En este episodio te comparto un ejercicio mental que cambio mi vida emocional. Mi matrimonio se mejoro muchísimo una vez empece a aplicar esto. Uno de mis comportamientos era el de actuar y hablar a la ofensiva y sarcásticamente cuando algo no me gustaba en mi relación. Si quieres entender a alguien que actúa impulsivamente o si TU estas en la búsqueda de estar en control de tus emociones y reacciones ante situaciones incomodas o negativas entonces, este episodio es para ti. 

¡La ley de atracción es real! Nuestros pensamientos son los responsables de la ley de atracción. En este episodio te explico dos comportamientos que bloquean la abundancia. También te comparto, lo que hace que nuestros pensamientos sean tan poderosos al punto de atraer cosas buenas o malas a nuestra vida. 

El tan solo pensar en la palabra "balance" puede producir estrés. La bendita búsqueda del balance en la vida es un arte que se tiene que aprender e ir mejorando. Aquí te comparto mi experiencia de como encontré la manera de mantener saludablemente mi desbalance.  

Actuar impulsivamente bajo estrés es un comportamiento que se puede cambiar siempre y cuando la persona desea cambiar. El trafico, el desorden, una discusión, un mal entendido... tantas cosas que pueden ser el detonador de un comportamiento destructivo como lo es actuar impulsivamente. La emoción del enojo es natural es necesaria para vivir esta experiencia humana, lo que no es saludable es usar el enojo para comportarse impulsivamente. En este podcast desenmascaramos 3 posibles razones que llevan a una persona a comportarse de esta manera y como empezar a modificar este comportamiento. 

Bien dicen que "es de sabios cambiar de opinion" especialmente cuando se trata de contraer matrimonio. ¿Tienes dudas, miedos, inseguridad sobre continuar en tu relación? Cada sentimiento, bueno o malo, que sientes respecto a tu relación tiene un mensaje y hay que saber interpretar lo mejor que se pueda ese mensaje. Espero que los puntos que te comparto en este episodio ayuden a despejar dudas y aclarar la mente.  

Uno de los peores sentimientos, como padres, antes de irnos a dormir es el sentimiento de la culpa. Pero ¿cómo mantener la calma en momentos de estrés y caos? ¿Sueñas con ser un papa o una mama controlad@ emocionalmente y no terminar sintiéndose siempre culpable antes de ir a la cama? Precisamente porque soy mama y he experimentado ese sentimiento, en este podcast te comparto conceptos y estrategias para que te ayuden a no descargar tu "mal humor" sin control con tus hijos. Ponte cómodo y disfrútalo.

Todo el tiempo estamos pensando, todo el tiempo nos estamos hablando, la pregunta es: ¿Que es lo que estas pensando y lo que te estas diciendo? ¿Son pensamientos y auto diálogos que te fortalecen o todo lo contrario?

En este episodio te comparto conceptos y maneras de dejar de pensar negativo y estrategias para usar de manera consciente tus palabras y que esto impacte positivamente en tu estado de animo. 

En este primer episodio te hablo de quien soy y del propósito de este podcast. Necesitas un consejo, que te escuchen o una palabra de aliento me encantaría ayudar. Escribe o manda un mensaje de voz a la linea directa de whatsApp 516-CONTIGO. Déjame acompañarte.