🎯 Envie de profiter pleinement de votre été sans vous prendre la tête à préparer la rentrée ?

Envie de faire rimer été et rentrée avec sérénité ? 🧘‍♀️

Parce que OUI la rentrée est parfois un vrai casse-tête pour soi et pour sa tribu : préparer les affaires, organiser les gardes, aller-retours et réunions de début d'année, s'inscrire aux activités... 🥴

➡️ Pour vous éviter ça, vous pouvez dès à présent vous préparer comme il se doit, avec le  challenge gratuit de “21 jours pour préparer une rentrée sereine” : JE PARTICIPE  🌻

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💜 ASSUMER SES FACETTES, SON STYLE et ÊTRE LOYAL.E ENVERS SOI-MÊME

✨ Dans cette nouvelle interview Femme Inspirante, c'est AMINATA, une femme puissante, inspirante et libre qui a su prendre sa place.

Ce n'était pourtant pas si évident pour elle au départ, du haut de ses 1m88 et avec sa voix forte, elle s'est longtemps dévouée aux autres, en taisant ses peurs et ses émotions.

Elle a cheminé, fait des rencontres marquantes qui l'ont aidée à aller à la rencontre de son égo et de ses peurs.

"Tu n'écraseras personne, mais personne ne t'écrasera non plus."

Aujourd'hui, multi-passionnée assumée, Aminata est libre et heureuse de prendre sa place, dans ses amitiés, dans son travail, dans le plaisir qu'elle prend à se looker. Elle a appris à se respecter avant tout et à profiter de l'instant présent.

Être une femme inspirante, elle l'accepte maintenant, pensant qu'on peut tous être source d'inspiration pour les uns et les autres.

👉 C'est une conversation simple et authentique que je vous livre, pour vous inspirer et vous questionner.

Pour retrouver Aminata :

https://www.instagram.com/jesuisaminata_/

https://www.instagram.com/bambafee_7/

https://podcast.ausha.co/tout-le-monde-passe-sur-le-trone

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Ça aidera sûrement d'autres femmes ! 🙋‍♀️

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💜 En savoir plus sur Libère & Rayonne, mon accompagnement pour remettre des paillettes dans ta vie !

💜 Me retrouver sur Instagram : https://www.instagram.com/pauline_vers_mon_essentiel/  

💜 Kit SOS émotions en EFT pour traverser tes émotions comme maître Yoda : https://paulinepetitpas.podia.com/3-protocoles-eft

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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✨ BIENVENUE DANS LES REDIFFUSIONS DE L'ETE !!! ✨

Dans cette partie 2, je reviens sur ce que j’ai testé pour apprendre à vivre avec la plaqueuse et créer une vie sur-mesure.

Prendre en compte cette donnée, sans m’enfermer dedans et en restant libre de mener mes projets de cœur. 🌈💜

😯 Voilà ce que vous allez entendre dans cet épisode assez intime et personnel…

💬 Je vous parle aussi de l’EFT, vous pouvez aller voir ici ce que j’en dis : ICI 

https://www.versmonessentiel.com/praticienne-eft-bretagne/

💬  Et du programme Libère & Rayonne, le seul programme où vous êtes totalement guidées et encouragées pour vous épanouir et kiffer votre vie : ICI : https://www.versmonessentiel.com/vme-programme-libere-et-rayonne/

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✨ BIENVENUE DANS LES REDIFFUSIONS DE L'ETE !!! ✨

Cette fois, pas d’invitée à mon micro, si ce n’est mon histoire avec la plaqueuse.

👉 Si vous ne savez pas de qui je parle, alors écoutez l’épisode...

Vous en apprendrez un peu plus sur mon parcours et ma philosophie.

C'est aussi ce qui a motivé la création de ce podcast, pour inspirer d'autres et leur redonner espoir. Ce que je n'ai pas eu à l'époque du diagnostic.

4 chapitres pour en parler :

1. Et si c’était un roman ?

2. Le choc du diagnostic

3. Ce qui change

4. Tout est possible

🗓️ La semaine prochaine, retrouvez la partie 2 qui viendra compléter cet épisode.

Les 2 cadeaux dont je vous parle 🎁

1/ BOOSTE TA CONFIANCE : https://www.versmonessentiel.com/vme-cadeau-confiance-en-soi/

2/ BOOSTE TA FIN D’ANNEE : https://www.versmonessentiel.com/vme-cadeau-booste-ta-fin-dannee/

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✨ BIENVENUE DANS LES REDIFFUSIONS DE L'ETE !!! ✨

On parle ici des bénéfices et des pièges du développement personnel, selon moi. 🤔

Depuis plusieurs années, on entend parler du “dév. perso”, à toutes les sauces.

