Les coeur@coeur de Katrina

Les coeur@coeur de Katrina

By Katrina BesnerEducationSelf-Improvement
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Les coeur@coeur de Katrina episodes

  • Épisode 7: Méditation HeartRise sur la montagne
    Je vous offre cette belle méditation HeartRise pour enfants à écouter et réécouter à toute heure de la journée pour être connecté à son cœur & retrouver le calme.💛 Si tu as aimé cet épisode et si le coeur t'en dit, je t'invite à le partager à tes amis via courriel ou sur vos réseaux sociaux!
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    10 min
  • Épisode 5 : Méditation HeartRise solstice d'été avec Katrina
    Au son de la pluie et du chant des oiseaux, je t'offre une belle méditation HeartRise pour t'ancrer dans la saison estivale, laisser aller ce qui ne te sert plus et faire place à ton intention, à ce qui est en cohérence avec ton essence, tes valeurs et ton être. 
    Bonne écoute!
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    16 min
  • Épisode 6 : La passion comme carburant avec Valérie Fontaine
    Dans ce 6e épisode, je reçois la pétillante Valérie Fontaine, femme de coeur et auteure jeunesse prolifique (plus de 40 livres!!).
    Dans cet échange touchant & vibrant d'authenticité, on parle, entre autres de deuil, de l'importance d'accueillir et de passion pour la lecture.
    Valérie est maman de 2 enfants, auteure jeunesse, conférencière et tellement plus!
    Valérie Fontaine a enseigné au primaire jusqu’en 2017, elle se consacre maintenant à sa carrière d’auteure pour la jeunesse. 
    Elle a plus d’une quarantaine de livres publiés, autant pour les bambins de 3 ans que pour les adolescents. Elle parcourt les écoles du Canada afin d’offrir des animations inspirantes pour les grands comme les petits. Elle aime tellement lire des histoires qu’elle en lit même en direct via Facebook, où elle retrouve chaque mardi depuis 5 ans des centaines de familles.
    Sa passion contagieuse et son dynamisme marqueront à coup sûr ton coeur et celui des enfants qui croisent son chemin.
    Bonne écoute!
    ***
    Pour retrouver Valérie et suivre ses projets 
    Site web: https://valeriefontaineauteure.com/
    Facebook: www.facebook.com/auteure.valeriefontaine
    Instagram: auteure.valeriefontaine
    Infolettre: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/j9d6m0
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    1 hr 3 min
  • Épisode 4 : La force de la FAMILLE avec Bianca Savoie

    Dans ce 4e épisode, je reçois ma première invitée, Bianca Savoie, une amie et une femme que j'admire pour son courage et sa façon d'ÊTRE.

    Elle nous parle avec beaucoup d'ouverture de sa vie, de l'importance de la famille et d'entreprenariat. Sa vision de la famille est touchante et c'est avec authenticité qu'elle nous partage des gestes simples qu'elle pratique au quotidien ainsi que l'importance de la planification. 

    Bianca est maman de 6 enfants, styliste, propriétaire des entreprises Kubik Boutique Femmes et Hommes (en ligne et 2 boutiques À St-Jean-sur-Richelieu et Ste-Hyacinthe) et de la nouvelle entreprise Klik Boutique qui fait de la récupération de style pour enfants.

    Bonne écoute!

    ***

    Pour retrouver Bianca et suivre ses projets :

    Site web : Kubik Boutique 

    Instagram @kubikboutique

    Instagram @laklikboutique

    Instagram @kubikhomme 





    45 min
  • Épisode 3: Méditation du cœur avec Katrina

    Katrina vous partage avec amour sa découverte de la méthode HeartRise et vous propose une courte méditation du coeur pour la découvrir. 

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    Pour découvrir la méthode HeartRise : HeartRise Movement



    17 min
  • Épisode 2: Méditation d’hiver pour enfants par Katrina

    Cet épisode est une invitation à plonger dans l’univers de l’hiver. Katrina offre une méditation/visitation accessible qui permet de revenir au calme. Pour les enfants de 4 à 10 ans et leurs parents :) 

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    9 min
  • Épisode 1 : La nature de Katrina

    Dans ce premier épisode, je vous propose un podcast solo (oui!). Je vous parle de ma connexion à la/ma nature et de mon chemin vers ma mission de vie. 

    Je partage mes premières expériences avec le yoga, ma philosophie plus “ holistique” de l’enseignement du yoga pour la famille. Et je vous invite à réfléchir à ce qu’est la COMPLICITÉ pour vous, aux conditions nécessaires pour qu’elle émerge. 💛 

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    24 min

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Les coeur@coeur de Katrina, c'est une invitation à être aux premières loges de conversations courageuses avec des humains de coeur.

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