Les Capteurs Podcast

Es-tu stressé ? Un peu, beaucoup, à la folie ? Sais-tu qu'il existe différents niveaux de stress ? Arrives-tu à reconnaître les nuances du stress dans ta vie et dans ton travail ? Et quand le stress est au plus haut, que fais-tu pour y faire face ?

Dans cet épisode, les Capteurs partagent ce qu'ils ont appris sur le stress et les approches qu'ils ont mis en place… avec beaucoup d'entraînement dans leur quotidien !

Une de leurs découvertes est que nous comprenons mal le stress, ce qui nous conduit souvent à adopter des stratégies peu productives pour y faire face.

Si tu es entrepreneur, directeur ou gestionnaire, écoute cet épisode. Les outils et les perspectives t'aideront non seulement à mieux naviguer ton propre stress, mais aussi d'être à l'écoute du stress des membres de ton équipe ce qui fera certainement de toi un leader plus efficace, plus averti et plus humain !

On dit que « savoir c'est pouvoir » et ce qui cause le stress ne fait pas exception à cette règle... de meilleures connaissances seront être l'antidote que tu cherchais pour zapper ta pression.

Écoute l'épisode et découvre les leviers qui peuvent transformer tes stresseurs en tremplins. Dose de bien-être en prime !

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Tu connais l'expression « avoir ses petites habitudes », mais sais-tu pourquoi ton cerveau raffole de celles-ci ? As-tu déjà tenté de changer une mauvaise habitude pour une bonne pour te retrouver bredouille et découragé ? Est-ce que tu te flagelles lorsque tu dérailles de tes bonnes habitudes ? Tu n'es pas seul, nous sommes tous dans le même bateau.

Nous sommes tous des créatures d'habitude. La qualité de notre vie est, en partie, le reflet de l'accumulation de nos habitudes ; qu'il s'agisse de notre santé, de notre façon d'épargner, de mettre sur pied une entreprise florissante ou d'ouvrir les portes d'une carrière rayonnante.

Dans cet épisode, les Capteurs exposent la mécanique invisible des habitudes et les leviers puissants à notre disposition pour les transformer. Ils proposent cinq de leurs stratégies préférées, tester encore et encore, qui donnent des résultats positifs et étonnants.

Si tu penses que la création d'habitudes n'est pas sexy, détrompe-toi. Écoute l'épisode et découvre comment tu peux devenir inventif et influent dans le développement de tes habitudes. Qui sait, tu pourrais même y trouver une dose de plaisir inattendue!

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Ce n'est pas pour rien qu'on dit « avoir une bonne dose de confiance »... Dans notre imaginaire, la confiance c'est comme une potion magique.

Nous avons tous le désir d'en créer plus, à la demande, car elle sait nous fortifier et rendre notre vie plus stimulante. La bonne nouvelle, c'est que la confiance est un muscle que l'on peut renforcer.

Quelle que soit la raison qui te pousse à vouloir plus de confiance : de la création de ton projet d'entreprise au rebondissement d'une rude épreuve, tu peux établir ta mécanique personnelle et évoluer vers un sentiment de confiance accrue.

Dans cet épisode, Les Capteurs explorent ce qu'est la confiance et ce qu'elle n'est pas. Quels états d'esprit et habitudes, simples mais profondes, nous aident à la bâtir, la nourrir et la maintenir ainsi que leur formule préférée qu'ils gardent en tête et qu'ils partagent avec leurs clients et amis.

Que ferais-tu dans ta vie avec plus de confiance ? Écoute l'épisode et entraîne-toi avec nous à cultiver cette précieuse ressource qui contribue à transformer les rêves « même fous » en réalité.

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As-tu du mal à terminer les choses? Collectionnes-tu les projets entamés, mais non achevés? Comment se porte ton indice de réalisation?

L'un des meilleurs moyens d'accroître son énergie et sa satisfaction est d'amplifier sa capacité à compléter les choses.

Dans cet épisode, les Capteurs expliquent quelques-unes des raisons pour lesquelles nous éprouvons des difficultés à finaliser les choses et partagent six stratégies concrètes pour se créer les conditions idéales pour arriver à destination.

Vas-y expérimente, trouve ce qui colle à la peau et récolte une dose de fierté qui vient avec la maîtrise et l'expérience d'achever ce que tu entreprends.

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As-tu une conception générique de succès? Une alimentée par les génies du marketing qui excellent à nous faire désirer les éléments extérieurs de ceux et celles qui projettent « les conditions et le look de la réussite ».

T'es-tu déjà demandé ce que le succès veut dire pour toi? À quoi il ressemble et comment nourrit-il ton cœur, ta tête et ton âme

Dans cet épisode, Les Capteurs explorent des perspectives pour aider à clarifier ce que signifie le vrai sentiment de succès pour soi.

Quels regrets pourrais-tu avoir à la fin de ta vie? Et quelles catégories explorer pour créer plus de joie et de satisfaction dans ton parcours.

Une conversation remplie de dynamisme avec exercices pratiques à l'appui, pour alimenter ta joie de vivre et ton sens unique des possibilités.

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Les règles-bidons sont des règles dépassées, que nous suivons aveuglément, par conditionnement ou encore par besoin d'approbation. Elles nous dictent comment nous devrions vivre et ce que devrions faire.

Elles freinent notre potentiel et agissent comme des forces invisibles qui nous empêchent de nous donner à fond dans nos rêves et nous font pourchasser des objectifs factices.

Dans cet épisode, Les Capteurs explorent les règles-bidons et leur impact dans notre vie. Ils proposent trois questions et trois stratégies pour les identifier et les recadrer afin de transcender ces limitations derrière lesquelles nous attend une vie plus riche et authentique.

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Comment devenir plus résilient face à une situation difficile qui alimente notre inquiétude ? Quand est-il sage de lâcher-prise ? Comment transformer l'anxiété de ce que nous ne contrôlons pas en quelque chose de plus serein et productif ?

Dans cet épisode, les Capteurs discutent d'un modèle simple et pratique, le Cercle de contrôle, qui permet de recadrer rapidement notre perspective et de canaliser notre énergie aux endroits stratégiques qui ont le plus d'impact.

Découvre le Cercle de contrôle, ses composantes et ses bienfaits et observe ta réactivité se convertir en proactivité.

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Es-tu doué pour garder ta concentration et ton focus? Si oui, tu es en voie de développer un des superpowers des temps modernes. Non seulement une meilleure concentration et un solide focus peuvent t'aider à être plus productif, mais aussi à t'apporter une satisfaction et une zénitude dans un monde où nous sommes tous ultra-stimulés.

Dans cet épisode, Les Capteurs expliquent pourquoi notre cerveau aime la nouveauté et les distractions et explorent des mindsets, stratégies et outils qui peuvent nous aider à mieux maîtriser notre concentration et notre focus.

Découvre des distinctions qui peuvent t'aider à faire des choix plus éclairés, deviens un maître dans la gestion des interruptions et des déclencheurs et apprends comment ton chronotype peut te faire faire des gains étonnants en matière de concentration et de productivité.

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Dans ce court épisode, Les Capteurs partagent leurs motivations à créer un podcast ainsi que la contribution qui souhaitent faire dans la vie des entrepreneurs, professionnels et pigistes. #lescapteurs

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