冷爱

本期播客邀请了一位新嘉宾时尚博主罗拉小姐。她分享了自己如何从一个普通的上班族走上时尚博主的道路，把自己的爱好成功变现。罗拉的成功不仅来源于她对时尚的热爱和专业知识，也在于她对社会趋势的敏锐洞察和对粉丝需求的深刻理解。此外，她还讨论了个人品牌建设的过程，包括如何处理人员管理的挑战，以及如何通过创新内容保持与粉丝的紧密联系。希望能给你带来一些小灵感~

🎙️ 主播：冷爱、罗拉、仵烨 | 剪辑：青云 | Shownotes：Alex

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Vol.17  隔壁老王：有钱人想的跟你很不一样

Vol.23  职场女性如何事业家庭双丰收

Vol.03 脱单教父聊脱单

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00:36  “顺产”，要么重新“生”一遍自己

03:03 如何成为一个穿搭博主

07:35 穿搭的简单逻辑

11:52 何时第一次意识到“我是老板”

19:20 老板的技能：让一个人很开心的离开

22:59 老板的技能：无限的热爱

26:15 老板的技能：看到用户的需求

29:10 输入与输出的正向循环是突破瓶颈的关键

33:01 从“高计划性”走到“道法自然”

37:14 无所谓家庭跟事业平衡，只要开心就去做

38:39 坐月子都要工作

40:35 主动学习可以击退恐惧

45:17 我的产后抑郁稍纵即逝

49:12 人生来自带课题，与父母条件无关

54:47 孩子与父母成长的处境必然不同

57:52 对孩子不过度期待，也要塑造孩子的竞争优势

01:00:57 罗拉可以帮你变更美

可以扫码添加罗拉小姐的微信，回复：电子书，获得穿搭攻略

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本期播客邀请了常驻嘉宾仵烨老师来一起聊聊关于向内探索的话题。在这一期播客中，冷爱和仵烨探讨了个人成长的重要性、自我探索的过程，以及如何通过深入了解自己的内心世界来寻找生活的意义和方向。通过真诚的分享和思考，跟大家分享向内探索的力量，以及如何积极寻找个人的成长路径。无论是讨论修行的实质、理解灵性成长的重要性，还是分享个人经验和感悟，都体现了一种对生活、自我和灵魂深度理解和尊重的态度。

🎙️ 主播：冷爱、仵烨 | 剪辑：青云 | Shownotes：Alex

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00:01 就是这么出其不意

01:26 “向内探索”不是“灵性逃避”

03:58 要在现实世界里修“自我”

06:21 “性中心”的完善需要“运动中心”与“理智中心”有机结合

10:07 “性中心”，向下是性行为，向上是觉知

12:37 灵性觉知是“自我”背后如如不动的无垠天空

16:46 觉知的维度：无知无觉、事中觉、事后觉、事先觉

21:28 这是一个在二维运作的高等能量的节目

25:02 进入第二个维度需要时间和契机

29:59 我的妈妈可能有一点不一样

33:03 我从“被控制”到“反控制”

36:10 我从“反控制”到“控制”

40:16 亲子关系议题是我们向内探索的契机

44:38 觉得我三观正，肯定是他的幻想

46:39 向内探索是“离苦得乐”之路

48:44 BDSM的心理机制与社会文化背景

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我这次的环球旅行，真的是一场意想不到的心灵之旅。从一开始，我只是想看看世界，没想到这趟旅程让我深刻反思了自己的生活、爱情、自我认识，甚至是对整个宇宙的理解。我跨越了文化的界限，体验了不同的生活方式，这过程中我学会了告别，也学会了接纳。每一站的经历都像是一面镜子，让我看到了自己内心的成长和变化。这不仅仅是一次地理上的旅行，更是一次心灵和智慧的探索之旅。

🎙️ 主播：冷爱 | 剪辑：青云 | Shownotes：Alex

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00:01  21天环游世界的整合之旅

02:21 臣服

05:09 比较

08:54 告别

13:49 《光》，送给你，也送给我

17:07 祝福你

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本期播客内容非常炸裂，我们邀请了云起冥想的创始人仵烨老师和作家小满老师，一起共同探讨长期关系这个话题。讨论涉及了长期关系的多维度，包括爱情、信任、理解以及如何在关系中找到平衡。通过分享个人故事和专业见解，揭示了关系中的深层次动态，以及人们如何在追求幸福和满足中导航。这次对话不仅提供了对于复杂人际关系的深刻洞见，也探索了个人成长和自我发现的路径。

