durée : 00:02:14 - Journée mondiale du lavage des mains. - Se laver les mains reste essentiel, mais l’excès d’hygiène peut fragiliser les défenses naturelles, surtout chez les enfants. L’exposition aux microbes du quotidien joue un rôle crucial dans la construction d’un système immunitaire fort et équilibré.

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durée : 00:02:13 - Les troubles « Dys » - Les troubles Dys – dyslexie, dysorthographie, dyspraxie, dyscalculie… – touchent des enfants et des adultes au fonctionnement cérébral différent. Mieux les comprendre, c’est changer le regard sur ces difficultés invisibles mais bien réelles. Décryptage avec le Dr Kierzek.

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durée : 00:02:17 - Octobre rose : dépistez-vous ! - En ce mois d’Octobre Rose, le docteur Gérald Kierzek rappelle un message essentiel : le dépistage précoce sauve des vies. Deux gestes simples et complémentaires peuvent faire la différence face au cancer du sein : l’autopalpation et la mammographie.

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durée : 00:02:15 - 4 conseils anti-stress - Le stress chronique fatigue et perturbe le quotidien. Découvrez 4 conseils anti-stress simples et efficaces pour mieux gérer vos émotions, calmer l’anxiété et retrouver sérénité au quotidien, validés par le Dr Kierzek.

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durée : 00:02:08 - Les compléments anti-fatigue : oui mais…. ! - Fatigue persistante ? Les compléments alimentaires ne sont pas toujours la solution. Leur efficacité dépend de la cause réelle de l’épuisement : sommeil, stress, carences ou maladies. Focus avec le Dr Kierzek.

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durée : 00:02:05 - Faut il mesurer sa glycémie en continue ? - Les capteurs de glycémie permettent de suivre en continu le taux de sucre dans le sang. Indispensables pour les diabétiques, ils sont parfois utilisés à tort par des personnes en bonne santé. Quels bénéfices et quels dangers ? Le Dr Kierzek fait le point sur cette nouvelle mode.

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durée : 00:02:27 - Fin de vie et soins palliatifs : état des lieux - La loi française encadre la fin de vie pour garantir dignité et apaisement. Entre soins palliatifs, refus de l’acharnement thérapeutique, directives anticipées et droit à la sédation, le Dr Kierzek fait le point sur l’essentiel à connaître.

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durée : 00:02:12 - L’insomnie d’endormissement - L’insomnie d’endormissement se caractérise par une difficulté à trouver le sommeil dans les 30 minutes suivant le coucher. Habitudes de vie, anxiété, rythme circadien, douleurs… Le Dr Kierzek vous explique les 5 causes principales et vous donne des conseils pratiques pour mieux dormir.

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durée : 00:02:12 - Certains médicaments nuisent à vos dents - De nombreux médicaments essentiels peuvent avoir des effets indésirables sur la santé bucco-dentaire : sécheresse, gencives gonflées ou ulcères. Quels sont les traitements concernés et comment protéger ses dents ? Le Dr KIerzek, médecin urgentiste fait le point pour vous.

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durée : 00:02:07 - Plaie : quand faut il suturer (et aller aux urgences) - Une plaie mal soignée peut s’infecter ou laisser une cicatrice marquée. Comment savoir si elle nécessite des points de suture et un passage aux urgences, ou si un soin maison suffit ? Le Dr Kierzek vous donne ses conseils pour agir sans risque.

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