L'espace PROUD

Dans l'épisode de cette semaine, Catherine, directrice générale au Studio PROUD vient partager son parcours avec l'entraînement et le bien-être.

Bonne écoute! 

Le podcast est présenté par le Studio PROUD.

Studio PROUD, un espace d'entraînement semi-privé pour femmes, à Trois-Rivières, où on t'aide à retrouver ton énergie et à bâtir ta constance, dans l'équilibre. Envie de découvrir l'expérience? Rends-toi au https://www.studioproud.ca pour en savoir plus.

Retrouve aussi le podcast en format vidéo sur Youtube «l'espace PROUD».

Cet épisode t'a donné envie d'aller plus loin? Partage-le à une amie ou sur tes réseaux en nous identifiant, @studioproud_ sur Instagram. C'est la plus belle façon de nous aider à rejoindre encore plus de femmes.

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Dans cette discussion, Marie-Ève partage son parcours au Studio en tant que maman qui avait comme défi de se remettre en priorité et de se remettre en forme dans la dernière année. 

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Coach MC partage dans la légèreté et l'humour son parcours durant sa perte de poids cette année. 

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Dans cette discussion, Marie-Ève partage son parcours ainsi que ses meilleures astuces pour une alimentation saine et équilibrée.

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Dans cette discussion, l'inspirante Sophie Gagnon partage son expérience comme athlète, coach sportive et femme d'affaire. Une belle évolution dans les dernières années.

https://www.instagram.com/sophiegagnon/

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Aujourd'hui, l'inspirante Karine Ruel vient nous partager comment elle gère chaque aspect de sa vie étant une femme d'affaire, une femme accomplie et une maman présente pour ses enfants. 

https://www.instagram.com/karine_ruel/

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Dans cet épisode, Karina  partage les défis qu'elle a rencontré en tant que «douée».  Grâce à sa profession dans le domaine de la médecine, elle vulgarise également cette condition méconnue qu'est la douance et partage les défis qu'elle a rencontré en désirant s'intégrer aux femmes des semi-privés. 

https://www.instagram.com/karinapoliquin/

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Dans cet épisode, Caméliane nous partage de façon authentique les défis qu'elle a su surmontés dû à la gestion de sa carrière, ses projets et son rôle de maman. Une discussion avec un touche d'humour qui vous apportera les astuces nécessaires pour concilier tous les identités d'une femme.

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Dans cet épisode, Marie-Clara, coach depuis 2 ans chez PROUD et Alexandrine parlent de leur réalisations suite à une formation sur la santé féminine et la perte de poids. Une discussion enrichissante pour celles qui ont des objectifs physiques ou qui veulent adopter une approche plus saine. 

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Dans cet épisode, LysaMaude, membre depuis 3 ans au Studio partage ses défis et ses meilleures astuces pour la constance. 

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