Les Petits Plus Zen * Famille Heureuse: Guide pour parents sereins & enfants épanouis

Comment mieux écouter ton enfant au quotidien? 

Quels sont les bénéfices d'une écoute empathique dans l'éducation? 

Quelles sont les 3 étapes pour une écoute empathique efficace?  

Je te dis tout à ce sujet dans ce Replay de l'épisode 56 pour te permettre de t’approprier les outils et pistes en toute autonomie à la maison ou en classe.  

Tu découvriras la posture à adopter, la technique à appliquer et les écueils à éviter pour savourer nos vies de famille et permettre à l'enfant de développer à la fois ses compétences en langage et son sens critique.  

Je t’invite à commenter, mettre une note et un avis sur ta plateforme si tu apprécies cet épisode et ce podcast, et à me rejoindre sur les réseaux sociaux pour en savoir plus sur les bénéfices de mes offres individuelles et collectives.  

Hâte de lire tes retours sur cet épisode, dis-moi si tu t'es retrouvé.e dans certaines anecdotes et ce que cela t'a donné envie de mettre en place pour toi ou avec ton enfant.  

✨Tu veux aller plus loin? RDV ici: https://bit.ly/lespetitspluszen

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Les Petits Plus Zen, le podcast pour faciliter et savourer ta vie de famille!

Je m’appelle Séverine, je suis Facilitatrice en Parentalité, après avoir été 22 ans Professeur des écoles en Maternelle Rep+.

Chaque semaine, je te propose des pistes et des thèmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et épanouies.  

Une de mes missions est de t’aider à mieux comprendre et apaiser les émotions de chacun, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi.   

Je te partagerais aussi mon expérience en classe de maternelle, des découvertes apprises en formations et des outils inédits et actionnables facilement, créés au fil du temps à l'école et à la maison.  

Pour ne manquer aucun épisode, abonne-toi stp sur ton application de podcast préférée  et participe généreusement à la diffusion de mon travail en laissant un avis et une note de 5 étoiles, merci  

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Pour plus de contenus, d'inspiration et de motivation, retrouve Les Petits Plus Zen sur le site lppzen.com

Offres en cours: https://bit.ly/lespetitspluszen  

Instagram: https://www.instagram.com/lespetitspluszen.maman.sereine/

Pour un monde plus zen dès l'enfance,

Sereinement, Séverine

Crédits audio: Jason Shaw à Audionautix. com, 2015 @ Creative Commons

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Te dit-on souvent que tu réagis de manière disproportionnée? trop fortement? 

Te sens-tu parfois en décalage avec les autres, dans leurs ressentis et leurs réactions?

T'es-tu déja demandé si tu n'étais pas Hypersensible?  

J'ai la joie de te proposer en épisode 134, l'interview réalisé avec Sophie Clergue, coach professionnelle depuis 2009, fondatrice du cabinet de coaching Amescience sur Paris, Aix en Provence, Marseille, Bordeaux et San Francisco.  

Ingénieure Telecom et gymnaste de haut niveau dans sa première vie, Sophie et son équipe accompagne désormais les leaders empathiques et hypersensibles, les coachs entrepreneurs, les cadres et les dirigeants dans leurs stratégies de développement personnel et professionnel.  

Nous avons échangé sur la découverte de son hypersensibilité il y a 20 ans, les premiers antidotes qu'elle a mis en place pour l'apprivoiser, comment savoir si on est hypersensible et ce qu'elle proposerait à un parent qui se reconnaîtrait dans cette description, pour lui-même ou pour son enfant (la réponse pourrait vous surprendre!!!)  

Tu entendras des angles de réflexions sur la façon de jongler avec toutes les facettes de l'hypersensibilité, en famille et au travail, l'adaptation à opérer dans notre communication quotidienne, autour de nos limites et besoins notamment et les clés pour y parvenir avec un minimum de souffrances et de somatisations.  

Entre avec nous dans les coulisses de l'Hypersensibilité, qui concerne 17 millions de Français, tu pourrais t'y sentir chez toi....  

Pour faire le Test: https://www.amescience-academy.com/hypersensible

La Conférence offerte:  https://www.amescience-academy.com/inscription-conference-empathsup Le Live exclusif avec Sophie: https://www.amescience-academy.com/conference-hypersensibles  

Retrouve Sophie sur Instagram  https://www.instagram.com/hypersensibles.leaders.coach/

Son groupe Facebook:  https://www.facebook.com/groups/230135318345254/  

Hâte de lire tes retours sur nos échanges avec Sophie, dis-moi si tu t'es retrouvé.e dans certaines anecdotes et ce que cela t'a donné envie de mettre en place pour toi ou avec ton enfant.  

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Une de mes missions est de t’aider à mieux comprendre et apaiser les émotions de chacun, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi.   

Je te partagerais aussi mon expérience en classe de maternelle, des découvertes apprises en formations et des outils inédits et actionnables facilement, créés au fil du temps à l'école et à la maison.  

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Sais-tu déjà comment augmenter tes flammes agréables dans ta Cheminée des Emotions©?

As-tu des activités et pistes pour réduire tes flammes désagréables?

Comment ressentir plus de gratitude et de joie au quotidien en famille?

Aujourd’hui, je te (re)détaille la méthode que j'utilise pour réguler mes émotions chaque jour, pour naviguer entre mes sensations et émotions désagréables d'un côté, et les petites paillettes de bonheur de l'autre, à amplifier, conscientiser et modéliser à mes enfants. 

Quel que soit l'âge de ton enfant, tu y découvriras des angles de réflexions sur les comportements, activités, émotions et besoins de chaque génération, afin de retrouver un peu de sérénité dans tes choix personnels éducatifs.