🎙️ 主播：冷爱、仵烨、小满、堂堂 | 剪辑：青云 | Shownotes：Alex

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00:40 每个人都需要稳定的长期关系

06:57 “长期关系”包括但不等于“长期亲密关系”

08:46 以人类学家的心态观察“多元关系”

17:12 每一段关系的承载能力都有限

20:00 “爱情”可能只是对彼此的一种“误解”

24:19 夫妻之间是恩情

27:38 真正的爱带着深情，不用语言，没有矛盾

29:39 “多元关系”引发生命本质的思考

34:46 透过“多元关系”如实面对自己的欲望

40:27 真正的“理解”构建在“自我整合”之上

42:40 要求别人“理解”自己，还是要求别人“服从”自己

46:26 是“爱”，还是“压榨”

48:43 不以“性”的内涵去定义长期关系

50:31 在“长期关系”中探索生命智慧

55:08 一个普通白领就能做到的内在探索

57:38 有黑洞的人都是看不见自己的人

01:00:53 给黑洞人一个醒悟的机会

01:04:12 “冷爱播客”提供的是一副不一样的眼镜

01:07:15 冷爱播客成了《冷爱跟他的朋友们》

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本期播客邀请了常驻嘉宾甜总来一起来聊聊在女性意识觉醒的大背景下，现代男性面临的身份和角色问题。从冷爱老师想去除自己身上的爹味开始聊起，讨论了男性刻板印象，如过度夸耀、压制他人等行为背后所隐藏的不安全感，以及这些行为如何影响人际关系和社会认知。本期播客不仅为男性提供了反思和自我提升的机会，也为女性提供了更深入了解的视角。

🎙️ 主播：冷爱、赵甜、安心、大钱 | 剪辑：青云 | Shownotes：Alex

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00:43 男性油腻反思与性别意识觉醒

03:52 对打压别人的反感及支持的重要性

07:41 男性在现代社会中的困境

11:33 女性的审美眼光与男性不同

15:28 人工具化与男性的形象维持

19:18 男性颜值与形象的负载

23:01 颜值与职业规划

26:42 冷爱的乐队与写作梦

30:22 以颜值为生的原因与挑战

37:07 互联网时代对女性的公平与女权觉醒

41:10 女性意识与互联网的关系

44:28 男性少年感与自信的关系

48:55 社会对公开场合亲密动作的态度

52:25 女性了解与自我无知的认识

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本期播客本来是想聊当妈后的生活，结果来了一位不愿意透露姓名的神秘嘉宾表示她不想要孩子，于是有了本期播客。我们通过多个角度探讨了生育的复杂性。讨论从对生育的渴望、社会和家庭的期待，到生育对个人生活的影响等多个方面进行了深入分析。嘉宾们分享了自己的经历和观点，包括对生活质量、个人自由、职业发展和家庭关系的考量，也探讨了不同文化背景下的生育观念，以及个人决策过程中的内心挣扎和外界压力。整体上，这是一个关于生育选择多维度考量的深刻讨论，反映了现代社会中个体在面对生育决策时的复杂性和多样性。这个问题没有标准答案，只有更多的思考和理解。

🎙️ 主播：冷爱、神秘嘉宾、程玲、Mandy | 剪辑：青云 | Shownotes：Alex

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03:06 当了妈你就知道了

07:05 “爱”不是控制

09:08 生孩子是决定，更是因缘聚合的结果

11:05 关系里的“合法伤害权”让人脆弱

24:05 孩子是爱的结晶，自然到来

27:59 想让孩子成为什么样的人，就自己先成为那样的人

32:48 是孩子需要“我”作为通道来到这个世界

34:34 生孩子就像拆盲盒

40:06 生育是个严肃话题，不要被任何人洗脑

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本期播客邀请了我们的常驻嘉宾大王和云起冥想的创始人仵烨老师一起来分享了各自的冥想经历，我们讨论了冥想对个人心理和情绪的影响，以及如何通过冥想这一强大工具实现自我观察和内在平和。本期播客提到了冥想的不同方法和实践，强调了持续实践的重要性和冥想在提升个人生活质量中的作用。无论你是冥想新手还是寻求更深层次实践的人，希望这期播客都将为你的冥想之旅提供珍贵的灵感。深入了解如何通过冥想提升生活质量，找回内心的宁静与自我连接。