✅ J’ai choisi de l’aborder sous ces 2 aspects principaux : bénéfices et pièges !

Pas de vérité toute faite et de modèle duplicable à l'infini, tout part de NOUS. 

🎧 BONNE ECOUTE !

Le programme Libère & Rayonne dont je parle dans l’épisode pour la pédagogie : 🌈✨

https://www.versmonessentiel.com/vme-programme-libere-et-rayonne/

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➡️ Ne manquez pas cette occasion de répandre la bonne humeur autour de vous : https://www.versmonessentiel.com/vme-cadeau-good-vibes/

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💜 L'histoire de Cindy : une vie pleine de sens et d'authenticité, où la rage de vivre domine✨

Cindy a grandi en pensant que sa naissance avait déclenché une série de bouleversements physiques et psychiques dans sa famille.

C’est tout au long de sa vie, de ses rencontres et de ses études qu’elle a mis des mots sur ces dysfonctionnements et qu’elle a choisi ce qu’elle voulait vivre.

💪 Une rage de vivre authentique 💪

Cindy a la rage de vivre, de vivre vraiment et de façon authentique. Professionnellement et personnellement, elle s’est construite une vie qui lui correspond, dans laquelle tout a du sens.

Educatrice, doula, amoureuse et maman, elle incarne une vraie qualité de présence et l’envie d’offrir un quotidien plus doux et sécurisant à ceux qui gravitent autour d’elle : ses enfants, son couple, les familles qu’elle accompagne… 🥰

🌟 Pour retrouver Cindy, c'est par ici :

https://www.instagram.com/coup2boost.fr/

https://coup2boost.fr/

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🌿 Séjour Sororité - Réveille ta guerrière :

une immersion de 3 jours pour retrouver votre puissance intérieure 🌿

🥳 Un stage transformateur de trois jours, ça vous tente ?

Plongez dans des pratiques et des rituels pour rétablir la connexion à votre force originelle, affirmer vos limites, honorer vos besoins et renforcer votre confiance. ✨

➡️ L'occasion parfaite pour réveiller votre guerrière intérieure et vous reconnecter à toutes ces facettes de vous, même celles que vous avez du mal à assumer.

Pour plus d'informations et inscriptions, c'est par là : https://www.versmonessentiel.com/vme-sejour-reveille-ta-guerriere/

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🌻 Les 5 blessures de l'âme : rejet, abandon, humiliation, trahison, injustice

Cette semaine, c'est un épisode tiré du célèbre ouvrage de Lise Bourbeau.

Rejet, Abandon, Humiliation, Trahison, Injustice – Saviez-vous que ces blessures impactent votre vie et votre bien-être ❓

J'avais très envie d'explorer avec vous cette approche pour vous apporter de nouvelles clés de compréhension de vous-mêmes et de vos comportements.

🎯 En apprenant à les reconnaître, vous pouvez mieux les guérir.

Dans cet épisode, je détaille chaque blessure, sous 3 angles spécifiques :

• Aspect physique

• Comportements associés

• Exemples concrets de situations où la blessure et le masque s'activent

Je parle aussi de ✨ LIBERE & RAYONNE ✨ LE programme pour transformer votre vie personnelle et professionnelle.

Apprendre à se connaître, identifier ses besoins, savoir ce qu'on veut créer et poser des actions... voilà ma promesse pour vous sentir libre de briser les barrières qui entravent votre épanouissement, rayonner dans toutes les dimensions de votre vie, avec confiance, audace et plaisir.

➡️ A retrouver là : https://paulinepetitpas.podia.com/16ed863a-c12e-4846-bf04-d52805872d0d

Pour aller plus loin dans la compréhension de ces 5 blessures, le livre de Lise Bourbeau est une pépite :

https://www.fnac.com/a5009253/Lise-Bourbeau-Les-cinq-blessures-qui-empechent-d-etre-soi-meme

Si cet épisode vous a inspiré et apporté de la valeur, n'hésitez pas à le noter ⭐⭐⭐⭐⭐, à le partager avec vos proches et à laisser votre avis sur votre plateforme d'écoute favorite.

Vos retours sont précieux et contribuent à faire rayonner Les Croqueuses auprès d'un public toujours plus large !

