Quelques idées du livre « Pensez succès », écrit par John Maxwell. L’importance de prendre le temps de réfléchir, de toute sorte de façon différentes. Alex ajoute ses petites suggestions.

Le plus grand marchand du monde apprend une leçon à Alex.

Alex parle d’un sujet qu’il aimerait introduire au podcast: l’argent. Il explique un choix qu’il a fait et parle de la Debt free life.

Alex croit que tout le monde peut avoir un impact positif sur tout le monde. Il rame un 5km et se fait une ampoule?!? Nous sommes tous interconnectés.

Patrice discute du bonheur et son entreprise Mouvement Humania. Alex fait des liens avec la communauté Crossfit de l’Est.

Alex réfléchit sur comment on nourris notre cerveau avec les médias, de l’effet placebo et de « Rejeter »ce qu’on ne veut pas dans notre vie.

Alex n’a pas toujours été un lève tôt et ne pensait pas le devenir. 3 idées de livres pendant une petite marche du matin #justepourbouger

Alex se protège du Coronavirus a sa façon. Il discute d’un concept de Jocko Willink et explique pourquoi la discipline est plus importante que la motivation.

L’importance du « debreifing » quand on veut s’améliorer. Alex fait un retour sur son début dans le Podcasting et analyse certains points. @taiwon02 , lestrucsdalex.blog

Petite jasette matinale avant de commencer la journée. Alex a une nouvelle Safety bar qui l’attend au gym. On surveille son langage. Gros jeu de mot à la fin!