Les conseils du Docteur Kierzek

durée : 00:02:27 - La sieste stratégique de 20 minutes s’impose comme l’alliée des vacances d’été. Bon horaire, durée idéale et astuces pour récupérer sans perturber son sommeil, le docteur Gérald Kierzek vous donne ses conseils pour recharger les batteries. - équipe : Marion Bour

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durée : 00:02:24 - Les méduses peuvent rapidement gâcher une baignade estivale. Comment éviter une piqûre, quels gestes adopter immédiatement et quelles erreurs ne surtout pas commettre ? Voici les conseils essentiels du Dr Kierzek pour profiter de la plage en toute sérénité. - équipe : Marion Bour

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durée : 00:02:31 - Barbecue, grillades, marinades et cuisson au feu de bois, pour profiter des repas d’été sans renoncer au plaisir, quelques gestes simples permettent de limiter les substances nocives liées à la viande grillée. Le Dr Kierzek vous donne ses conseils pour un barbecue plus sain et équilibré. - équipe : Marion Bour

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durée : 00:02:20 - Canicule, fatigue, irritabilité, anxiété : les fortes chaleurs ne touchent pas seulement le corps. Elles ont aussi des conséquences sur le cerveau et la santé mentale, avec des effets plus marqués chez certaines personnes. Explications avec le Dr. Gérald Kierzek. - équipe : Marion Bour

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durée : 00:02:10 - Le vitiligo touche près de 1 % des Français. À l’approche de l’été, l’exposition au soleil soulève de nombreuses questions. Protection, risques et traitements : le docteur Gérald Kierzek vous explique tout ce qu’il faut savoir. - équipe : Marion Bour

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durée : 00:02:24 - Popularisé sur les réseaux sociaux, le looksmaxxing promet d’améliorer son apparence physique. Mais derrière cette quête de séduction, certaines pratiques dangereuses exposent les jeunes à de graves risques pour leur santé. Explications avec le Dr. Gérald Kierzek. - équipe : Marion Bour

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durée : 00:02:13 - Coupe du Monde, stress, adrénaline, cœur : les grandes émotions du football peuvent avoir des conséquences sur l’organisme. Le docteur Gérald Kierzek vous donne quatre conseils simples pour profiter des matchs tout en préservant sa santé cardiovasculaire. - équipe : Marion Bour

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durée : 00:01:57 - Le don d’organes peut sauver jusqu’à huit vies. Le Dr Gérald Kierzek rappelle l’importance de faire connaître sa décision à ses proches, alors que plus de 22 500 personnes attendent une greffe en France. - équipe : Marion Bour

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durée : 00:02:23 - Douleur sous la mâchoire, gonflement au moment des repas, bouche sèche… La lithiase salivaire correspond à la formation de calculs dans les glandes salivaires. Un trouble fréquent qui peut parfois se compliquer. Explications avec le docteur Gérald Kierzek. - équipe : Marion Bour

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durée : 00:02:35 - Riches en protéines, oméga-3 et nutriments, les sushis ont de nombreux atouts. Mais parasites, mercure et excès de sel peuvent aussi présenter des risques. Le docteur Gérald Kierzek vous donne les clés pour en consommer en toute sécurité. - équipe : Marion Bour

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