durée : 00:28:24 - Médecin du sommeil au Centre "ReVe" de Tournon et Roussillon, Hélène Montcharmont, a répondu aux questions des auditeurs de ICI Drôme Ardèche sur la sieste, le sommeil et les idées reçues qui compliquent nos nuits et nos journées.

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durée : 00:25:05 - Corinne Martin et Pierre-Henri Aupècle du refuge Saint-Roch de Valence nous éclairent sur les démarches et les réalités de l'adoption.

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durée : 00:29:01 - Trop de femmes errent des années sans savoir que des solutions existent et de nouveaux traitements comme l'acide hyaluronique. Anne Severine D'Aveni, gynécologue-obstétricien, démontre que chaque problème a sa solution, à condition d'oser en parler.

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durée : 00:27:28 - Vous oubliez vos rendez-vous, votre liste de course, les prénoms…? Émilie Brun, orthopédagogue, nous explique comment fonctionne la mémoire, pourquoi elle se travaille à tout âge et quelles méthodes concrètes permettent de mieux mémoriser .

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durée : 00:25:56 - Le médecin et thérapeute comportementaliste Bruno Koeltz livre ses conseils pour comprendre et dépasser la procrastination. Auteur du livre "Comment ne pas tout remettre au lendemain", il propose une méthode simple et concrète pour passer à l’action.

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durée : 00:25:11 - Comment le partenaire peut-il trouver sa place et soutenir au mieux la mère et le bébé ? Préparation à l'accouchement, peau à peau, projet de naissance…Anne Christine Barbequot, Doula, a partagé avec vous conseils et expériences et outils pour une parentalité partagée.

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durée : 00:25:19 - Chien frileux, chaton toujours affamé, pâtées ou rations ménagères mal équilibrées : Jean-Charles Vanier, vétérinaire, nous donne des conseils concrets pour protéger la santé de nos animaux. Une émission d'échanges centrée sur l’alimentation et les précautions à prendre en hiver.

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durée : 00:28:27 - Écrire. Un geste simple, presque banal. Pourtant, derrière un stylo, un clavier ou l’écran d’un téléphone, se cache un formidable levier de connaissance de soi. Nathalie Lefèvre, autrice et "plume" a discuté avec nous de la capacité des mots à apaiser, éclairer et transformer une vie.

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durée : 00:28:51 - Les troubles musculo–squelettiques(TMS) première cause de maladie professionnelle en France, provoquent douleurs (dos, cervicales, poignets, épaules…) souvent invisibles et coûteuses humainement et économiquement. Explications et conseils avec Frédéric Gonçalves, Kiné France Prévention.

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