Ebben az epizódban vendégünk Badar Gergő, a magyar triatlon világának meghatározó alakja, aki az első és eddig egyetlen sportolóként 8 órán belül teljesítette a hosszútávú triatlont. Gergő profi hosszútávú triatlonista, többszörös magyar bajnok, aki különleges utat járt be a sportágban.

Első találkozása a triatlonnal 2010-ben történt a főiskolán, majd 2011-ben indult el élete első versenyén, az egri nagydíjon. Az élmény ugyan szörnyűnek bizonyult, mégis akkora löketet adott, hogy folytatta – és elindult azon az úton, amely végül történelmi eredményhez vezetett. Inspirációját Lance Armstrong edzésprogramos könyvéből merítette, és a kezdeti hibákból tanulva fokozatosan lépett egyre magasabb szintekre. Motivációját erősítette, hogy már a Deseda Duatlon MEFOB-on a második helyet szerezte meg Kis Gyula mögött, majd a duatlon országos bajnokságon is dobogóra állt. Következő nagy kihívása a magyarországi Powerman duatlon volt, ahol szintén a második helyen végzett. Ezek a tapasztalatok vezették el oda, hogy végül áttörje a lehetetlennek hitt határt, és hosszútávon 8 órán belül érjen célba.

Beszélgetésünkben Gergő mesél arról, hogyan váltak a kezdeti nehézségek és kudarcok motivációvá, miként építette fel a karrierjét lépcsőfokról lépcsőfokra, és miért ajánlja a triatlont mindenkinek, aki szeretné kipróbálni magát egy igazán komplex sportágban.

Ha érdekel, hogyan lehet a hibákból erőt merítve történelmet írni, és mit jelent a triatlon igazi ereje, hallgasd meg Badar Gergő inspiráló történetét!

Ebben az epizódban vendégünk Dr. Szentpéteri Diána, aki különleges utat járt be:

👉🏼 13 év karate múlt után fordult a triatlon felé

👉🏼 nagyon későn kezdett bele, mégis rövid idő alatt a magyar élmezőnybe került

👉🏼 tavaly megnyerte a hosszútávú magyar bajnokságot

Dia gyerekkori emléke is inspiráló: tízévesen a Bükkben nézte, ahogy a kerékpárosok a saját erejükből kapaszkodnak fel az emelkedőn, amin az ő buszuk alig pöfögött. Akkor megfogalmazódott benne: egyszer ő is ott szeretne tekerni. Két évvel ezelőtt, ugyanazon az úton, versenyre készülve rájött – az álma valóra vált.

Fogorvosként dolgozik, mellette pedig fegyelmezett, átgondolt edzésmunkával lett magyar bajnok. Útja Velencétől Keszthelyen át Kaposvárig vezetett, minden távon végigment, míg eljutott a hosszútávig.

Beszélgetésünkben elmeséli, hogyan hatott vissza a sport az életére, miért tartja fontosnak a fokozatos építkezést, és hogy melyik eredményére a legbüszkébb.

Ha érdekel, hogyan lehet valaki “kívülről érkezve” magyar bajnok, és milyen erőt ad a triatlon a mindennapokban, hallgasd meg Dr. Szentpéteri Diána inspiráló történetét!

Imre Szandi nemcsak edző és tapasztalt triatlonos, hanem a Testnevelési Egyetemen végzett humán kineziológus is. Terhelésélettani tudását a mindennapi edzői munkába is beépíti – élettani adatokat és méréseket figyelembe véve készíti fel sportolóit a következő kihívásra. Számára a triatlon nem csupán edzéstervek és kilométerek gyűjtése, hanem a test és a lélek összehangolása, hogy mindenki a saját maximumát érhesse el.Szandi 12 évesen, a Margit-szigeten állt először rajthoz, de az egyetemi évek hozták el számára azt az időszakot, amikor igazán mélyen elköteleződött a sportág mellett. Az epizódból kiderül, hogyan lehet egyéni sportágban is a közösség erejéből meríteni, miért fontos a közös edzések motiváló légköre, és hogyan segít a csapat abban, hogy újra és újra feszegetni tudjuk saját határainkat. Szandi példája megmutatja, hogy a verseny napján nemcsak az edzésmunka számít: a közösség és a felkészülés összhangja segít abban, hogy magunkból kihozzuk a legtöbbet – akár sportolóként, akár emberként.

Ebben az inspiráló epizódban Gajdos Tamással, ismert médiaszemélyiséggel, újságíróval és szenvedélyes triatlonossal beszélgetünk.

Tamás nemcsak a képernyőn vált példaképpé, hanem a versenypályákon is – 60 felett is rendszeresen rajthoz áll, és a közösségi médián keresztül nap mint nap motiválja követőit. A triatlonnal több mint tíz éve találkozott először – egy térdsérülés miatt új sportágat keresett, és rátalált a triatlonra.