 Tu y retrouveras aussi des notions chères à ma pratique, comme la singularité de chaque enfant et famille, la transmission, les Besoins des enfants et des parents et le TQHILE©.  

Cette façon de voir nos actions parentales autrement change la vie, de famille, relationnelle et personnelle, notamment celle des clientes des Petits Plus Zen, quelle que soit l'offre choisie.  

J’ai hâte de lire tes retours en commentaires ou messages:

Comment valorises-tu ce qui se passe bien dans ta vie, toi?

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Connais-tu l'impact de la fatigue maternelle sur la vie de famille?

Quelles sont les conséquences d'un épuisement maternel pour chacun?

Comment réduire pas à pas le nombre de stresseurs au quotidien?  

Aujourd’hui, je te (re) détaille la méthode que j'utilise depuis 15 ans pour réduire chaque jour le taux de fatigue parentale avec mes enfants (ou mes anciens élèves), pour que chacun survive sans se sacrifier, sans subir cet épuisement légitime durant les 3-4 premières années de l'enfant.  

Quel que soit l'âge de ton enfant, tu y découvriras des angles de réflexions sur la perception des To Do Listes et sur l'imperfection parentale naturelle, afin de retrouver un peu de sérénité dans tes choix personnels éducatifs.  

Tu y retrouveras aussi des notions chères à ma pratique, comme l'individualité des valeurs, l'éducation sur le long terme, l'empathie, l'horizontalité des Besoins des enfants et des parents et le TQ-HILE©.  

Cette façon de voir nos actions parentales autrement change la vie, de famille, relationnelle et personnelle, notamment celle des clientes des Petits Plus Zen, quelle que soit l'offre choisie.  

Hâte de lire tes retours , dis-moi si tu t'es retrouvé.e dans certaines anecdotes et ce que cela t'a donné envie de mettre en place avec ton enfant  

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Pourquoi l'éducation financière devrait figurer au programme scolaire pour nos enfants?

En quoi avoir de l'argent de poche pourrait soutenir l'esprit critique des petits face aux sirènes de la consommation?

Faut-il annexer la somme d'argent aux notes ou au comportement de l'enfant?  

L'argent est un élément incontournable de notre monde occidental.

On en possède un peu, beaucoup, passionnément, à la folie, ou pas du tout pour certains.

En tant que parent, notre posture est modélisante aussi à ce sujet.

J'aborde une douzaine de pistes de réflexion dans cet épisode 133, à partir de mes expériences en classe, à la cour d'assises, en formations, et dans ma vie conjugale, pro puis familiale avec mes filles.  

Je t'y présente comment ma vision sur l'argent de poche a évolué en observant les autres et dans ma reconversion.

Tu retrouveras des thèmes chers à ma pratique sur l'indépendance et la singularité de chaque famille, l'espoir et l'autonomie de chaque enfant dans son évolution / éducation pour l'avenir.   Ecoute cet épisode 133, sur ta plateforme ou sur lppzen.com

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Comment éduquer tes enfants sans violence éducative ordinaire quand on est le "Père" ?

Quels outils et réflexions peuvent soutenir cette posture, parasitée par des siècles de Patriarcat?

Quelles dérives de la Parentalité Positive éviter pour améliorer les relations à nos enfants?  

J'ai la joie de te proposer en épisode 132, la suite de l'interview réalisée avec Rémi, père engagé d'une petite fille de 4 ans, podcasteur de "Gros Câlin", très présent sur Instagram et Tiktok par ses contenus sur la parentalité, et dirigeant, associé avec sa femme Julie, de l'entreprise Kinoko, spécialisée dans la création d'offres digitales accompagnant les entrepreneures en ligne. 

Nous avons échangé cette fois sur son espace de discussion entre parents, sa vision de la parentalité positive et des violences éducatives ordinaires ("c'est pour ton bien"), sur la répartition du temps entre son travail et l'instruction en famille, mais aussi sur la régulation émotionnelle pour nous-même et nos enfants. 

Tu retrouveras dans cette seconde partie un témoignage authentique d'un papa en 2023, qui fait sa part avec humilité, aussi bien dans son couple qu'auprès de sa fille et qui tient bon vis à vis du regard de la société sur des sujets sensibles (l'instruction en famille, le congé paternel, la question du genre, l'éducation positive, la violence éducative ordinaire, les haters des réseaux sociaux...) 

Enfin, Rémi t'y partage généreusement sa technique du "Roseau" à appliquer partout, aussi bien pour la vie professionnelle que la parentalité...

Le début de notre conversation est dans l'épisode 131 pour avoir les références dans cette suite. Ecoute cet épisode 132, sur ta plateforme ou sur lppzen.com

Retrouve Rémi:

Tiktok: https://www.tiktok.com/@kinokoremi?fbclid=IwAR2aUgNIDZwHuo77ojJDDlUacDeKysQae-AARG9PvQ0dHmQaZxW8q11ywho 

Les kinokourriers https://view.flodesk.com/pages/64d248bfc2cd8bfd38654e48

Son Podcast "Gros Câlin" https://podcast.ausha.co/gros-calin/

Le Podcast de Julie, "Etre Soi" https://kinoko.fr/podcast-etre-soi

L'espace de discussion Discord: https://discord.com/invite/qEJr2B7hFy 

Hâte de lire tes retours sur nos échanges avec Rémi, dis-moi si tu t'es retrouvé.e dans certaines anecdotes et ce que cela t'a donné envie de mettre en place en couple ou avec ton enfant. 

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