Dans cet épisode, nous explorons le fonctionnement des pensées automatiques et leur influence sur nos émotions, nos décisions et notre trajectoire de vie.

Pourquoi avons-nous tendance à croire chaque pensée qui apparaît ?
Comment créer une distance avec cette voix intérieure pour sortir du pilote automatique ?

À travers une approche issue du coaching, de la psychologie et de la compréhension du système nerveux, découvrez un exercice simple pour observer vos pensées sans vous y identifier.

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On se retrouve vendredi prochain sur L’Équinoxe.

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