Első nagy kihívása Balatonkenesén 6 órán belüli célba érés volt – azóta is rendületlenül versenyez. Ma már saját oldalán osztja meg élményeit, tapasztalatait és versenybeszámolóit, amellyel másokat is mozgásra ösztönöz.  Miért választotta ezt a sportágat?  Mit üzen azoknak, akik most gondolkodnak a triatlon kipróbálásán?  Hogyan lehet 60 felett is új célokat kitűzni és elérni?

Ez a beszélgetés tökéletes azoknak, akik inspirációt keresnek, akik hisznek benne, hogy sosem késő elindulni, és hogy a triatlon több mint sport – életforma. „Lépd át a lehetetlent!” – és indulj el akár ma!  

Nézd meg az epizódot, és meríts motivációt Gajdos Tamás történetéből!

Triatlonista. Edző. Egyesületvezető. A Magyar Triatlon Szövetség elnökségi tagja.Ebben az epizódban egy olyan sportember történetét ismerheted meg, aki szó szerint végigjárta a triatlon minden szintjét:👉 gyermekként kezdte,👉 válogatott versenyzővé vált,👉 majd megalapította és sikeresen vezeti a Tuttobici Triatlon Egyesületet,👉 ma pedig a Magyar Triatlon Szövetség elnökségi tagja, és az amatőr bizottság vezetője.📌 Dani elmeséli, hogyan indult a sport iránti szenvedélye, miként érte el nemzetközi sikereit, és hogyan lett belőle vezető, aki ma a triatlon közösség jövőjét formálja.💬 Szó esik a fejlődési lehetőségekről, célokról, az amatőr sportolók támogatásáról és a közösségépítés erejéről is.Ez az epizód inspiráció mindenki számára, aki hisz benne, hogy a sport ereje életet formál, közösséget épít, és határokat léphetünk át általa – nemcsak fizikailag.📣 Hallgasd meg most, és ismerd meg Török Dániel történetét!

Ebben a rendhagyó epizódban két különleges vendéggel beszélget a műsorvezető, Péter Attila: a paralimpikon Mocsári Bencével és edzőjével Tóth Szilárddal. A beszélgetés nemcsak sportteljesítményekről szól, hanem arról is, hogyan formálja át a triatlon a személyiséget – fizikailag, mentálisan és érzelmileg is.

Mocsári Bence őszintén mesél arról, hogyan lett úszóból triatlonos, mit jelentett számára az első országos bajnokság egy mountain bike-kal, és hogyan állt fel a paralimpiai bukás után. „14 másodperc volt a teljes esés, felkelés és újra tekerés – ezt sokan nem tudnák megcsinálni.” A sporthoz való viszonyát gyerekkori példaképek formálták, de a legnagyobb inspirációt az hozta, hogy maga is átélhette a „lehetetlen átlépését”.

Tóth Szilárd nemcsak edzőként, hanem versenyszervezőként is évek óta meghatározó alakja a sportágnak. Elmeséli, hogyan alakítják ki Mocsári Bence edzésprogramját, miért fontos a mentális felkészítés és milyen szerepe van a rugalmasságnak egy ennyire összetett sportban. Bicsák Bence hozzájárulása pedig megmutatja, hogy a triatlonban mindig lehet újat keresni – legyen szó új versenyformákról vagy motivációs forrásokról.

Ez az epizód két különböző szemszögből világítja meg, miért több a triatlon puszta sportnál. „Mindegy, hogy milyen nehézség jön – megoldjuk” – hangzik el a rész egyik kulcsmondata. A hallgatók képet kapnak arról is, milyen egy profi felkészülési ciklus, hogyan fér bele a tanulás a sportkarrier mellé, miért számít a depózás sebessége, és hogy miként lehet újra lendületet venni egy váratlan bukás után is.

Dévay Márk világkupa-ezüstérmes, valamint Kropkó Márton junior Európa-bajnoki bronzérmes triatlonisták voltak a Lépd át a lehetetlent! podcast vendégei. Az adásban részletesen beszéltek arról, hogyan szerettek bele a triatlon világába, milyen élmények kötötték le őket az első versenyeken, és mit jelent számukra a három sportág kombinációja. Kiemelték, hogy a triatlon nemcsak fizikai, hanem mentális kihívás is, amely fejben is komoly koncentrációt igényel – különösen a depózás során, ahol másodperceken múlhatnak helyezések.

A beszélgetésben szóba kerültek a legfontosabb versenyeredmények, így Márton Európa-bajnoki bronzérme egy hosszú sérülés után, és Márk világkupa dobogója is. Részletesen kitértek a napi edzésrutinra, a felkészülési időszakok felépítésére, a regeneráció fontosságára, valamint a mentális tréning szerepére. Beszéltek az olimpiai kvalifikációs céljaikról is: Márk célja a 2028-as Los Angeles-i olimpia, míg Márton szeretne kiemelkedni az U23-as mezőnyben. A triatlon népszerűségéről és jövőjéről szóló gondolatok zárják az epizódot, amely inspiráló üzenetekkel biztat mindenkit a lehetetlen átlépésére.

📢 KÖVESD A TRIATLONT!

