Les Petits Plus Zen * Famille Heureuse: Guide pour parents sereins & enfants épanouis

Que penses-tu de ta manière de réguler les frustrations de tes enfants?

Ca t'agace aussi de les entendre râler, chouiner, pleurnicher?

Comment fais-tu au quotidien quand ils sont frustrés ?  

-> Je te partage dans cet épisode 101 plusieurs pistes précises à mettre en place dès aujourd'hui pour réguler les frustrations de tes jeunes enfants ou de tes ados, et affiner ta propre méthode d'autorégulation à toi pour vivre une parentalité plus douce.  

Tu y retrouveras des thèmes chers à ma pratique autour de l'individualité des familles, des besoins humains, de la responsabilité de nos réactions et émotions, de la Communication Non Violente et de la Cheminée des émotions©.  

Episodes connexes à (ré)-écouter: Les règles de vie (22), La cohérence (11), Révéler son identité (60), Punir une bêtise (45), Le Terrible Two (72), L'héritage parental (74), Accepter de décevoir (94) et une Autorité par la coopéraion (99) entre autres suggestions, belle écoute.   

Partage ton témoignage et avis en commentaire, merci pour ton écoute et soutien

Qu'est ce qui t'a le plus marqué dans cet épisode?

Par quoi voudrais-tu commencer?  

✨Tu veux aller plus loin? RDV ici: https://bit.ly/lespetitspluszen

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Les Petits Plus Zen, le podcast pour faciliter et savourer ta vie de famille!

Je m’appelle Séverine, je suis Facilitatrice en Parentalité, après avoir été 22 ans Professeur des écoles en Maternelle Rep+.

Chaque semaine, je te propose des pistes et des thèmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et épanouies.  

Une de mes missions est de t’aider à mieux comprendre et apaiser les émotions de chacun, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi.   

Je te partagerais aussi mon expérience en classe de maternelle, des découvertes apprises en formations et des outils inédits et actionnables facilement, créés au fil du temps à l'école et à la maison.  

Pour ne manquer aucun épisode, abonne-toi stp sur ton application de podcast préférée  et participe généreusement à la diffusion de mon travail en laissant un avis et une note de 5 étoiles, merci  

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Pour plus de contenus, d'inspiration et de motivation, retrouve Les Petits Plus Zen sur le site lppzen.com

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Pour un monde plus zen dès l'enfance,

Sereinement, Séverine

Crédits audio: Jason Shaw à Audionautix. com, 2015 @ Creative Commons

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

100 épisodes en ligne déjà! 

Je célèbre avec toi ce buffet d'épisodes publiés depuis presque 2 ans à partir de toutes les informations que je donnais aux parents de mes petits élèves de maternelle de REP+ pendant 22 ans.  

Pour t'orienter et te faciliter l'écoute, cet épisode 100 est un guide en 12 catégories des thèmes et sujets détaillés depuis le tout premier, avec le Time Code pour te repérer:  

1- Le Kit de démarrage du 'Jeune Parent' (3'30)

2- Le développement de ton enfant (4'30)

3- Ses comportements 'inadaptés' (8'00)

4- La place des besoins et leurs rôles en famille (10'20)  

5- Les émotions fortes: que faire? (12'20)

6- Créer TA propre parentalité sur mesure (15'30)

7- Ton autorité parentale au quotidien (21'40)

8- Booster ta communication en famille (26'20)  

9- Focus sur les activités enfantines (30'00)

10- Passer le relais en collectivité / école (32'40)

11- Ma position en classe et d'accompagnement (35'45)

12- Les outils, les offres, les témoignages auditeurs et clientes (38'20)    

Belle découverte de cette carte d'orientation audio

Le fichier rédigé sera disponible ultérieurement (abonne toi pour être informé.e)  

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Hésites-tu parfois sur ta manière de poser ton autorité avec tes enfants?

Ni trop ferme, ni trop laxiste?

La juste autorité idéale pour toi?

Comment faire au quotidien entre déception, culpabilité et envie de bien faire?  

-> Je te partage dans cet épisode 99 plusieurs pistes précises à mettre en place dès aujourd'hui pour créer une autorité sur mesure selon tes projets, tes contraintes et tes enfants pour vivre une parentalité plus douce.  

