By Les Conversations Selfcare by Estelle Monnier
The podcast currently has 25 episodes available.
Bienvenue sur le podcast Les Conversations Selfcare ! Pour ce nouvel épisode sur la santé et le bien-être au féminin, c'est un épisode un peu particulier qui t'attend !
Toujours pour sensibiliser, informer sur l'équilibre hormonal féminin mais aussi sur l'anatomie, Estelle Monnier de Maison Selfcare réalise des interviews avec des experts de la santé et du bien-être, et met en lumière des témoignages de femmes au parcours singulier.
Dans cet épisode d'été, c'est un peu particulier ! C'est Alexandra Portail, ingénieure biologiste de formation et naturopathe, formatrice et podcasteuse, spécialisée en santé féminine, qui est au micro des Conversations Selfcare ! Et sur un sujet passionnant : Sport et Cycles féminin (Cycle Syncing).
Son regard et son expertise pointent des éléments intéressants pour mieux pratiquer selon vos spécificités et contraintes féminines.
Très belle écoute !
Retrouvez Alexandra Portail sur https://hygiene2vie.fr/a-propos-d-alexandra-portail-naturopathe-hygiene-2-vie/
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#Les #conversations #selfcare #femmes #santé #bienetre #feminin #anxiété #anatomie #corps #accompagnement #pma #emotions #stress #fertilité #essaibebe
Bienvenue sur le podcast Les Conversations Selfcare et pour ce nouvel épisode sur la santé et le bien-être au féminin.
Pour à la fois sensibiliser, informer sur les sujets de l'équilibre hormonal féminin mais aussi sur l'anatomie, Estelle Monnier de Maison Selfcare réalise des interviews avec des experts de la santé et du bien-être, et met en lumière des témoignages de femmes au parcours singulier.
Chaque expert partage et donne des conseils avisés sur leur spécialité : cycles, pma, sopk, endométriose, gynécologie, hormones, etc...
Une façon d'évoquer certaines problématiques féminines et de donner les pistes de réflexion, d'action et d'investigation et ainsi leur permettre d'agir pour leur santé et bien-être.
Pour en savoir plus sur les motivations à l’origine de ce recueil de témoignages : cliquez ici
Aujourd’hui, dans cet épisode, c'est Mia Fievez, thérapeuthe en fertilité, auteure et rédactrice nous parle emotion. Mais finalement qu'est ce qu'une émotion ? Comment y faire face ?
Le lien entre anxiété, émotion, essai bébé ?
Elle vous glisse ses 3 clefs pour augmenter sa résilience, sa sécurité intérieure en désir d'enfant. Très belle écoute !
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Chaque expert partage et donne des conseils avisés sur leur spécialité : cycles, pma, sopk, endométriose, gynécologie, hormones, etc...
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Pour en savoir plus sur les motivations à l’origine de ce recueil de témoignages : cliquez ici
Aujourd’hui, dans cet épisode Paola Craveiro CEO, présidente & co-fondatrice de Vulvae a lancé une solution dédiée à la santé de la vulve et au soin des douleurs vulvaires chroniques. Parce que 4 millions de personnes souffriront au moins une fois dans leur vie d’un épisode de douleur vulvaire et le manque de considération sur le sujet, voila ce qui a poussé Paola a lancé Vulvae.
Dans cet épisode, vous comprendrez tout sur les douleurs, les gênes, l'inconfort vulvaires.
Très belle écoute !
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Pour à la fois sensibiliser, informer sur les sujets de l'équilibre hormonal féminin mais aussi sur l'anatomie, Estelle Monnier de Maison Selfcare réalise des interviews avec des experts de la santé et du bien-être, et met en lumière des témoignages de femmes au parcours singulier.
Chaque expert partage et donne des conseils avisés sur leur spécialité : cycles, pma, sopk, endométriose, gynécologie, hormones, etc...
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Aujourd’hui, dans cet épisode Marion Baudier-Melon, plus connue sous le nom de Marion Nutrition sur instagram, nutrithérapeuthe, nous parle de nutrition et déséquilibre hormonal.
Si vous êtes ici, ce n’est certainement pas par hasard :
Soit, vous avez identifié une problématique hormonale,
Soit vous avez un doute et vous questionnez,
Soit vous pensez que certains symptômes sont normaux et finalement, vous banalisez ces symptômes...
Avec Marion, on mettra bien en évidence la différence entre symptômes et causes.
A savoir qu’il y a plus de 150 symptômes répertoriés et différents à chaque femme,et peuvent être d’ordre physique, psychique ou émotionnel. On parle la du syndrome prémenstruel ou TDPM, quand ces symptômes deviennent cycliques. On évoquera aussi l’hyper, l’hypo thyroidie, et les problématiques hormonales telles que l'endométriose, le sopk.
On verra donc quel est le lien entre déséquilibre et l’inflammation et l'importance de la nutrithérapie dans l'équilibre hormonal.
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Aujourd’hui, dans cet épisode Marion Baudier-Melon, plus connue sous le nom de Marion Nutrition sur instagram, nutrithérapeuthe, nous parle de nutrition pour optimiser sa fertilité.
A l'heure où la cause de l'infertilité ne cesse de croître, les règles hygiéno-diététiques de base, la réduction des expositions aux toxiques environnementaux (perturbateurs endocriniens) sont pourtant accessibles pour améliorer et préserver la fertilité, féminine et masculine.
En quoi la nutrithérapie peut améliorer l'améliorer ?
Comment la préserver, l'améliorer : réserve ovarienne, qualité ovocytaire, Insuffisance Ovarienne Précoce, nutrithérapie et complémentation, recommandations sont au programme de cet épisode.
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Aujourd’hui, dans cet épisode Agnès Crochemar-Galou, pharmacienne, sportive et fondatrice des Laboratoire Natiyé nous parle de l'inflammation chronique, des solutions qu'elle a trouvé pour soulager son corps. Un long parcours qui l'a amené aussi à créer sa propre marque.
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Aujourd’hui, dans cet épisode Lisa Freudenberger, ostéopathe et spécialiste du cycle féminin nous explique ce qu’est la symptothermie, l’utilité de cet outil en parcours PMA, le parcours PMA et ses conseils pour se préparer à un marathon physique et mental.
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Aujourd’hui, dans cet épisode Lisa Freudenberger, ostéopathe et spécialiste du cycle féminin nous explique pourquoi les règles peuvent être douloureuses et comment agir sur la douleur.
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Aujourd’hui, dans cet épisode Alice Picard, pharmacienne et co-fondatrice Equilibrist nous parle du rôle des hormones dans les pathologies spok ou endométriose.
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Aujourd’hui, dans cet épisode Alice Picard, pharmacienne et co-fondatrice Equilibrist, fait le point sur les symptômes d’un déséquilibre hormonal, les causes, les solutions naturelles, le syndrome pré-menstruel, les plantes oestrogènes like et progestérone like, à partir de quand s'inquiéter.
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