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💜 REAPPRENDRE A ECOUTER CETTE SAGESSE SACREE

✨ Dans cette nouvelle interview Femme Inspirante, c'est JULIA, louve protectrice, qui partage ses inspirations... du vesica piscis, à ses valeurs, en passant par ses choix, ensemble on explore la féminité et la puissance.

Être une femme inspirante et cohérente, voilà ce que Julia incarne dans sa vie. Elle ouvre la voix, montre le chemin pour inviter d'autres femmes à se rassembler. Créer du beau, sublimer pour laisser ce terreau fertile contribuer au monde...

Elle a également appris à faire le vide en elle, s'alléger de ce qui n'a plus lieu d'être, pour se remplir d'autre chose et poser des choix alignés !

Deux chansons dont on a parlé et qui illustrent bien notre échange :

🎵 Lève-toi : https://www.youtube.com/watch?v=a54Cn-8u0uk

🎵 Marchons ensemble : https://www.youtube.com/watch?v=kGalzP6elto

👉 Pour retrouver Julia :

https://www.instagram.com/juliasimon.naturally/

https://juliasimon.fr/

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🌟 Le plan d’action pour réapprendre à aimer son corps

Dans cet épisode, je mets les pieds dans le plat et aborde un sujet crucial : LA RELATION QU'ON ENTRETIENT AVEC SON CORPS !

C'est une réflexion essentielle pour notre estime personnelle et je constate tous les jours auprès des femmes que j'accompagne la difficulté que c'est pour beaucoup !

🎯 Je vous propose un plan d’action concret pour réapprendre à aimer votre corps, étape par étape.

🌟 Étape 1 : oublier la perfection

🔍 Étape 2 : chercher l'origine de vos complexes

💖 Étape 3 : apprendre à se regarder dans le miroir

🌼 Étape 4 : trouver ses qualités physiques

🧘 Étape 5 : développer de la bienveillance envers soi-même

Pour avoir une idée plus détaillée de ce plan d'action et être boostées pour vous réconcilier avec vous-même, écoutez l'épisode dès maintenant ! 🎧

🎯 On parle aussi du module 5 de LIBERE & RAYONNE, qui reprend les bases de l'amour de soi et de son corps.

Pour découvrir le contenu, clique ICI : https://paulinepetitpas.podia.com/16ed863a-c12e-4846-bf04-d52805872d0d

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💜 La santé mentale : Claudia a compris l'importance de se connaître et de se respecter

Dans cet épisode, j'accueille Claudia, malouine comme moi !

🎙️ A mon micro, elle a souhaité évoquer une thématique importante, encore trop souvent tabou malheureusement : celle de la santé mentale.

Claudia revient sur 10 années de sa vie où les épisodes dépressifs se sont succédés de façon très cyclique, jusqu’à un moment déclic où elle a choisi de vraiment comprendre et accepter, pour éviter que ça perdure. 🥰

Bien entourée, soutenue et aidée par des professionnels, elle a pris la mesure de l’importance de se connaître, de se respecter et de s’accepter. ✨🌈

Aujourd’hui, Claudia vit en accord entre ses valeurs, sa personnalité et ses besoins. Elle s’est créée une vie et un quotidien plus en accord avec qui elle est vraiment.

🌟 Pour retrouver Claudia, c'est par ici : https://www.instagram.com/cl.sophrologue/

On évoque un autre épisode enregistré avec Gaëlle, sur la santé mentale et l'importance de prendre soin de soi, pour mieux prendre soin des autres.

➡️ A retrouver par là : https://smartlink.ausha.co/les-croqueuses/40-interview-prendre-soin-de-soi-c-est-prendre-soin-des-autres-avec-gaelle

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🚀 ARRÊTONS DE JUGER !!!

Dans cet épisode BOOST, j'aborde un sujet important pour moi : le jugement !!!!

🤔 Pourquoi ressentons-nous ce besoin de critiquer les choix des autres ?

Qu'est-ce que ça dit de nous, de nos croyances, de nos blocages, de ce qu'on s'autorise ou s'interdit ?

➡️ Et si nous choisissions l'empathie et la compassion plutôt que le jugement ?

Allez, c'est l'occasion de réfléchir et de se demander si on est raccord avec cette façon de critiquer.

Un épisode plein d'inspiration et de réflexion sur la manière dont nous percevons les autres et nous-mêmes.

Et si vous l'avez apprécié, n’hésitez pas à laisser 5 ⭐ et à le partager autour de vous. Ça aidera le podcast à toucher encore plus de croqueuses !

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