En este episodio, compartiré mi experiencia personal en la lucha contra la procrastinación, te dare consejos prácticos para superarla, cómo puedes perdonarte a ti mismo y tomar acción en tan solo 5 minutos, marcando una gran diferencia en tu día. Este episodio te ayudará a comprender que la procrastinación no tiene que ver con la pereza. Estoy segura de que encontrarás algo valioso que te ayudara. Gracias por ser parte de esta comunidad.

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Leslie Montoya Contigo

¡Hola!

En este episodio, quiero compartir algo que nadie me dijo sobre cómo mejorar nuestras relaciones interpersonales. A lo largo de la vida, nos enfrentamos a situaciones donde deseamos conectarnos de manera más auténtica con los demás, pero a menudo nos encontramos con desafíos.

Te guiaré a través de la detección de personas que tienen el potencial de convertirse en verdaderos amigos, la importancia de aprender a decir no y establecer límites sin sentirte mal, cómo tomar decisiones más acertadas y evitar el pesado sentimiento de culpa, y cómo liberarte de la preocupación por caer bien a los demás.

Este episodio es una reflexión honesta sobre las experiencias y lecciones que he aprendido a lo largo de mi vida y mi carrera como life coach. Mi objetivo es que, al final de este episodio, te sientas inspirado/a y equipado/a para establecer conexiones más genuinas y significativas en tu vida.

Recuerda suscribirte y compartir si encuentras este contenido útil. Como siempre digo, vive con amor, vive con pasión, pero sobretodo vive pensando que te mereces lo mejor, que te mereces la abundancia.

¡Hagamos que este mundo sea un lugar donde las conexiones auténticas florezcan!

¡Gracias por estar aquí!

¡Otro episodio más! Estoy feliz de que lo escuches.🎙️ ¿Alguna vez haz sentido que hay relaciones en tu vida que necesitan un poquito de amor y sanación? Yo también lo he sentido. En este episodio, vamos a adentrarnos en la importancia de cuidar esas conexiones que son fundamentales para nuestra felicidad y bienestar.

Te voy a contar por qué sanar esas relaciones es como darle un abrazo a nuestra salud física y mental. 🤗💕

Así que, si quieres descubrir cómo transformar esas relaciones y sentirte más feliz, no te lo pierdas. ¡Vamos a hablar de consejos prácticos, anécdotas personales y mucha buena vibra!

¿Estas list@ para sumergirte en esta charla sincera y amigable? ¡Vamos a hacerlo! 🌟

#SanandoRelaciones #Bienestar #SaludMental #PodcastAmigable #lesliecontigo

Los benditos berrinches de nuestras bellas bendiciones pueden sacar lo peor de nosotros. Te entiendo. Es un camino dificil el de ser padre/madre y actuar siempre con la cabeza y el corazón en sincronía. Te comparto una manera sencilla y eficaz de parar en el momento el berrinche y salir tranquil@ del lugar publico de donde estes sin tener que regañar o gritar a tu bendición y posteriormente hablarlo en casa. Espero te guste. Sigueme en redes sociales Leslie_Montoya_Contigo 

Es fundamental saber comunicar nuestras opiniones, deseos, ideas... ya que de eso depende la calidad de relaciones que tenemos. Si no tienes en claro lo que quieres sera mas dificil comunicarlo. Los mas de 20 años de experiencia que tengo en los medios de comunicación me enseñaron los tres pilares fundamentales para comunicar claramente y con seguridad. Mientras escuchas el episodio te invito a que reflexiones de que manera puedes implementar lo que te comparto en tu vida. Escríbeme cuando hayas puesto en practica alguno de ellos y si te sirvió. Sigueme en redes sociales. Me va a encantar ver tu opinion.

Cada una de nuestras emociones tienen un propósito incluyendo aquellas emociones que consideras "negativas" En el episodio de hoy te comparto uno de los sentimientos que increiblemente ayuda a disminuir el dolor físico. Sigueme en redes y dejame tus comentarios. Me encuentras Leslie Montoya Contigo

Si ya tienes a el amor de tu vida, ¡CUIDAL@! La calidad de tu relación de pareja define que tan felíz o infeliz eres pero tambien define la calidad de tu salud fisica. Evita hacer estos tres comportamientos que te comparto en este episodio y tu relación mejorará. Sígueme en redes y dejame tus comentarios me encuentras: @Leslie Montoya Contigo 

Esta fue una de las primeras cosas que pude cambiar despues de convertirme en coach de vida. Espero te guste este episodio.

Cada una de nuestras emociones tienen un propósito, aún las que consideras intensas y "negativas". En este episodio te comparto las diferencias entre la CULPA y la VERGÜENZA y cual de estas dos nos hace ser mejores personas. Aparte te comparto una de las cosas que por mucho tiempo me dio vergüenza compartir, hasta que me libere =) Espero te sirva mi experiencia y conceptos que comparto. 

¿Existe CONFIANZA en tu relación para hablar abiertamente sobre lo que no les gusta o temas incomodos? Sabes que es super común que alguno de los dos o los dos en una relación CALLE y se TRAGUE lo que no les gusta. El CALLAR y REPRIMIR tus emociones enferma el cuerpo. Te va a gustar lo que te comparto en este episodio. Me encantaría estar en contacto contigo, sígueme en redes sociales Leslie Montoya Contigo