🎙️ 主播：冷爱、仵烨、大王 | 剪辑：青云 | Shownotes：Alex

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00:38 超越冥想与禅七

04:23 烦恼和痛苦让我们走向冥想

06:32 同样的困境不同的反应——冥想干预

09:50 冥想是大脑健身操

12:23  “云起冥想”是一场臣服实验

15:14 冥想入门需要有人拽你一下

16:20  “老师”这个身份很容易异化、神化并陨落

25:04  “冥想”有不同设置和操作步骤

30:40 注意力集中是冥想的核心

34:43 家暴阴影下的一代人所承受的创伤和痛苦

42:19 冥想可以生产处理情绪的能力

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本期播客邀请到了前奥美董事总经理程玲老师，探讨了女性在职场面临的独特挑战和机遇。程玲老师分享了自己的职业起步，从酒店管理转向公关行业。她强调抓住机遇、表达原创想法和保持职业诚信的重要性。程玲老师还聊到了她个人与职业生活平衡的秘密。想在职场有进一步提升的小伙伴，本期播客不容错过~

🎙️ 主播：冷爱、Mandy、程玲 | 剪辑：青云 | Shownotes：Alex

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00:45 公关公司是“声誉管理大师”

07:57 沟通与创造力可以突破职场阻抗

15:53好的企业文化和好老板意味着“好平台”

20:37 职场新人往上走，心底要有信念

25:41 不同行业有不同的晋升规则

32:27 “好队友”是职场加分项

36:39 “坦然接受”就能走出至暗时刻

42:20 不同性别处理职场压力有不同反应

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本期播客我们邀请了之前《Vol.08 "要个孩子太难了!" 如何通过辅助生育自救》的嘉宾三悦Mandy来谈谈成为母亲后的生活变化和挑战。Mandy分享了她在孩子生育和抚养过程中的焦虑以及她是如何应对的。此外，本期也聊了单身生育的趋势，以及与之相关的社会和文化变化。无论你是准妈妈、新妈妈，还是只是对当妈有点好奇，这一期都值得一听~

🎙️ 主播：冷爱、Mandy、程玲 | 剪辑：青云 | Shownotes：Alex

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00:37 生娃福利—他会用带着滤镜的眼光看我

02:13  辅助生育与自然生育的娃没区别，但妈妈有区别

08:05  当妈的见不得孩子受苦

09:13  生娃后“不记得自己”了

11:05  假装淡定是婴儿的伪装

12:08  失去“自我”是做母亲的真实体验

15:19  单身生育可能会是种潮流

25:09  “父亲”在单身生育中的意义

28:46 合作育娃不拘于“婚姻”这个形式

31:04  孩子是全家的情感纽带

33:54  和谐的婆媳关系靠有智慧的人向下兼容

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本期播客我们邀请到了曾经在几家大厂当过高管的许小白老师来分享他丰富的职业经验和对职场生存与升级的独到见解。无论你是刚步入职场的新人，还是寻求职业发展的资深人士，本期的播客都将为你提供宝贵的知识和灵感。小白的独特视角和实战经验，将带你一窥专业人士的思维方式和解决问题的策略，千万不能错过~

🎙️ 主播：冷爱、小白、安心 | 剪辑：青云 | Shownotes：Alex

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Vol.07 找个有钱人嫁了，人生幸福指南

Vol.10 女人重要的身份转变，那些当妈后才知道的事

Vol.02 喝点小酒聊失恋

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00:49 地理位置与素质挂钩

06:18 企业文化冲击

15:05 职业道路，选择重于努力

20:09 一点有趣的小插曲

23:19 外企不是没有政治，只是我们级别太低

26:37 选对平台跟对人

28:19 小白要努力活下来

29:13 成为嫡系，信任要升级

30:59 进入斗争，身不由己

32:35 复盘能力可以弥补战斗力的不足

39:22 在血腥斗争中忍辱负重前行

44:47 好好干活，团结一切可以团结的力量

50:23 必须得给别人贡献价值

52:37 踏踏实实呆着可以拿几个亿

55:44 职场小白生存术之总结

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