Lesbeonest

Frühjahrsputz für die Seele – Was darf gehen, damit du aufblühen kannst? 🌸

Frühling bedeutet Neuanfang – auch im Inneren. In dieser Folge laden wir dich ein, alten Ballast abzuwerfen: Ob toxische Beziehungen, limitierende Gedanken oder Erwartungen von außen – was brauchst du wirklich noch?

Astrologische Vibes: Sonne im Stier, Vollmond im Schützen & Pluto rückläufig
Wie erkenne ich, was gehen darf?
Tools & Rituale fürs Loslassen
Warum Loslassen ein Prozess ist – und kein perfekter Moment.

Diese Folge ist dein Reminder, dass inneres Aufräumen Raum für neues Wachstum schafft. Also: Was willst du gerade loslassen?

Liebe geht raus & bis zum nächsten mal!

Shirine & Celine 💕

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Wie gut war deine sexuelle Aufklärung wirklich? 🤔 In dieser Folge sprechen wir über all die Dinge, die wir in der Schule nicht gelernt haben – von Lust und Konsens über Mythen und Fehlinformationen bis hin zu echter sexueller Selbstbestimmung.

Warum ist Aufklärung oft so lückenhaft? Welche Missverständnisse halten sich hartnäckig? Und was bedeutet es eigentlich, gut aufgeklärt zu sein? Wir sprechen ehrlich, tabulos und mit einer guten Portion Humor über alles, was du wissen solltest. 🎙️💜

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Liebe geht raus & bis zum nächsten mal!

Shirine & Celine 💕

Ally sein – aber richtig!

Du willst queere Menschen unterstützen – aber weißt nicht genau wie? In dieser Folge sprechen wir über echtes Allyship: Warum es nicht reicht, Regenbogen-Emojis zu posten, wie Allies uns empowern können – und was man lieber bleiben lässt.

Was bedeutet Allyship im Alltag?
Wie kannst du Teil der Veränderung sein – auch ohne Teil der Community zu sein?

Eine ehrliche, praktische Folge für alle, die zuhören, lernen und wachsen wollen.

Liebe geht raus & bis zum nächsten mal!

Shirine & Celine 💕

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Ob Worte, Berührungen oder kleine Aufmerksamkeiten – jede*r liebt anders. In dieser Folge dreht sich alles um die berühmten 5 Love Languages: Wir sprechen darüber, welche uns selbst am meisten berühren, was zu Missverständnissen führen kann und warum es manchmal gar nicht so leicht ist, seine eigene Sprache der Liebe zu kennen – oder die des Gegenübers zu verstehen.

Wie zeigen wir Liebe?
Was brauchen wir, um uns geliebt zu fühlen?
Und was hat das alles mit Freundschaft, Ex-Beziehungen & Familie zu tun?

Eine Folge für alle, die sich selbst und ihr Gegenüber besser verstehen wollen.

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Safer Sex – wir wissen, es klingt nach Aufklärungsunterricht, aber trust us: Da geht noch mehr! 😏

In dieser Folge sprechen wir über alles, was ihr rund um sexuelle Gesundheit, Schutz & Verantwortung wissen solltet – jenseits der typischen Schulbuch-Tipps.

Wie sieht Safer Sex eigentlich in queeren Beziehungen aus? Welche Schutzmethoden gibt es? Und warum geht’s dabei nicht nur um Verhütung, sondern auch um Lust & Wohlbefinden? 💜

Hört rein und lasst uns offen & ehrlich über Safer Sex sprechen! 🎧✨

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Ich bin queer und jetzt? 🏳️‍🌈

Egal, ob du gerade anfängst, dich mit deiner Identität auseinanderzusetzen oder schon länger deinen Weg gehst, es gibt viele Fragen, Gedanken und Herausforderungen. Wie finde ich heraus, was sich für mich richtig anfühlt? Wie gehe ich mit Zweifeln um? Und was bedeutet Queersein für mein Leben und meine Zukunft? Wie finde ich meinen Platz in der Community? Was bedeutet meine Identität für mein Leben und meine Beziehungen? Und wie gehe ich mit Unsicherheiten oder äußeren Erwartungen um?

Fragen über Fragen und wir versuchen Antworten zu finden.

Wir sprechen ehrlich über die Höhen und Tiefen, persönliche Erfahrungen und alles, was dazugehört. Lass uns gemeinsam herausfinden, was es bedeutet, einfach man selbst zu sein. 💜

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Queer im Job – ein Kinderspiel oder tägliche Gratwanderung? 🏳️‍🌈💼

In dieser Folge sprechen wir über unsere Erfahrungen als queere Menschen im Arbeitsleben: von inklusiven Arbeitgebern bis hin zu Mikroaggressionen und ungefragten Outing-Fragen. Wie offen sollte man sein? Welche Herausforderungen gibt es? Und was können Unternehmen besser machen?

Wir teilen persönliche Geschichten, wertvolle Tipps und spannende Einblicke rund um queere Sichtbarkeit am Arbeitsplatz. Hör rein und lass uns wissen: Wie geht es dir als queere Person im Job?

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Hast du dich jemals gefragt: Bin ich queer? 🏳️‍🌈🤔

In dieser Folge gehen wir der Sache spielerisch auf den Grund – mit einem unterhaltsamen Quiz! Wir testen unser eigenes Wissen und reflektieren persönliche Erfahrungen.

Egal, ob du selbst noch auf der Suche bist oder einfach mitraten willst – diese Folge wird witzig, ehrlich und vielleicht sogar erleuchtend. Hör rein und quizze mit! 💜

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Liebe geht raus & bis zum nächsten mal!

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In Folge 9 stellen wir uns aus gegebenen Anlass eine wichtige Frage: „Wie geht’s dir gerade eigentlich wirklich?“

Wir sprechen über mentale Gesundheit, die Herausforderungen des Alltags und warum es so schwer sein kann, ehrlich zu antworten. Von persönlichen Geschichten über schlechte Tage bis hin zu Tipps für mehr Achtsamkeit – wir wollen ein Gespräch eröffnen, das viel zu oft untergeht.

Lasst uns zusammen herausfinden, wie wir besser auf uns selbst und andere achten können.

Hört rein, reflektiert mit uns und lasst uns wissen, wie ihr euch fühlt! ❤️

https://www.deutsche-depressionshilfe.de/krisentelefone

https://www.psychenet.de/de/hilfe-finden/schnelle-hilfe/soforthilfe.html

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Wir starten das neue Jahr mit einem Thema, das jede:r betrifft, aber oft nicht offen besprochen wird: Selfpleasure. Was bedeutet es wirklich, sich selbst Zeit und Raum zu geben – körperlich, emotional und sexuell ? Warum ist es so wichtig, sich selbst zu kennen und zu lieben?

In dieser Folge brechen wir Tabus, teilen persönliche Einblicke und sprechen ehrlich über alles, was mit Selbstliebe zu tun hat. Mit einer Mischung aus Humor, Tiefgang und spannenden Gedanken laden wir euch ein, dieses intime Thema mit uns zu entdecken.

🎧 Jetzt reinhören und den ersten Schritt in ein 2025 voller Selbstliebe machen!

Passende Links von uns für euch:

https://www.youtube.com/@dr.med.sheiladeliz1502

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Buch: "Kommt gut" von Jüne Plã

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