durée : 00:26:17 - Entrainer son cerveau pour une meilleure image de soi-même et vivre mieux - Carole Henry, psychopédagogue explique comment entraîner son cerveau, changer son regard sur soi, semer des « graines à positiver » pour mieux vivre au quotidien, à tout âge. Elle invite chacun à changer de prisme, à valoriser ses forces et à cultiver les petits bonheurs du quotidien.

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durée : 00:29:58 - Comment se séparer sans se déchirer ? Daniel Pauget - Se séparer sans se déchirer, est-ce vraiment possible ? Daniel Pauget, auteur drômois, nous livre des clés concrètes pour mieux communiquer, exprimer ses émotions et éviter que colère, jalousie ou non-dits ne transforment une rupture en champ de bataille.

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durée : 00:26:48 - Détox et vitalité - La naturopathe, Louisa Garrido Bozzola, démêle le vrai du faux. Périodes idéales, méthodes efficaces, contre-indications et témoignages d’auditeurs, une émission pour y voir clair sur la détox.

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durée : 00:29:16 - Janvier sobre, avec Laurence Cottet, on se pose les bonnes questions sur notre consommation d'alcool - Laurence Cottet, drômoise à l'origine de "Janvier Sobre", invite chacun à s'interroger sur sa relation à l’alcool et aide à comprendre la maladie alcoolique et ceux qui en souffrent. Une démarche bienveillante fondée sur ses propres expériences, appuyée par des témoignages poignants d’auditeurs.

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durée : 00:25:19 - Bienvenue chez vous, l'invité - Chien frileux, chaton toujours affamé, pâtées ou rations ménagères mal équilibrées : Jean-Charles Vanier, vétérinaire, nous donne des conseils concrets pour protéger la santé de nos animaux. Une émission d'échanges centrée sur l’alimentation et les précautions à prendre en hiver.

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durée : 00:26:49 - Dopamine dressing : Les couleurs au service de votre style et de votre bonheur - Vous pensez que la couleur n’est qu’esthétique ? Et si elle était bien plus que ça ?

Dans "Dopamine Dressing", Loren Fascianel explore le monde des couleurs à travers des études scientifiques, sociologiques, psychologiques et explique pourquoi et comment les couleurs peuvent transformer notre vie.

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durée : 00:29:01 - Bienvenue chez vous, l'invité - En France, les salariés seniors peinent à être recrutés, à rester en poste et n’ont pas toujours une fin de carrière digne. Fleurine Meresse, avocat en droit du travail, a partagé vos témoignages et a détaillé la "Loi senior" qui propose des contrats et outils pour les salariés et les employeurs.

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durée : 00:27:08 - Bienvenue chez vous, l'invité - Maud Jamet, comportementaliste félin, nous aide à mieux comprendre nos chats. Entre liberté, tranquillité et félinité, elle nous livre ses conseils pour une cohabitation harmonieuse. Découvrez ses recommandations pour une meilleure vie avec vos compagnons à quatre pattes.

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durée : 00:24:48 - Bienvenue chez vous, l'invité - Le stress touche de plus en plus de personnes, surtout après l’hiver et la reprise à marche forcée. Isabelle Meyer, naturopathe, nous propose une lecture globale : écouter son corps, soutenir la digestion, utiliser plantes, bourgeons et minéraux pour retrouver énergie et sérénité.

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durée : 00:24:12 - Bienvenue chez vous, l'invité - Anticipation, choix simples, organisation réaliste, aliments adaptés…Partagez les conseils de Laurie Basset, diététicienne-nutritionniste, pour manger équilibré toute la semaine, gagner du temps, limiter le gaspillage et alléger la charge mentale.

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