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Episodes connexes à (ré)-écouter:

Les règles de vie (22), La cohérence (11), Révéler son identité (60), Punir une bêtise (45), Le Terrible Two (72), L'héritage parental (74) et Accepter de décevoir (94) entre autres suggestions, belle écoute.  

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Te sens-tu parfois démuni.e face aux cris de ton enfant?

Et les tiens?

Difficile de communiquer tout le temps de façon posée et calme, quand ça chauffe au quotidien, que la soupape est prête à sauter: comment faire pour désamorcer ces bombes verbales régulières?  

-> Je te partage dans cet épisode 98 une room ClubHouse de Janvier 2023, avec plusieurs pistes précises à mettre en place dès aujourd'hui pour cesser de crier, mieux comprendre les cris de tes enfants et vivre une parentalité plus douce.   

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Episodes connexes:

Dialoguer en CNV (27), Apaiser les colères (38), Pas encore (37), Décoder les comportements (67), La Contamination Emotionnelle (71) et Faire la paix avec ses émotions (83) entre autres suggestions, belle écoute.   

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Te sens-tu parfois jugé.e, critiqué.e, et à part des autres familles?

Si c'était justement ta force, ta singularité, de créer ta propre voie parentale?

Si on arrêtait de "normaliser" certaines parentalités au profit d'autres?  

Les mythes de la parentalité bienveillante et positive absolue et de la mère parfaite auront encore de beaux jours devant eux, quoiqu'on en dise.... les autres continueront à voir les éléments depuis leur colline à eux!

Alors comment faire les bons choix pour TOI? t'orienter parmi la foule d'indications contradictoires? Trouver les personnes au quotidien qui te soutiennent dans ton propre projet perso?  

Je te partage dans cet épisode 97 des extraits d'une room ClubHouse de Janvier 2023, avec plusieurs pistes précises à mettre en place dès aujourd'hui pour faire des choix conscients et vivre une parentalité plus douce et assumée à la fois.  

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Episodes connexes à (ré)-écouter:

La Parentalité Bienveillante (73), L'impermanence (66), Decevoir les autres (94), l'Héritage parental (74) et Faire la paix avec ses émotions (83) entre autres suggestions, belle écoute.  

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Te sens-tu parfois coupé.e de tes émotions?

en train de leur mettre un couvercle?

Est ce que cette stratégie peut être utile? dangereuse? dans quelles conditions?

Comment en sortir et faire la paix avec les émotions très fortes?  

-> J'ai participé à un entretien live mené par Sandra Mahé, fondatrice de l'Ecole Rebirth, en Novembre 2022 à ce sujet, retranscrit dans cet épisode 96 avec une dizaine de pistes précises à mettre en place dès aujourd'hui pour lever et assainir ce couvercle émotionnel qu'on a tous, à divers degrés pratiqué.  

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Episodes connexes à (ré)-écouter:

La Cheminée des émotions (9), l'Accueil des émotions (10), la Contamination émotionnelle (71), le Scan des Besoins (69), Decevoir les autres (94) et Faire la paix avec ses émotions (83) entre autres suggestions, belle écoute.  

6 façons de contacter Sandra Mahé:

sur Linkedin https://www.linkedin.com/in/sandramahe/ 

son Podcast https://lejournalduneadoptee.com/category/podcast/

sa communauté REBIRTH https://bit.ly/3IhiOr9https://www.instagram.com/podcast.adoption/?hl=frhttps://www.facebook.com/sandrita.mahe/https://www.tiktok.com/@la.minute.adoption  

Le live originel est ici: https://fb.watch/ixYZS4YVIO/

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Te sens-tu parfois hésitant.e sur le comportement à adopter concernant les apprentissages de ton enfant?

Que faire, dire ou éviter?

Normal quand on est jeune parent de se poser ces questions-là  

-> Je fais le point à ce sujet dans cet épisode 95 avec 2 axes précis à mettre en place dès aujourd'hui pour booster ses compétences.  

Tu y retrouveras des thèmes chers à ma pratique autour de la pédagogie Montessori, du développement moteur et cognitif de l'enfant, de la verbalisation et d'une congruence éducative.  

Episodes connexes à (ré)-écouter:

Verbaliser (12), la Cohérence (11), Comment ils apprennent (43), les Fonctions exécutives (46) et Faire ses propres choix (23) entre autres suggestions, belle écoute.  

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