，但是很多女孩子并不清楚它们的表现形式，很多人也不知道男性跟女性都同时在使用短期关系和长期关系策略，很容易搞混。这一期播客，我们邀请了一位嘉宾，来分享一下他的个人经历，我们想通过这期播客让女生们知道在什么样的情况下得到的关系是一个短期的，而不是所谓的真心。

🎙️ 主播：冷爱、老张 | 监制：堂堂 | 剪辑：青云 | Shownotes：Alex

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空降时间戳：

01:00 短期关系与长期关系的区分

04:13 从钢铁直男到女性营销高手

17:57 酒吧局如何运作

22:26 夜店流量模式生态

32:41 红包女群和流量形态的介绍

44:33 酒局目的探讨及长期关系短期关系

50:27 征婚经历与优秀对象

54:50 相亲局中的长期关系

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本期播客深入探讨了亲密关系中的期望、挑战和成长，揭示了什么构成了一段好的关系。嘉宾们发表了各自对亲密关系的看法，包括如何处理冲突、如何在关系中保持真实的自己、以及如何识别和避免不健康的关系模式。也提出了对于“好的关系”的不同定义，探讨了亲密关系中的自我认知、爱与支持的意义。想要经营好亲密关系的小伙伴一定要听一听~

🎙️ 主播：冷爱、哟哟、仵烨 | 监制：堂堂 | 剪辑：青云 | Shownotes：Alex

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空降时间戳：

01:00 好关系与坏关系的特征

03:32 好的亲密关系与坏的关系的区别

08:20 亲密关系的周期理论

13:54 情绪承载问题引发的吵架

17:55 沟通的方式与重要性

21:07 争吵引发的冲突和自我反思

28:57 好的关系的相处方式

38:23 关系中的竞争与相处模式

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本期播客邀请了仵烨老师和哟哟老师就“要这个男人有何用”的问题展开讨论。这一期我们深入讨论了在亲密关系中遇到的各种问题，包括伴侣之间的期望差异、沟通障碍、以及如何处理冲突等。通过分享个人经历和专业见解，我们聊了聊建立和维持健康伴侣关系的复杂性和挑战，同时也提供了一些解决问题的思路和方法。

🎙️ 主播：冷爱、哟哟、仵烨 | 监制：堂堂 | 剪辑：青云 | Shownotes：Alex

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空降时间戳：

02:17 我们到底要伴侣有何用

05:26 女性视角产生男人的用途

08:33 情绪价值的匮乏只有“专业选手”才能满足

09:50 一维的婚姻意味着共同做蛋糕

15:22 亲密关系里的陆地文明与海洋文明

19:49 拥抱冲突，建立边界

23:55 在冲突里释放创造性

27:55 在冲突中“彼此顾念”而不是“权力争斗”

30:00 亲密关系的核心交付是“互相满足”

31:53 满足对方并不是低姿态

34:17 内在有厌恶的人，无法开出丰盛的花朵

35:37 家族能量的传递深远地影响着我们

42:24 诚实面对自己，有意识地受苦

45:44 承认没有办法面对也是一种真实

48:58 他要自由，就给他自由

52:26 男人想要自由的背后是缺乏心理支持系统

56:56 一个小小的改变，正向的流动就会发生

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以前我们录过一期《提升大龄生育力》的播客，本期播客提供了一个新的视角，我们邀请了一位特殊的健身教练哟哟老师，她服务过近百名产前产后的女性客户。本期播客从生育的生理疼痛到心理焦虑，再到社会与个人对生育的看法和预期进行了全方位讨论。通过真实、多元的视角，不仅揭示了生育恐惧背后的多种原因，也提供了对于如何面对和缓解这种恐惧的深思熟虑的见解。无论是担忧身体变化、对未知的恐惧，还是对未来角色的担忧，希望本期播客都能给试图生育的你一种安慰和勇气，面对这种深刻的生命体验，你并不孤单。

🎙️ 主播：冷爱、哟哟、仵烨 | 监制：堂堂 | 剪辑：青云 | Shownotes：Alex

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为了满足广大听众的好奇心，特此附上仵烨老师的照片：

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03:32 生孩子很疼，但并不是所有人都那么疼

06:17 生孩子的理由不同，有的人后悔了

08:19 相比疼痛，身材变形是更大的生育焦虑

16:18 生育会收获一个天然铁粉，让自己更有力量

20:41 断代真实案例

22:42 生不了，领养也是个很好的解决方案

25:07 不用担心，孩子会创造更多财富

27:58 身体的构造就是用来繁衍跟生育的

31:12 要保持觉知去生孩子

33:27 允许选择的多样性，生育只是一种体验

37:39 学习和锻炼可以缓解生育焦虑

38:28 大龄也可以拥有生育力

40:05 比起身体机能，家庭共识更重要

42:42 孕育生命是一个女性才能够独享的视角

47:56 生育，让世界从此以后与你有关

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