🌐 Weboldal: www.triatlon.hu

📱 Facebook: @triatlonszovetseg

📸 Instagram: @triatlon_szovetseg

📺 YouTube: Magyar Triatlon Szövetség

🔗 LinkedIn: Hungarian Triathlon Federation

A legújabb Lépd át a lehetetlent! epizódban három kivételes triatlonistával ismerkedhetnek meg a hallgatók. Három különböző generáció, három eltérő életút - de van egy közös nevező: a triatlon iránti elköteleződés és a határok feszegetése.

Szalai Fanni, Kropkó Márti, és Bicsák Bence - olimpikonok, világbajnoki érmesek, akik nemcsak a fizikai, hanem a mentális kihívásokkal is megküzdenek nap mint nap. Hogyan lett a sport életformájuk? Mi tette őket a világ legjobbjai közé? Mi az, ami a legkritikusabb pillanatokon is átsegíti őket?

A beszélgetésben érintjük a motivációs trükköket, a test, a lélek és az elme karbantartását, aminek köszönhetően mindig egy lépéssel előrébb járnak, továbbá érintjük még a regeneráció fontosságát, a sikereik mögötti alázatot, a félelem és önbizalom kérdéskörét.

Az epizódban szó lesz a legnehezebb pillanatokról, amikor mindössze egy hajszál választotta el őket a győzelemtől, és megosztják, hogyan maradnak nyugodtak fejben az egyre összetettebb és erősebb mezőnyű versenysport világában.

Tarts velünk, és ismerd meg, hogyan lesz egy egyszerű sportból szenvedély, és miként élik meg a triatlonisták nem mindennapi életüket!

📢 KÖVESD A TRIATLONT!

🌐 Weboldal: www.triatlon.hu

📱 Facebook: @triatlonszovetseg

📸 Instagram: @triatlon_szovetseg

📺 YouTube: Magyar Triatlon Szövetség

🔗 LinkedIn: Hungarian Triathlon Federation

A Lépd át a lehetetlent! podcast legújabb adásában Kuttor-Bragmayer Zsanett és Horváth Karol, két kiváló magyar triatlonversenyző mesél karrierjükről, a triatlon világáról és a 2028-as Los Angeles-i olimpiai céljaikról. A beszélgetés során szó esik arról, hogyan kezdték pályafutásukat, milyen kihívásokkal kell szembenézniük a mindennapokban  profi sportolóként, és hogyan készülnek a következő nagy versenyekre. Zsanett az anyaság és a profi sport összehangolásáról mesél, míg Karol a fiatalabb generációt képviselve osztja meg tapasztalatait a versenyzésről és a triatlon közösségépítő erejéről.

A műsorban a versenyzés pszichológiai aspektusa is terítékre kerül: hogyan lehet fejben erősnek maradni a legnagyobb nyomás alatt is, milyen stratégiákat alkalmaznak a versenyek előtt, és mi motiválja őket a folyamatos fejlődésre. Emellett bepillantást nyerhetünk a triatlonos élet  – az edzések, a regeneráció és a mentális felkészülés kulisszatitkaiba is. Ha kíváncsi vagy arra, milyen utat járnak be a magyar triatlon legjobbjai, és hogyan készülnek a jövő legnagyobb kihívásaira, akkor hallgasd meg ezt az epizódot!

📢 KÖVESD A TRIATLONT!

🌐 Honlap: www.triatlon.hu

Facebookon: https://www.facebook.com/triatlonszovetseg

📸 Instagram: @triatlon_szovetseg

📺 YouTube: Magyar Triatlon Szövetség

LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/hungarian-triathlon-federation/

Ebben az adásban a triatlon sport két hazai kiemelkedő alakja, Lehmann Csongor és Kiss Gergely mesélnek a sportágukról, eredményeikről, és arról, mit jelent számukra „átlépni a lehetetlent.” Megismerhetjük, hogyan indultak el a triatlon világában, milyen hatással volt rájuk családjuk, és mi motiválta őket a folyamatos fejlődésre. Szó esik Tiszaújváros különleges szerepéről, amely a triatlonsport magyar központjává vált, és betekintést nyerünk egy profi triatlonista mindennapjaiba is.Emellett motiváló üzeneteket is kapunk: a triatlon mindenkié, legyen szó kezdőkről, szabadidős sportolókról vagy profikról.Gondolkodtál már azon, hogy kipróbáld ezt a különleges sportágat? Itt az idő! A Magyar Triatlonszövetség mindenkit arra biztat: „Próbáld ki a triatlont!”Ha érdekel, hogyan épül fel egy triatlonos mindennapja, milyen kihívásokkal jár az élsport, vagy hogy miként lehet a sportágon belüli közösség motivációs erőforrás, ez az epizód neked szól. Vendégeink nemcsak eredményeik, hanem személyes történeteik által is inspirálnak.📢 KÖVESD A TRIATLONT!🌐 Honlap: www.triatlon.huFacebookon: https://www.facebook.com/triatlonszovetseg📸 Instagram: @triatlon_szovetseg📺 YouTube: Magyar Triatlon SzövetségLinkedIn: https://www.linkedin.com/company/hungarian-triathlon-federation/