Les trucs d’Alex

By Alexandre

Des trucs pour amplifier son potentiel, améliorer sa santé, et s'enrichir.... more

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Les trucs d’Alex episodes:

May 02, 2020 38. Écrire ses objectifs chaque matin et être SMART
Alex discute de son habitude d'écrire dans son journal. Il explique l'acronyme SMART et comment il l'utilise.
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7min
May 01, 2020 37. Les « baby steps » de Dave Ramsey.
7 étapes pour gérer ses finances. Alex discute des avantages du plan Dave Ramsey et de comment il se sent sans dettes.
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17min
April 29, 2020 36. L'acronyme ALVAC du Yogi de wall street
ALVAC est un processus proposé par Érik Giasson (conférencier, coach, investisseur) qui peux aider à trouver des solutions à nos problèmes. Mohamed Ali amène un coup surprenant à l'épisode et le miracle de la rivière Hudson est cité en exemple.
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12min
April 22, 2020 35. La souffrance s’arrête lorsqu’on lui trouve une signification.
Alex discute d’un livre inspirant qu’il a lu récemment. Celui qui a un pourquoi asser fort peut surmonter n’importe quel épreuve. “Man’s search for meaning” de Victor Frankl.
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7min
April 20, 2020 34. Le piège à Wistiti
Petite histoire pour se rappeler comment se sortir d'un piège, d'une frustration, d'une impasse...Ne soyons pas des petits Wistitis!
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5min
April 19, 2020 33. Continuer de bouger avec 4 enfants, Claudine St-Amour la #Superwoman
Mère de 4 enfants, Claudine est une vraie #Superwoman. Elle n'utilise pas la défaite classique "je n'ai pas le temps". Elle trouve toujours le moyen de s'entrainer et de relever de nouveaux défis. Elle nous partage ses trucs pour garder le mouvement dans sa vie.
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39min
April 16, 2020 32. Vaincre une phobie au Wodapalooza avec Estelle Dolbec-Lafleur
Estelle nous raconte sa peur de mourir en se noyant, son angoisse et comment elle a surmonté sa phobie. #Aquawoman
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39min
April 11, 2020 31. La crise des chinois
Alex te jase de calligraphie chinoise. La définition du mot crise.
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5min
April 10, 2020 30. La richesse c'est la curiosité avec Julie Bosman (partie 2)
Suite de l'entrevue avec Julie Bosman, auteure. Julie explique l'histoire derrière ses livres "Nous sommes biens seules" et "M'étendre sur l'asphalte". On discute aussi de la suite à venir. Julie donne des conseils à ceux qui voudraient publier un jour et nous donne sa définition de la richesse. Instagram de Julie: @bosmaninsta
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19min
April 09, 2020 29. Les frustrations font parties du processus avec l'auteure Julie Bosman (Partie 1)
Entrevue avec Julie Bosman, mon amie auteure. Julie nous parle de questionnements, de sacrifices et des découragements au travers de son parcours avant de publier son 1er livre. Julie nous donne des suggestions inspirantes.
Livres de julie: "Nous sommes bien seules" et "M'étendre sur l'asphalte"
Livre suggéré: "Comme par magie" (Big Magic) de Elisabeth Gilbert
Films suggérés: "The Dawn Wall" et "Free solo"
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36min

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