Dans cet épisode spécial, je célèbre avec vous le premier anniversaire de "Les Bols Cassés". 🎉 C'est l'occasion rêvée de vous plonger dans l'histoire de ce podcast, en partageant non seulement comment il est né, mais aussi les défis et les anecdotes uniques qui ont jalonné ce voyage.

Chaque projet a ses challenges, mais également ses moments mémorables, et "Les Bols Cassés" regorge de ces instants. Aujourd'hui, il est temps de célébrer chaque réussite, même petite, car elles sont les pierres angulaires de notre aventure.

Ce premier anniversaire est un vibrant rappel de nos accomplissements. Votre écoute et votre soutien, ainsi que les histoires inspirantes de nos invités, ont été essentiels à cette réussite.

Je vous remercie du fond du cœur 🙏 et je vous invite à découvrir ou redécouvrir ces moments marquants et ces anecdotes qui ont façonné "Les Bols Cassés".

Ensemble, nous avons débuté une merveilleuse aventure, et je suis impatiente de continuer ce voyage avec vous. L'aventure ne fait que commencer !

Explorez avec moi, dans cet épisode en solo, les enseignements profonds que la vie m'a révélés récemment.

Je partage avec vous mes expériences émotionnellement marquantes, ces moments de choc qui peuvent parfois ébranler nos fondations.

La vie nous sculpte à travers ses défis, mais lorsqu'on est submergé par les émotions, il n'est pas toujours aisé de percevoir cette transformation.

Avant de chercher à rebondir, il est essentiel de s'accorder le temps d'accepter et d'intégrer pleinement ce qui est, une précieuse leçon que j'ai apprise et que je m'efforce de pleinement intégrer.

Je vous convie dans cet épisode à accueillir ces leçons que la vie, à travers ses épreuves, a à nous enseigner.

Dans cet épisode fascinant où nous explorons le voyage transformateur de Marine. 

Autrefois directrice d'opérations pour des chefs français renommés aux États-Unis, Marine partage son parcours captivant vers une vie plus authentique au Portugal, où elle développe son activité d'Human Design. 

Elle nous dévoile les prises de conscience cruciales qu'elle a eues au cours des trois dernières années, éclairant comment elle a réorienté sa vie pour embrasser ce qui la passionne réellement.

Rejoignez-nous pour découvrir comment Marine a bravé l'inconnu, quittant un monde rythmé et exigeant pour se reconnecter avec elle-même et suivre son cœur. 

Un récit inspirant de courage, de changement et de la quête du bonheur, qui pourrait bien vous amener à réfléchir sur votre propre voyage de vie.

Son instagram : https://www.instagram.com/monhumandesign/

Cet épisode est une invitation au cœur de l'expérience humaine, à travers le récit d'une amie qui m'est chère.

Elle partage avec nous son parcours inspirant, des remous de l'adolescence aux révélations de l'âge adulte, en passant par ses voyages transformateurs et ses rencontres thérapeutiques.

Elle nous parle avec authenticité de sa quête d'indépendance, de ses prises de conscience et de son évolution, jusqu'à se trouver dans l'art de la respiration et la régulation du système nerveux.

C'est une histoire de transformation, une danse avec la vie où chaque souffle est un pas de plus vers l'épanouissement.

Découvre un témoignage poignant qui, je l'espère, résonnera en toi.

https://www.instagram.com/cindyselene_/

Partez à la découverte de Yena (Zoé), une aventurière des profondeurs de l'âme.

Elle nous dévoile les coulisses de son propre processus de guérison, d'éveil et de sa récente quête vers la maternité.

Soutenue par un lien indissociable avec la nature, elle s'est (re)connectée à toutes les formes de l’utérus nottament l’utérus énergétique, le berceau, le lien de notre connexion à plus grand que nous même.

Son parcours est un voyage continu d'introspection, de transformation et de réconciliation avec ses blessures et ses traumas.

Aujourd'hui, elle initie d'autres femmes à cette danse sacrée de la guérison, de l'éveil et de la connexion profonde, en partageant ses enseignements et ses expériences.

Son Instagram : ⁠https://www.instagram.com/yenatonantzin/⁠

Dans cet épisode en solo, je fais le point sur une période personnelle que je me suis imposée, un temps précieux et nécessaire pour me recentrer.

Ce temps d'introspection m'a permis de prendre en considération les signaux que la vie m'envoyait, et je t'invite à explorer avec moi les moments cruciaux où il faut savoir se mettre en pause.

Il s'agit de ces instants où nous devons libérer des émotions refoulées, mettre un point final à des deuils inachevés et lâcher ce qui nous empêche de nous aimer.

Au cours de cet épisode, je dévoile les mécanismes de défense inconscients que notre cerveau met en place après des traumatismes, et comment j'ai réussi à les démanteler.

Je te partage également mon processus personnel de navigation dans l'inconfort, et comment j'ai autorisé les émotions bloquées à me traverser et se libérer.

Et parce que prendre du temps pour soi n'est pas un luxe mais une nécessité, je souligne l'importance cruciale de s'offrir ces parenthèses de solitude et de réflexion pour intégrer les défis et les leçons que la vie nous réserve.

Alors, prêt(e) à faire de la place pour du nouveau dans ta vie ?

Plonge avec moi dans cet épisode captivant où je partage mon expérience personnelle et te donne des conseils pratiques pour maîtriser l'art de poser tes limites, afin de vivre une vie plus équilibrée et épanouissante.

Si tu as toujours eu du mal à dire 'non' ou à définir tes besoins, cet épisode est fait pour toi.

Écoute et transforme ta vie en apprenant à mettre en place des frontières saines et respectueuses de toi-même

Dans ce nouvel épisode, je me concentre sur l'impermanence, un sujet crucial lorsque nous traversons des périodes difficiles de changement ou de malaise émotionnel, physique ou relationnel. Bien que souvent associé au monde spirituel, l'impermanence est une notion personnelle qui doit être comprise pour notre guérison et notre évolution.

Je donne des conseils pratiques pour créer une habitude de rappeler que tout est impermanent.

J'attends tes commentaires pour savoir ce que tu ressens à ce sujet, si ce terme est nouveau ou difficile à comprendre, ou si cela t'aide dans tes transitions personnelles.

Belle écoute

Découvre dans cet épisode le parcours de Lucie https://www.instagram.com/_luciechagneau/, qui partage avec beaucoup de vulnérabilité comment elle suit toujours la voie du cœur.

Elle a fait preuve de détermination et de confiance en expérimentant différentes approches pour créer et peaufiner ses programmes d'accompagnement.

Son but est d'inspirer les hommes et les femmes à prendre leur place et à suivre la voie du cœur.

L'énergie pétillante et douce de Lucie nous apporte de l'inspiration sur le chemin de la découverte de soi que je t'invite à découvrir ici !

Belle écoute !!

Dans cet épisode, je suis seule pour te parler de mon été mouvementé, rempli de changements, de renouveau, de décisions difficiles, de prises de conscience de blessures, de deuils, de guérison, d'émotions et de gratitude.

Je te rappelle l'importance de rester fidèle à tes valeurs, même si cela implique de prendre des décisions difficiles mais qui viennent du cœur.

Je partage également l'évolution de mes pratiques, en phase avec les événements de ma vie, pour rester aligné dans mes activités.

Un épisode empreint de vulnérabilité, où j'ai pris le temps de m'introspecter et de partager avec toi ce qui se passe dans ma vie privée. Mon but reste toujours de t'inspirer!

Je te souhaite une agréable écoute !

Mon Instagram : https://www.instagram.com/alexia__lecoq/